徐州市鼓樓區(qū)環(huán)城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

新春佳節(jié)之際，不少市民在走親訪友時(shí)總要送一些禮物以表達(dá)新年的祝福，其中不乏送煙草制品者。由于煙草煙霧所含7000余種化學(xué)成分中至少有69種致癌物、200多種有毒有害物質(zhì)，因此吸煙和二手煙對(duì)人體的危害十分嚴(yán)重。為倡導(dǎo)全社會(huì)改變送煙、敬煙這一不利于健康的社會(huì)習(xí)慣，努力營造無煙氛圍，環(huán)城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心于近日開展了“今年過節(jié)不送煙，送煙等于送危害”專題公益宣傳活動(dòng)。本次活動(dòng)通過在公共場所播放科教視頻，到社區(qū)發(fā)放科普資料、現(xiàn)場講解等形式積極宣傳煙草對(duì)人體健康的危害，向全體市民發(fā)出不送煙、不敬煙、不勸煙，不在公共場所吸煙，勇于對(duì)二手煙說“不”的倡議。宣傳活動(dòng)得到大多數(shù)市民的認(rèn)可和支持，表示今后不再贈(zèng)送和接收煙草制品。我國作為煙草生產(chǎn)和消費(fèi)大國，送煙、敬煙這一不良社會(huì)習(xí)慣還有待改善，特別是在重大節(jié)日期間，這一現(xiàn)象尤其嚴(yán)重，需要大家共同努力來改變這種社會(huì)風(fēng)氣。環(huán)城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心友情提醒廣大市民：今年過節(jié)不送煙，送煙等于送危害！

文章來源：中國社區(qū)衛(wèi)生網(wǎng) 高血壓是最常見的心血管疾病，又是引起冠心病、腦卒中和腎功能衰竭的重要危險(xiǎn)因素。防治高血壓應(yīng)從以下幾方面做起： 1 保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的喜怒哀樂和激動(dòng)。 2 養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排工作，勞逸結(jié)合，充足睡眠。 3 合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過5克為宜，多吃蔬菜、水果及雜糧。保持大便通暢定期檢查血脂，肥胖者需控制體重。 4 戒煙限酒，少濃茶、咖啡。 5 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進(jìn)，適度堅(jiān)持。 6 衣褲、領(lǐng)帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。 7 高血壓需長期治療，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q藥。

患者：陶大夫，您好！您在萬忙之中給打擾了。我今年39歲，是一位先生，由于經(jīng)常頭暈，腦漲，還有手發(fā)麻，就于2009年2月份到醫(yī)院做了血常規(guī)檢查，血脂和膽固醇，血糖等等都是正常的，就是沒有檢查尿常規(guī)，多次量過血壓，早晚各一次，連續(xù)量過一周，收縮壓在130-150mm/hg,舒張壓在70-87mm/hg之間，一般情況下，早晨8點(diǎn)鐘量的血壓都是130mm/70mm,而下午19點(diǎn)鐘量的血壓都是在155mm/80mm,請(qǐng)問您我現(xiàn)在需要服用降壓藥物嗎？還是血壓偏高？需要怎么治療為好？再就是我的收縮壓和舒張壓的壓差為什么那么大，而且每次測(cè)量的時(shí)候舒張壓都是在標(biāo)準(zhǔn)范圍之類，而收縮壓為什么那么高?。课液軗?dān)心。我以前沒有什么病史，一直都沒有檢查過身體。到現(xiàn)在我的大腦都是昏昏沉沉的樣子，感覺就是腦漲，很不舒服。真誠的希望得到您的滿意的答復(fù)！再次對(duì)您表示感謝！ 請(qǐng)問您我現(xiàn)在需要服用降壓藥物嗎？還是血壓偏高？需要怎么治療為好？再就是我的收縮壓和舒張壓的壓差為什么那么大，而且每次測(cè)量的時(shí)候舒張壓都是在標(biāo)準(zhǔn)范圍之類，而收縮壓為什么那么高??？徐州市化工醫(yī)院全科陶明春：你好，你的信息我看到了，同時(shí)我也注意到你是在2008年6月中旬的時(shí)候就已經(jīng)感覺有點(diǎn)頭暈，今年2月份頭暈發(fā)作頻繁，伴有手腳麻木，那時(shí)的收縮壓為170mmHg，舒張壓為90mmHg，另外值得一提的的是你的心率是相對(duì)偏快的，通常在100次/分以上。現(xiàn)回復(fù)如下，供你參考： 1、你的收縮壓長期維持在140mmHg以上，已經(jīng)達(dá)到目前專業(yè)的高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)，因此你高血壓病的診斷是成立的。 2、正常情況下，血壓差在40～50mmHg左右，你的壓差增大可能系收縮壓增高所致，也就是說，當(dāng)你的收縮壓降到130mmHg時(shí)，你的壓差可能就正常了。當(dāng)然，壓差增大還有一種情況，那就是動(dòng)脈硬化，血管彈性降低，一般多見于老年人。 3、人體的血壓在一天中也會(huì)有波動(dòng)，通常有兩個(gè)高峰時(shí)間——上午8：00～11：00、下午15：00～17：00左右，不過無論哪個(gè)時(shí)間，只要血壓達(dá)到140/90mmHg,均屬高血壓病。你的情況是下午這一高峰期血壓超過正常值。 4、你需要服用降壓藥，此前你服用的馬來酸依那普利片（又叫洛汀新）和苯磺酸氨氯地平片都是長效降壓藥，往往后者降壓效果較強(qiáng)，但是，考慮到你比較年輕，加之心率偏快，建議你在上述二者中選擇其一加倍他樂克（酒石酸美托洛爾）12.5mg 2次/天（早、晚服）。加倍他樂克除了能降血壓外，尚可減慢心率，保護(hù)心臟，一般從小劑量開始，當(dāng)療效不滿意時(shí)，可增至25mmg 2次/天。值得注意的是，當(dāng)心率低于65次/分時(shí)，應(yīng)停用該藥。 5、當(dāng)已經(jīng)選擇兩種降壓藥，而且達(dá)到足夠劑量時(shí)，降壓效果仍不理想，可以加用氫氯噻嗪（又叫雙克）12.5～25mg 1次/天（早上服），可能獲得較好效果。 6、引起頭暈、手麻的原因除了高血壓外，還有頸椎病變、動(dòng)脈硬化等導(dǎo)致神經(jīng)血管壓迫或供血不足的因素，因此建議你做頸椎x光片檢查和腦血流圖（頭顱TCD）以明確病因。 7、高血壓的治療除了藥物外，還應(yīng)合理膳食（比如低鹽低脂飲食）、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等非藥物治療，二者同等重要，不可偏廢。 8、以上只是我的一家之言，不可偏聽、更不可迷信，應(yīng)該多多咨詢就近正規(guī)醫(yī)院的專科醫(yī)師！希望上述回復(fù)對(duì)你有所幫助，祝你工作順利！江蘇徐州 陶明春患者：非常感謝陶大夫?qū)ξ艺嬲\的回復(fù)！我一定會(huì)按照您的建議辦理！再次祝福您和您的家人身體健康，萬事如意！謝謝！