脊柱外科

無論是門診的病人還是身邊的朋友，常有許多人關心腰背肌鍛煉的問題，然而卻鮮有人知，常見的腰背肌鍛煉并不適用于所有人。作為骨科醫(yī)生，我在此將常見的幾種鍛煉法做了匯總，包括飛燕、小飛燕、拱橋五點支撐法、四點支撐法及三點支撐法。希望能為各位釋疑解惑。