口腔科

你會刷牙嗎? 教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！ ①選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；②按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)；③用輕柔的壓力，使刷毛前后短距離的水平顫動10次；④顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。

洗牙后暫時少吃深色食物 除了洗完牙不應(yīng)該吃冷燙食物外，洗完牙1—2周之內(nèi)最好也不要吃深色食物，比如巧克力、醬油、番茄醬等。因為剛洗完的牙齒很容易染上顏色。還有一點，在決定洗牙時，一定要去正規(guī)的牙科機構(gòu)，因為不正規(guī)的機構(gòu)的洗牙可能只清除看得見的牙石，但留下致病作用強的深層牙石，達(dá)不到防止牙周病的目的。同時，可能造成牙面損傷，不僅使你疼痛難忍，還會加重牙周病的病情，或造成交叉感染，帶來不應(yīng)有的傷害。

巴氏刷牙法 有效清潔牙齒和齦溝，清除牙菌斑， 阻止牙結(jié)石形成，防治牙周病。 BASS刷牙第一式：外側(cè)面 把牙刷傾斜45°，對準(zhǔn)牙齒和牙齦交接的地方，以2-3顆牙齒為一組，來回水平移動牙刷，至少顫動10次，再移至下一組2-3顆牙。 BASS刷牙第二式：內(nèi)側(cè)面 刷完外側(cè)面，按照第一式的動作，開始刷內(nèi)側(cè)面，力度同樣要輕柔，千萬不要用力過猛！ 注意?。。。。?！ 當(dāng)刷到門牙內(nèi)側(cè)的時候，由于牙弓位置狹小，牙刷要豎放，用適中的力度從牙齦刷向牙冠。 BASS刷牙第三式：咀嚼面 最后把牙刷放在咀嚼面上前后來回移動