嗓音的保護
如今，快速的生活節(jié)奏，激烈緊張的競爭環(huán)境，吸煙嗜酒者增多，環(huán)境污染加重，空氣質(zhì)量惡化，造成咽喉疾病患者、咽喉不適者及口腔異味者明顯增多，使嗓音疾病的發(fā)病率呈上升趨勢。 嗓音，是人體發(fā)音器官（喉）發(fā)出的聲音，嗓音疾病是人體發(fā)音器官的結(jié)構(gòu)和形態(tài)、發(fā)音功能及發(fā)出聲音的異常狀態(tài)。是常見多發(fā)病，臨床表現(xiàn)為嗓音的音量，音調(diào)、音質(zhì)、聲音持續(xù)時間以及共鳴等異常。常見病因：受涼感冒、熱食后冷飲、熱辣飲食、用嗓過度及發(fā)音方法不當，經(jīng)期過度發(fā)音、煙酒刺激、空氣污染、全身慢性疾病的影響、發(fā)音器官結(jié)構(gòu)異常及精神心理因素等。 咽喉既是正常的呼吸必經(jīng)之路，又是重要的發(fā)音器官，所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員等用嗓工作者。 首先，加強身體鍛煉，避免反復(fù)急性上呼吸道感染，去除病因，消除外界刺激因素，盡量避免粉塵或有害氣體的接觸。 其次，養(yǎng)成良好的用嗓衛(wèi)生習慣，忌煙酒及辛辣食物，避免被動吸煙，因為煙酒還能明顯增加患喉癌的風險；常飲水，保持體內(nèi)水的平衡，以充分滋潤咽喉；不要過度用嗓，不要尖叫，不要在嘈雜環(huán)境中高聲講話，掌握正確的發(fā)音方法，講話的聲音要保持正常，高聲或低聲對于保護嗓音來說都是不利的；克服心理障礙也很重要。 再者，當聲嘶時，聲休是必須的首要措施，是嗓音康復(fù)的重要條件。 避免過多用力清嗓子及突然用力咳嗽。因為這樣會使氣流劇烈地震動聲帶，而造成損傷。若咽喉不適難受，可小口飲水，若不停地清嗓子還要找醫(yī)生檢查一下，也許是返流性或過敏性等疾病原因。 若嗓子各種不適感、燒灼感、干咳等，可飲水，也可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或者茶壺呼吸，對緩解癥狀有一定幫助。 潤喉片是臨床常用的消炎潤喉藥物，具有清熱解毒、消炎殺菌、滋陰止渴、潤喉止痛、利咽祛痰等作用，臨床常用西吡氯銨含片（開刻立）等。西吡氯銨含片作為口咽局部抗菌劑，不僅能夠有效抑制和殺滅口咽部的多種致病菌，還能通過抑制炎癥因子緩解咽干、咽癢、咽痛等咽部癥狀。 藥物超聲霧化吸入，將藥物通過超聲霧化成微粒而吸入，使之均勻分布于咽喉，聲帶及聲門下氣道黏膜，起到治療和保護作用。 對于長期聲嘶及反復(fù)發(fā)作者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
