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社交焦慮障礙（引用）
社交焦慮障礙究竟為何物？ 什么是社交焦慮障礙，顧名思義就是在社交場合表現(xiàn)過度緊張焦慮和擔心害怕，伴有心慌、手抖、臉紅等表現(xiàn)，這種緊張焦慮擔心害怕會導致個人正常功能的發(fā)揮，嚴重影響學習和工作，個體覺得非常痛苦，甚至要回避這種社交情境。 社交焦慮障礙一般不影響個人的生存，但嚴重影響個人的發(fā)展。 社交焦慮障礙是一種心理疾病，但如果把你隔離起來，就不用與人交往，這就不是問題。就像過敏性疾病一樣，如果沒有過敏源，也就沒有過敏性疾病。但問題是我們?nèi)巳硕际莿游?，是社會的動物，是群居的社會動物，所以離不開社交。所以我們需要認識社交焦慮障礙，并克服它。 社交焦慮障礙很常見，一些調(diào)查研究顯示一般人群中的患病率12%左右，其實挺高的，但很少被關注，一是大家意識不足，將這種現(xiàn)象看做是正常的性格問題或僅僅用內(nèi)向、害羞來解釋，二是這類患者極少引起危害社會問題，三是很多非?？漆t(yī)生對這個疾病的診斷和治療也不熟悉。 社交焦慮障礙有哪些表現(xiàn)？ 過度害怕參加社交活動，如在公共場合進食或講話、參加會議發(fā)言、會見上級或領導等。 過度害怕被別人注視。 過度害怕出丑，不敢當眾說話。 過度害怕與人對視，不敢看別人的眼睛。 過度害怕臉紅。 過度害怕別人的負性評價。 過度害怕給別人造成影響或傷害。 過度害怕給別人打電話，要反復思量打電話該說什么，甚至需要打草稿。 伴有植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，心慌、胸悶、呼吸急促、臉紅、出汗、手抖、聲音發(fā)抖、肌肉緊張、頻頻上廁所。 心里長期有種壓力感不能放松。 盡量回避這些社交情境或者硬著頭皮去參加，嚴重的整天關在家里不出門。 有些提前就開始緊張不安，專業(yè)上叫做預期焦慮，如病例中提到的小A的表現(xiàn)一樣。 有些患者是害怕所有跟社交有關的情境，有些只是害怕某些特定的情境，如上臺演講，會見領導等。 對患者的學習、工作、人際交往帶來明顯的影響。 患者自己也覺得其實沒必要那么緊張，但就是控制不住，因此患者也痛苦不堪。 社交焦慮障礙需要處理嗎？ 每個人多多少少都有一些社交焦慮，但沒有達到病的程度，對學習、工作、人際交往沒有明顯影響，而且隨著年齡增長在社會交往中不斷磨練，也懂得了一些交往的技巧，慢慢去變得不焦慮了，也就是我們說的臉皮厚了。 但是，對于社交焦慮障礙患者是不是多參加社交就好了？也許你會說，在社交場合，誰不會有那么一點緊張，多去幾次就好了。沒什么大不了的。 其實沒那么簡單，我舉一個例子你就會明白，搭車尤其是長途汽車，暈車是很多人都有過的體驗，有些人暈車的程度輕，有些人暈車的程度重，暈車程度輕的人呢，隨著搭車的次數(shù)多了，可能會慢慢適應就不暈了，但是暈車程度重的人，搭一次車就怕一次，而且越來越怕，每次暈啊吐啊簡直是死去活來，有些人就會發(fā)展到一上車還沒開就暈了，就想吐了，甚至更嚴重的是一提到下周要坐車去哪里哪里，就開始害怕了，不舒服了。社交焦慮障礙的患者就如后者，越去越怕就越不敢去了。比如上臺講話，一開始對大多數(shù)人都是緊張的，隨著上臺次數(shù)多了，慢慢就不緊張了，但是社交焦慮障礙的患者卻是越來越怕，越怕表現(xiàn)越差，形成惡性循環(huán)。所以社交焦慮障礙需要引起重視，得治療。 為什么會出現(xiàn)社交焦慮障礙？ 這是很多人都想問的問題，凡事都想得到最終原因，但有很多東西全世界都沒弄清楚，包括社交焦慮障礙的病因。只能說跟一下因素有關系。 遺傳因素。就是說你生下來就決定了的不能改變的。 生物學因素：大腦中某種物質(zhì)濃度低了，不平衡了。 童年期與父母的親密關系比較差，常有父母的過度指責與謾罵。 成長過程中的不良經(jīng)歷，如被毆打、虐待、遭受的挫折、失敗的經(jīng)歷。 缺乏社交技巧的訓練。 沒有足夠的安全感。 性格因素：內(nèi)向、敏感、多疑、缺乏自信、自卑等。 社交焦慮障礙的治療問題 社交焦慮障礙是可以治療的，也是需要治療的，而且是不那么容易治愈的。 治療的目標是恢復患者的社會功能及提升患者的發(fā)展?jié)撃堋? 社交焦慮的治療是一個系統(tǒng)工程，首先需要信任醫(yī)生，需要藥物治療和心理治療，而且藥物治療的劑量要大，療程要長，治標治本相結(jié)合。 治療理念：患者不敢社交，然后就盡量不去，不去社交就更不會社交，不會之后更不敢去。打破這個惡性循環(huán)，首先想辦法讓患者敢去社交，在社交場合不那么害怕，能應付住，敢去之后還要增加社交技能訓練，讓患者會社交，甚至喜歡社交。
