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脂肪肝不能吃什么?

隨著生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變,患脂肪肝的人也越來越多,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。如果脂肪肝長期得不到有效的治療,就有可能發(fā)展為肝硬化甚至肝癌。因此越來越多的人開始重視脂肪肝的治療和日常護(hù)理,以使該病在早期就可以得到及時控制甚至完全恢復(fù)。治療的關(guān)鍵是減輕體重,重點(diǎn)在控制飲食,同時要加強(qiáng)體育鍛煉、經(jīng)常進(jìn)行戶外話動。那么,脂肪肝不能吃什么?下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的:1、絕對禁酒。2、選用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。5、不吃動物內(nèi)臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。10、吃水果后要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應(yīng)該減少主食50克。11、山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制。12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。13、蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。14、經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品。15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。16、晚飯應(yīng)少吃,臨睡前切忌加餐。17、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。18、如果肪肝引起肝功能異常,或者轉(zhuǎn)氨酶升高時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用。

腦CT偶然發(fā)現(xiàn)“腔隙性腦梗塞”咋辦?

作為神經(jīng)科醫(yī)生,我經(jīng)常會碰到看似健康的患者拿著CT片憂心忡忡地來問:“醫(yī)生,醫(yī)生,我拍的腦CT說有腦梗塞,該怎么辦啊?”仔細(xì)詢問,這些患者絕大多數(shù)并沒有偏癱、偏身麻木、言語不清等腦中風(fēng)的常見癥狀,而CT報告寫著“腔隙性腦梗塞”。 你可能會問,我沒有這些癥狀啊,真的是“腦梗塞”嗎?如果真的是”腔隙性腦梗塞“,是什么原因引起呢?要馬上吃藥、打針么? 別著急,讓我詳細(xì)告訴你該怎么辦。 1.什么是“腔隙性腦梗塞”?CT報告的真的是“腦梗塞“嗎? 回答:腔隙性腦梗塞是一個影像學(xué)的概念,是指發(fā)生在大腦深部直徑15mm以內(nèi)的小梗塞。 CT報告的“腔隙性腦梗塞”一定是腦梗塞嗎?并非完全是。CT由于分辨率和成像原理的限制,凡是X線通過低密度的組織都可能會呈現(xiàn)出“黑點(diǎn)”或者“暗點(diǎn)”。真正的腔隙性腦梗塞確實(shí)在CT上是“小黑點(diǎn)”,但有時候CT也會把組織間隙、血管間隙等結(jié)構(gòu)或者病變誤以為“腔隙性腦梗塞”。所以,建議找一位有經(jīng)驗的神經(jīng)科醫(yī)師咨詢,結(jié)合臨床,是否需要進(jìn)一步行顱腦核磁共振(MRI)檢查。MRI可以清晰地判斷到底是不是真的“腔隙性腦梗塞”。 2.我沒有中風(fēng)的癥狀,如果真的是“腔隙性腦梗塞”,是什么原因引起呢? 回答:如果MRI也判斷真的是“腔隙性腦梗塞“,而你沒有中風(fēng)的癥狀(如偏癱、偏身麻木、言語不清等),很可能是陳舊性的無癥狀性腔隙性腦梗塞。雖然這在老年人里面相當(dāng)常見(60歲以上大約20%),但這已經(jīng)提示了,實(shí)際上已經(jīng)有過輕微中風(fēng)了。只是由于病灶太小,或者發(fā)生在一些神經(jīng)功能不是很重要的區(qū)域,才沒有明顯的癥狀。 這時候,你需要找醫(yī)生進(jìn)行一些檢查看看自己有沒有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等血管病的危險因素,有沒有抽煙、肥胖、少運(yùn)動等不良生活方式(與心腦血管病有關(guān))。有條件的還可以進(jìn)行頸部血管彩超檢查或者無創(chuàng)動脈硬化檢查看看有沒有動脈硬化的表現(xiàn),如內(nèi)中膜增厚、頸動脈斑塊等。 雖然這種“腔隙性腦梗塞”癥狀不明顯,但如果有明顯危險因素沒有控制,小黑點(diǎn)日積月累,逐漸增多,可能會對以后的智能、情緒有一定的影響。 3.需要馬上吃藥、打針么? 回答:如果做了檢查沒有發(fā)現(xiàn)上述這些明顯的危險因素,可以繼續(xù)觀察,定期進(jìn)行健康體檢,暫時可以不用藥,但是需要建立良好的生活方式,如適當(dāng)運(yùn)動,多吃蔬菜等。 如果發(fā)現(xiàn)了一種以上的危險因素,應(yīng)在醫(yī)生的建議下采取積極的治療,盡可能控制這些危險因素。如有高血壓病,需要控制好血壓;糖尿病者,需控制好血糖;高血脂者控制血脂水平。同時,需建立良好的生活方式,戒煙,避免酗酒,適當(dāng)運(yùn)動,多吃蔬菜等。如果存在多重危險因素,醫(yī)生判斷存在較高的中風(fēng)或者冠心病風(fēng)險,還要服用抗血小板藥(阿司匹林或者氯吡格雷等),或者他汀類降脂藥。同時注意監(jiān)測藥物的不良反應(yīng)(盡管并不多)。如無明顯的急性癥狀,并不需要打針。