消化內(nèi)科

1、多吃動物性食品及黃豆：如雞蛋、魚、牛奶、畜禽類瘦肉及內(nèi)臟。黃豆等都含有大且的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素及必需脂肪酸等，都是更年期必需的營養(yǎng)物，可防治很多并發(fā)癥。值得重視的大豆，除含大量不飽和脂肪酸（亞麻油酸最豐富）能降低膽固醇外，最新研究發(fā)現(xiàn)它還含有大量的黃體酮，在機體可轉(zhuǎn)化為許多激素，以維持人體代謝功能，因此從大豆中可提取天然激素，有“青春永駐”之功能。 2、多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧：如小米、玉米、黃米、麥片等。蘋果不可少，如酸棗、蘋果、稿子、紅棗、桑椹、香菇、小白菜、油菜、芥菜、雪里蕻、甘藍(lán)、西紅柿、胡蘿卜、菠菜等，它們能安神、降壓、防貧血，維持神經(jīng)健康，促進消化，防止頭暈、頭痛和記憶力衰退，并提高免疫力，增加抵抗力，增進食欲等。 3、少吃動物油及肥肉多吃植物油：少吃動物油及肥肉多吃植物油，如豆油、花生油、菜籽油、玉米油及香油等。它們除含大量必需脂肪酸外，還含有豐富的谷固醇，能抑制膽固醇在場道內(nèi)吸收，防止肥胖、動脈硬化及心臟血管病。少吃白糖、甜點心及含糖多的零食。 加強飲食調(diào)理，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的攝入量。堅持服用保健食品如：金朵康，功效成分及含量：每100g含：鈣22.0g、大豆異黃酮1.40g，補充更年期所缺乏各種元素，緩解更年期癥狀。 4、做好卵巢的保養(yǎng)也對緩解更年期癥狀有很大幫助。在這期間如果能夠通過食物來補充這些激素也能夠很好的緩解更年期癥狀。建議女性朋友們服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢寶：主要成分：碳酸鈣、殼聚糖、淫羊藿、大豆提取物、墨西哥野生山藥提取物、泰國果芋等“女性天然滋養(yǎng)”稀有成分。 對女性更年期癥狀患者給予充分理解和關(guān)懷，消除其緊張情緒。 5、女性更年期癥狀患者必要時短期服用如科豪天雌等含有天然雌激素的保健食品補充雌激素，緩解更年期癥狀，科學(xué)有效。 多讀書，看些雜志、小說、名人軼事，多聽音樂，多參加集體性文體活動等，目的是轉(zhuǎn)移病人的注意力，潛移默化，逐步消除其癥狀。 6、增加鈣的攝取量：絕經(jīng)前的婦女每天要補充鈣1000毫克，絕經(jīng)后的婦女要攝入1500毫克，才能滿足機體的需要。同時要補充維生素D,以增強鈣的吸收。必要時需加服鈣制劑和補充雌激素。 更年期婦女要多參加戶外活動，多曬太陽，讓骨質(zhì)經(jīng)常受到應(yīng)力刺激，吸收足量的鈣保持強壯，并預(yù)防骨質(zhì)疏松。 7、不宜多飲酒過量飲酒：否則易引起消化系統(tǒng)、心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的損害。

每個成年人，都有過惡心的經(jīng)驗。惡心是人的一種主觀感覺，如同疼痛，是別人看不見摸不著的癥狀。當(dāng)人們看見惡性刺激的東西如污血、濃痰時，會有惡心的感覺；當(dāng)人為刺激舌根、咽部，也會產(chǎn)生惡心感覺。 其實，惡心最多見于胃病，其次可見于膽道系統(tǒng)、胰腺、肝贓、腹膜等病變。當(dāng)出現(xiàn)惡心時，有上腹部脹滿不適感，對食物感到厭惡，并常伴有于嘔及植物神經(jīng)功能紊亂，如出汗、頭痛、頭暈、面色蒼白、心率加快、血壓下降等。 那么，惡心是怎么產(chǎn)生的呢?研究表明，惡心和嘔吐的產(chǎn)生機理基本一致，都是大腦嘔吐中樞接受刺激后產(chǎn)生的反應(yīng)(詳見嘔吐的機制)。區(qū)別在于嘔吐中樞接受的沖動強度不同，當(dāng)沖動弱時，僅發(fā)生惡心，沖動強時，則產(chǎn)生嘔吐。故可以說惡心為嘔吐的前驅(qū)癥狀

飽脹感是指人的胃腸道內(nèi)氣體、水或食物或食物殘渣過多，而使胃腸道充氣、膨脹、腹部脹滿的感覺現(xiàn)象。 飽脹感患者，常伴有食欲下降，進食減少，無饑餓感，腹部不適，以及惡心、乏力等癥狀。當(dāng)打隔、肛門排氣后，癥狀會略有好轉(zhuǎn)。飽脹感常見于下列疾?。?(1)胃腸道炎癥：慢性萎縮性胃炎，慢性淺表性胃炎，慢性結(jié)腸炎。 (2)消化道潰瘍：胃潰瘍，十二指腸潰瘍。 (3)腫瘤：食道癌，胃癌，腸癌，肝癌，胰腺癌等。 (4)肝?。杭?、慢性肝炎，肝硬變。 (5)膽、胰疾病：慢性膽囊炎，慢性胰腺炎等。 (6)其它：感冒，發(fā)熱，貧血，心衰，胃腸神經(jīng)官能癥等疾病。 飽脹感的治療：在積極治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上，可對癥給予木香順氣丸1丸，每日2次；消脹片4—8片，每日3次多酶片4片，每日3次等。