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習慣晚睡,晚上12點半左右睡覺可以嗎?
鄭書傳
廈門市仙岳醫(yī)院 睡眠醫(yī)學中心
如果凌晨早醒后睡不著,是直接起來嗎,
鄭書傳
廈門市仙岳醫(yī)院 睡眠醫(yī)學中心
醫(yī)生,我最近都是凌晨三點左右醒,睡眠就三四個小時,后面就半夢半醒,早上起來感覺很累,這種情況該怎么辦
鄭書傳
廈門市仙岳醫(yī)院 睡眠醫(yī)學中心