呼吸內(nèi)科

用濕潤的小棉棒或膠帶紙將灑落在地面上的水銀輕輕粘起來，放進可以封口的小瓶中。如飲料瓶等塑料瓶，并在瓶中加入少量水加以封閉，瓶上注明“廢棄水銀”等標識性記號，交給本單位或社區(qū)居委會廢液管理人員處理或送到環(huán)保部門專門處理。（注意環(huán)境通風(fēng)要良好） 千萬不要把收集起來的水銀倒入下水道，以免污染地下水源。如果水銀滲入地下水，人們飲用了含有重金屬的水，就會危害人體健康。 對掉在地上不能完全收集起來的水銀，可撒硫磺粉，以降低水銀毒性。因為硫磺粉與水銀結(jié)合可形成難以揮發(fā)的硫化汞化合物，防止水銀揮發(fā)到空氣中危害人體健康。輕度吸收可飲用綠豆湯。 如不慎吞食水銀，應(yīng)即時用冷水漱口，后服用生蛋清或牛奶，借助蛋白質(zhì)減緩身體對水銀的吸收，然后再去就醫(yī)處理。

日常多吃水果，對人體健康有益。但是服藥前后請不要吃水果。水果中含有一些化合物與生物堿，這些物質(zhì)可和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使藥物作用發(fā)生改變。人們常用的降血脂藥、抗生素、安眠藥、咖啡因、抗過敏藥等，均可能與某些水果中的物質(zhì)發(fā)生相互作用，從而使藥物失效，甚至使藥物產(chǎn)生強烈的毒副作用；柑橘類等含維生素C多的水果，可以造成十幾種藥物效果改變，一些抗過敏藥能和柑橘類水果如柚子發(fā)生反應(yīng)，引發(fā)心律失常，甚至引起致命的心室顫動；某些水果與抗生素相互反應(yīng)，可使抗生素的療效大大降低。 專家提醒，服藥前后30分鐘內(nèi)，請不要吃水果，如果吃了水果，則30分鐘后再吃藥，或服藥后40分鐘再吃水果，這時吃下去的水果對藥物代謝便沒什么影響了。服藥后可喝些白開水，以促進藥物的排空與吸收。

小腿抽筋也叫“腓腸肌痙攣”，主要是指腳心和腿肚抽筋。發(fā)作時不僅疼痛難忍，而且還不能活動，常在游泳時發(fā)生。如不及時搶救，常常會溺水而死。 急救措施 1.在游泳時發(fā)生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，然后像海蜇一樣，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行的話，可反復(fù)幾次，肌肉就會慢慢松馳而恢復(fù)原狀。如果逞強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。所以，在游泳時即使不發(fā)生抽筋，也要反復(fù)練習(xí)這種急救方法。 2.在日常生活中，小腿抽筋的病癥也時常發(fā)生，此時，可迅速地掐壓手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨與二掌骨中間陷處）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方處）。掐壓20～30秒鐘之后，疼痛即會緩解，肌肉會松馳，其有效率可達90％。如果再配合用熱手巾按揉，用手按摩，效果會更好。 注重事項 1.小腿抽筋是在突然進行劇烈運動或腳部受冷時，由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未進早餐，可能成為誘因，因此要注意充分休息和營養(yǎng)。 2.在游泳前一定要作預(yù)備體操，預(yù)防在游泳時突然發(fā)生小腿抽筋。