心血管內(nèi)科

患者不宜晨練 因為睡眠時,人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個問題。 　　多吃富含精氨酸的食物 富含精氨酸補腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。 　　控制血壓和血脂是關(guān)鍵 　　血壓控制：將血壓控制在一個比較理想的范圍內(nèi)，是預(yù)防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅持治療者的1/10.也就是說，只要長期堅持控血壓，心腦血管疾病可下降90%。 　　血脂控制：如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，就是我們常說的動脈粥樣硬化， 　　進補要適度 我國民間素有冬季進補的習(xí)慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據(jù)個人的體質(zhì)進行。心腦血管疾病的預(yù)防自從出現(xiàn)了激光治療儀，使心腦血管疾病的發(fā)病率大大減少，心腦血管疾病 患者在食療的基礎(chǔ)上借助物理療法效果更好。

現(xiàn)在患冠心病的人越來越多了，冠心病對人體造成了很大的危害，因此，大家一定要多加注意，從而減少冠心病的危害，尤其是在飲食方面。 那么，冠心病患者的飲食注意事項有什么呢？ 飲食上注意特別油膩的食物盡量少吃，很多朋友問我，有冠心病的人能不能吃雞蛋黃，現(xiàn)在很多觀點是雞蛋黃里的膽固醇偏高，吃得過多，對身體不好，會增加血膽固醇濃度，升高血脂。 其實總體上來說，雞蛋中的膽固醇并不會對血脂造成什么不良影響，因為它是一種特別容易被人體吸收代謝的膽固醇，像我們之前物資比較貧乏的時候，坐月子的女人每天都要吃很多雞蛋來供給自己和孩子的影響，千百年來皆是如此，她們也未因此而得冠心病，所以，即使自己有冠心病，每天吃一個雞蛋還是對身體很好的。蛋黃里很多維生素、礦物質(zhì)含量都很多，特別是用眼多的人，每天一個雞蛋可以很好的保護眼睛，防止視力衰退。 有冠心病的人可以多喝山楂何首烏水，用干山楂10克，何首烏15克，加水煎湯，再加適量紅糖調(diào)味就行。山楂活血化瘀，軟化血管，何首烏補肝腎，益精血，經(jīng)常喝山楂何首烏水不僅能提高身體素質(zhì)，還對冠心病有很好的防治作用。食療的方法一般起效緩慢，但是起效后作用時間很長，所以如果本書的一些食療方法大家覺得喝了以后身體好轉(zhuǎn)，一定要堅持下去。但如果喝了以后身體不舒服，那就不要勉強再繼續(xù)喝，還是那句話，適合自己的才是最好的。 冠心病是一種中老年人的常見疾病，而這種疾病的出現(xiàn)，往往還會伴隨著其他的疾病，比如說高血壓、糖尿病等，因此患上了這種疾病，不能單純的治療，在日常的飲食上也是需要多注意的，減少飲食不當(dāng)對治療的影響。 那么患了冠心病的飲食注意事項有哪些？ 冠心病患者，應(yīng)該多食用含纖維素較多的碳水化合物(如粳米、小米、玉米)、豆類及大豆制品。 　　 富含維生素C和維生素P的新鮮蔬菜和水果(如小白菜、油菜、西紅柿、大棗、桔子、檸檬)。 　　 含維生素E多的食物(如酸奶、雞蛋清、魚)及高蛋白低脂肪食物(瘦豬肉、牛肉)等等。 近年來研究表明，蔥蒜中含揮發(fā)油可預(yù)防冠心病，也應(yīng)適當(dāng)攝取。還有一些食物有降脂作用，作為輔助治療也可選擇，如：鮮蘑菇、黃花魚、韭菜、芹菜、茄子、黑木耳、核桃仁以及一些菌藻類和豆類食品。 　　 同時應(yīng)該注意幾下幾點： 　　 控制糖的攝入，攝入的糖分過多，會使血脂升高。 高血壓、糖尿病很容易成為冠心病的并發(fā)癥。 　　 禁油膩，吃的太油，脂肪太多是引起動脈硬化的主要元兇。它還會使血脂升高，從而引起高血壓等疾病。 　　 少食多餐，用餐應(yīng)該是細嚼慢咽，不應(yīng)該吃的過飽、過快，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。 　　 不煙不酒，人在喝酒之后，心率會加快，從而加重心肌缺氧。冠心病患者易猝死。 抽煙就更不要說，尼古丁易誘發(fā)心臟意外，同時損害脾胃，讓病情加重。