理療科

健康時報實習(xí)記者 劉永曉 老板椅的真皮面料和內(nèi)部泡棉讓人坐上去很舒服，而對于男士來說，長時間享受這種舒適感很可能引發(fā)將來的“不舒適”?？哲娍傖t(yī)院男科主任醫(yī)師胡海翔奉勸廣大男士，久坐老板椅最好加個涼席墊。 老板椅外面的材質(zhì)一般都是真皮，內(nèi)部填充的是泡棉，都是比較軟的材質(zhì)。但是坐的時間久了椅面溫度容易升高，而男性睪丸的最佳適應(yīng)溫度在35度左右，當(dāng)溫度高于35攝氏度時，會降低精子質(zhì)量，進而影響男人的生殖功能。 另一方面，老板椅一般材質(zhì)較軟，并且椅面正中有凹陷的設(shè)計，坐時臀部易陷進椅面中，這種情況下，前列腺周圍容易受到壓迫，靜脈回流不暢，氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物難以清除，長期承受擠壓力度，也容易引發(fā)前列腺炎。 胡主任建議，如果在老板椅上放個涼席墊，人為的增加椅面的硬度，這樣一來可以減小對前列腺的擠壓，另一方面還能降低椅面溫度，幫助散熱。 對于有些專家建議男士可以注意坐的方式，比如重心靠后，不要讓前列腺所在部位承重等，胡主任認(rèn)為，現(xiàn)實中不易保持這種姿勢。防止久坐對前列腺危害的最好方法，還是坐一個半小時左右就起來運動一下。

最近火爆上映的電影《三槍拍案驚奇》中的一堆人命，歸根到底，就是因為老板娘不孕?，F(xiàn)實生活中，因為不孕不育導(dǎo)致夫妻關(guān)系破裂的不在少數(shù)。但是，很多不孕不育的患者都是因為不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，如長期錯誤的飲食和生活習(xí)慣都可能導(dǎo)致不孕不育。很多不孕不育都和“吃”有關(guān)，不信，看看下面這些問題——油炸食物有致不孕風(fēng)險燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的專家曾研究發(fā)現(xiàn)，如果婦女過多食用富含反式脂肪的食品，可能會面臨不孕的風(fēng)險。所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。飲酒過量最傷女性生殖系統(tǒng)《三槍拍案驚奇》中，老板娘因為屢受丈夫虐待，只有借酒澆愁，喝得酩酊大醉。其實，酒對女性來說，更是導(dǎo)致不孕的大敵。專家在臨床觀察和動物試驗中已經(jīng)證明，女性喝酒過量會引起閉經(jīng)、排卵障礙、早絕經(jīng)、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規(guī)則動情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產(chǎn)率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。愛吃辣可能引起附件炎俗話說:一辣解三饞，但長期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導(dǎo)致便秘，引起大便干燥等癥狀。如果長期便秘，停留在腸管內(nèi)排泄物中的各種細(xì)菌、病毒、霉菌等病原體就會通過毛細(xì)血管、淋巴管進入左輸卵管以及卵巢，導(dǎo)致附件炎。一旦嚴(yán)重，就會感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經(jīng)過多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。比如，片中的老板麻子經(jīng)營的面館最大特色就是油潑面，就是在煮熟的面條上撒上干辣椒面、蔥花、蒜末，用勺子舀上半勺燒滾的熱油，往上一澆。吃起來香噴噴的，卻未必健康。建議您還是按照健康時報推薦的改良版，少放油，少放辣，搭配些青菜和豆制品，這樣改良后營養(yǎng)更均衡、更全面，也更有利于身體健康。

冬季，北方室內(nèi)溫暖干燥，激情之后很容易口干舌燥，注意可別猛灌涼水來使自己降溫，也別立即洗澡，因為這樣做容易傷腎。性生活時不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且人體的許多器官組織都參與了這一特殊的生理過程，如呼吸、心跳的加速，全身肌肉的運動，全身皮膚血管擴張，排汗增加等等。 有人將性生活比成是一次小規(guī)模體育鍛煉是不無道理的。性生活后洗澡，不僅會使人體抵抗力降低，而且還會為風(fēng)寒濕等病邪侵淫大開方便之門，使免疫力下降，氣血運行不暢，循環(huán)障礙，從而誘發(fā)感冒、關(guān)節(jié)炎等疾病。 從中醫(yī)的理論來講，“腎藏精”，由于房事之后腎的精氣虧虛，衛(wèi)表不固，毛竅開泄，外邪乘虛而入，致表里合病，虛實夾雜，古人又稱之“夾陰傷寒”，如處理不及時，可有生命之危。因此，性生活后，一定不可猛喝冷水，也不可立即用沖澡。 此外，除了傷腎，性愛后立即喝冷水，還可能會突發(fā)胃腸不適或胃絞痛。因為性愛過程中，胃腸道的血管一直處于擴張狀態(tài)，激情過后，胃腸黏膜充血尚未恢復(fù)常態(tài)，這時如果喝入冷水就會使胃腸黏膜突然受驚收縮受到損害。 性愛后如果汗出較多，可用干毛巾將汗液擦干，適量補充些溫開水，1小時左右，當(dāng)身體各系統(tǒng)器官的血液循環(huán)恢復(fù)常態(tài)之后，再洗澡或喝冷水為宜。