口腔正畸科

“舌體上抬訓練”適用于存在不良舌習慣者，如吐舌習慣、不良吞咽習慣等導致的開合、下頜前突、下牙前突等。通過舌體上抬訓練，可以糾正不良習慣，從而減輕因不良習慣導致的錯頜畸形、預防錯頜畸形的復發(fā)。(1) 將口香糖咀嚼成球形，放置于舌背部。(2) 舌體上抬至上腭，將口香糖壓扁。(3) 舌體與上腭接觸，用力擠壓口香糖，保持5-10秒。(4) 舌體壓住口香糖的同時，閉嘴進行一次吞咽動作。

如果擔心在牙齒矯正期間出現(xiàn)牙套臉的現(xiàn)象，在矯正期間，飲食盡量保證正常咀嚼，或多做咀嚼練習。為預防牙套臉現(xiàn)象，“牙套操”可以每天堅持做1-2次，遠離牙套臉。一、開合操 張嘴像打哈欠，閉嘴如啃蘋果，動作要柔和。二、咀嚼操 張開咀嚼與閉口咀嚼結合。三、嘴唇操 撇唇、咧唇、繞唇、噴唇。

很多人對牙齒矯正的過程不了解，牙齒矯正過程及步驟是怎樣的呢？其實牙齒矯正過程并不是特別復雜，牙齒矯正簡單的來說分為以下步驟：一、初診檢查，咨詢治療概況醫(yī)生會初步向您講述您的問題所在以及嚴重程度，可能的矯治方法和大致的療程、費用，安排第一次檢查時間。二、常規(guī)檢查一般情況下，步驟一和二同一天進行。本次就診時間約1-2個小時，包括：（1） 初步口腔檢查。（2） 咬牙模存檔。（3） 拍X線片，一般包括曲面斷層片、頭顱側位片、關節(jié)片，有條件的話可以拍一張CBCT片，這個可以比較全面的顯示口頜系統(tǒng)的情況。（4） 拍照面像、口內咬合像等。（5） 預約下次看方案時間。三、確定治療方案，談治療方案本次就診時間約30分鐘左右，包括：（1） 醫(yī)生將分析測量您的牙模，X線片等資料，從最佳治療效果角度設計出一個或多個適合您本人的治療方案。您可以依據自己的條件和要求，與醫(yī)生確定出一個最終的治療方案。（2） 治療方案確定后患者或其監(jiān)護人簽字同意。（3） 確定治療費用以及所選矯治器種類費用。（4） 預約下次就診時間。四、戴矯治器本次就診時間1-2小時，包括：（1） 醫(yī)生根據患者情況將分一次或多次將矯治器安裝在患者牙齒上。（2） 醫(yī)生將告知患者矯治器的使用方法和注意事項，口腔衛(wèi)生宣教。（3） 預約下次就診時間五、定期復診按照預約時間定期（一般4到6周一次）到醫(yī)生處復診，時間約0.5小時，包括：（1） 醫(yī)生檢查口腔矯治器情況以及治療進展，依據病情進行下一步治療。（2） 告知患者需要配合做的工作。（3） 預約下次復診時間。六、拆除矯治器本次就診需要1-2小時。治療結束，拆除矯治器，戴用保持器經過漫長的治療過程，達到預期治療效果，即可拆除矯治器，大部分患者開始戴用保持器。（1） 拆除口內矯治器。（2） 咬牙模。（3） 拍X線片。（4） 拍面像，口內咬合像等。（5） 設計制作保持器。（6） 預約戴保持器時間并講述注意事項。七：保持器復查每3-4個月復查一次。