肛周疾病科

一般可以通過攝入粗纖維食物、增加運(yùn)動量、增加飲水量等方法防止便秘。1、攝入粗纖維食物：平時可以多進(jìn)食一些富含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、菠菜、空心菜、橙子、蘋果、火龍果等，減少精白米面及高油鹽、高糖食物的攝入也可以有效防止便秘。2、增加運(yùn)動量：還可以通過增加運(yùn)動量來緩解便秘。雙腿做蹬腿運(yùn)動、屈腿運(yùn)動，也可以做仰臥起坐、體轉(zhuǎn)運(yùn)動促進(jìn)腸道蠕動，有利于防止便秘。也可通過快速步行或者慢跑的運(yùn)動，改善體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動功能防止便秘。3、增加飲水量：在平常的飲食過程中要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，可以有效防止大便干燥的情況發(fā)生。每晚睡前按摩腹部，通過按摩的手法以及轉(zhuǎn)腰、扭轉(zhuǎn)，增加胃腸動力。在平常生活中保持心情舒暢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

建議患者在肛腸術(shù)后24h后排便，因為短時便的話，容易增加術(shù)后疼痛和繼發(fā)性出血的發(fā)生。建議每日1-2次大便，質(zhì)軟成型，排便時間控制在3~5分鐘，避免便秘或者腹瀉。排便性狀大便過干：排便疼痛加重，出血，水腫。大便過稀：增加術(shù)后肛門感染機(jī)率更需要警惕大便怎么調(diào)理大便干燥怎么辦？1．多進(jìn)食水果蔬菜粗糧等植物纖維如火龍果，蘋果，獼猴桃。2．每天飲用足量的水。3．適當(dāng)活動，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。4．采用益生菌、緩瀉劑、香油等輔助調(diào)節(jié)大便。5．偶有大便嵌塞，可臨時采用開塞露、溫鹽水灌腸等治療。大便質(zhì)稀怎么辦？1．少進(jìn)食寒涼水果，多吃主食。2．采用益生菌輔助調(diào)理大便。3．熱敷下腹部，采用理療及口服藥物。