臨汾市人民醫(yī)院

穴位埋線減肥是一種從根本上幫助肥胖患者消除肥胖的方法。可以對人體的內分泌和植物神經(jīng)功能紊亂的問題進行調節(jié)，讓身體各項機能趨于平衡，改善亞健康，能同時治療伴隨肥胖出現(xiàn)的一些疾病，如：痤瘡、便秘、月經(jīng)失調、性功能減退(女性性冷淡、男性陽痿、早泄)、高血壓、高血脂、脂肪肝等。這方面是其他任何減肥方法都不可比擬的。另外減肥成功后堅持每兩個月做一次埋線，保健效果更好。

最近好多人找到了一個減肥的好方法，就是跟著近期大火的健身大神劉畊宏一起健身。劉畊宏的抖音粉絲已經(jīng)超過了4000萬，而且每一場直播都能夠吸引到數(shù)百上千萬的抖音用戶一起觀看。問題來了，這樣鍛煉能不能減肥呢，關鍵就在于能否長期堅持。言歸正傳，早泄作為性功能障礙的一種，對好多男性同胞造成了很大的困擾，早泄的治療從藥物到心理，從行為治療到手術，療效各有千秋。今天，吳醫(yī)生給大家羅列一些鍛煉方法，如果能像劉畊宏健身一樣堅持，一段時間后，你會回來感謝我的。1.PC肌鍛煉：a.?吸氣時收緊、提起肛門、會陰及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收緊、提起；b.?每次至少30組，每日三次;c.?通過反復進行肛門會陰的收縮----放松，爭取達到每次收縮10秒以上，堅持8—10周，這種鍛煉方法能鍛煉盆底肌，加強射精控制力。2.停動技術：治療目的就是提高射精刺激閾，增加男性對性刺激的耐受性。a.男性可以通過自慰或性伴侶幫助，通過刺激使陰莖勃起，繼續(xù)刺激陰莖，直至感到即將射精，則立即停止刺激；b.待射精預感完全消失后重新給予刺激，如此重復3次，然后完成射精。C.每周訓練3次。經(jīng)長期訓練后，可以提高射精刺激閾值，使陰莖能適應在陰道內的抽動，從而緩解射精的緊迫感，加強抑制射精的能力，延長射精潛伏期。3.擠捏法：a.自己或者讓性伴侶配合，把拇指放在陰莖系帶處，食指與中指放在冠狀溝緣上下方，擠捏壓迫陰莖頭3---4秒鐘，有射精沖動時用力握住陰莖體，直至射精感消失；b.每次操作重復3次以上。多數(shù)人2周會有改善效果。很多患者擔心的問題都是，早泄是不是可以完全治愈，只能說所有的治療方法都不是絕對的，但是以上的鍛煉方法長期堅持，絕對是終身受益的。