消化內(nèi)科

如何緩解口苦？ 當出現(xiàn)經(jīng)常性的晨起口苦癥狀，要盡快去醫(yī)院做全面檢查，根據(jù)查出的具體病因進行針對性的及時治療。如果口苦是由于不良生活習慣造成，我們也不能無視它，要積極改正壞習慣。接下來，小編就給大家介紹幾種消除口苦的方法： 1、飲食清淡 少吃過于辛辣的食物，多吃清淡的食物，特別是新鮮的綠色蔬菜。最好定期喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥、紅豆粥、西米等。 2、晚上泡腳 晚上泡腳對全身健康都有好處，而且最好堅持一年四季都泡腳。 3、加強運動 加強鍛煉，促進身體的正常代謝，有助于“排除毒素”，促進消化功能正常運轉(zhuǎn)。 4、清潔口腔 有牙周病要及時治療，定期洗牙，學會正確刷牙的方法，牙齒干凈口氣自然清新，牙好才能胃口好。 5、規(guī)律作息 嘴巴苦也可能是沒休息好造成的，因此養(yǎng)成良好的睡眠習慣，可以緩解這一癥狀。 6、戒煙 戒煙帶來的好處，可絕對不僅僅是口氣清新、不再口苦這么簡單。 嘴里發(fā)苦，可別拖著，難受不說，還有可能暗藏大隱患，及時就醫(yī)并對癥處理才能踏實又安心。

在日常生活中，當人們早上起床出現(xiàn)口苦的癥狀時通常會認為是“缺水”、“上火”、“濕熱重”等因素引起的，認為是小毛病，自行調(diào)理就可解決。殊不知觸發(fā)口干口苦的原因多種多樣，這種看似微小的不舒服，可能潛藏著大麻煩。 觸發(fā)口干口苦的原因多種多樣，除了飲食不規(guī)律、缺乏運動、熬夜、抽煙喝酒、口味重等不良生活習慣，還有可能是以下疾病導致的： 1、口腔炎癥 不良的口腔衛(wèi)生習慣除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的感受。牙齦、舌頭、唾液腺等發(fā)生感染、口腔潰瘍都可能導致嘴巴對味道的感覺出現(xiàn)問題，讓人覺得嘴發(fā)苦。 2、腸胃問題 消化系統(tǒng)的疾病如消化性潰瘍、腸炎、胃炎、功能性消化不良等，多會引起腹部脹氣，濁氣上揚，使人嘴巴發(fā)苦，中醫(yī)說的“胃熱”致口苦也屬于這類情況。 腸胃問題通常還會導致另一個令人尷尬的現(xiàn)象——口臭，高發(fā)于長期熬夜人群和老年人中，與嘴發(fā)苦本人有明顯感覺不同，口臭的人往往察覺不到自己口臭。 3、肝膽疾病 肝膽部位有炎癥，特別是膽囊炎、膽結(jié)石患者，由于膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，很容易產(chǎn)生口苦感。此外，肝膽出現(xiàn)病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現(xiàn)。 4、腎病 當有些人出現(xiàn)腎功能問題時，如腎炎、腎結(jié)石、腎功能不全等腎病，也容易出現(xiàn)口腔異味感，比如口咸、口苦等。 5、慢性疾病 有些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等也會影響人的味覺，導致口腔味感異常。 比如老年人群中常發(fā)的糖尿病，因為糖尿病會導致津液分泌減退，很容易使患病的老人感覺到口干口苦。

反流性食管炎是消化科最常見的疾病之一,除了需要規(guī)范的藥物治療,飲食對反流性食管炎存在著非常重要的影響。 我們針對反流性食管炎飲食的注意事項，進行簡單的探討。 首先，“飲”的方面，酒、咖啡、濃茶是需要避免的。 酒精、咖啡、濃茶能夠使食管下括約肌松弛（食管下括約肌，是防止胃里的食物等等反流到食管的“閥門”）。 另外，酒精能夠刺激胃酸分泌，其中，啤酒還可以產(chǎn)生大量的氣體，這些都會導致反流加重。 同時，酒精本身也可以造成食管粘膜的損傷。 其實，“食”的方面，需要避免燙食、過酸或過甜、油膩、有刺激性的食物。 具體來說，巧克力、蔥、蒜等食物會使食管下括約肌松弛，建議盡量不吃。肥肉、油炸食品、奶油、堅果等油膩飲食，可能導致胃內(nèi)容物反流，也是建議避免或盡量少吃的。 而粽子、年糕等食物，會導致胃排空延遲，增加反流的機會，導致反流性食管炎加重。