暨南大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2019 Lancet報(bào)告顯示：心腦血管疾病（卒中、缺血性心臟?。┦俏覈?guó)的“頭號(hào)殺手”,致死率遠(yuǎn)高于支氣管病、各種癌癥和交通事故。缺血性心臟病也就是我們平常所說(shuō)的冠心病，冠心病是一種很難被治愈的心血管內(nèi)科疾病，嚴(yán)重影響患者的身體健康。冠心病的病發(fā)率與死亡率是很高的，并且在近年來(lái)冠心病的發(fā)病率逐年提高。那么，冠心病患者長(zhǎng)壽秘訣是什么? 第一，注意對(duì)自己的身體防寒保暖，這是非常重要的，尤其是在冬季的時(shí)候，老年人一定要注意多穿衣服，不要著涼，預(yù)防冠心病突發(fā)的狀況，隨著天氣冷暖的變化，增減衣服，避免外界冷空氣進(jìn)入身體。也不要吃一些生冷的食物。保暖是非常重要的，一定要注意這些 第二，冠心病患者在平時(shí)的工作與生活當(dāng)中注意一定不要過(guò)度勞累。保證自己有充足的睡眠時(shí)間，但是不要在吃過(guò)飯后立即去入睡，應(yīng)當(dāng)在睡覺(jué)之前輕微運(yùn)動(dòng)一下，促進(jìn)血液循環(huán)，而且睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意睡姿，不要壓到心臟也就是不要趴著睡，最好是右側(cè)身子在底下。在平時(shí)的日常生活中吃飯，不宜吃得過(guò)飽，也不要喝酒，避免影響到心臟，不要經(jīng)常去一些比較擁擠的公共場(chǎng)所，避免因?yàn)榭涨谌狈Χ鴮?dǎo)致病情發(fā)作。 第三，冠心病大多發(fā)生在中老年身上，年輕人一定要多多關(guān)心中老年人，定期的帶他們到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，而且要堅(jiān)持每天督促他們服用藥物。不要有什么過(guò)于激動(dòng)的事情該訴患者，避免病情家重?；颊咭惨卺t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些體育鍛煉，鍛煉身體可以促進(jìn)新陳代謝，提高身體素質(zhì)。 冠心病的危害是非常大的，當(dāng)冠心病患者在日常生活中，發(fā)現(xiàn)有頭暈頭昏的現(xiàn)象，一定要及時(shí)休息調(diào)理，盡量減少冠心病突發(fā)的狀況。對(duì)自己應(yīng)該有良好的生活作息規(guī)律。注意自己的飲食。另外患者也要保持有一個(gè)好心情，控制自己的情緒，不要過(guò)于激動(dòng)，有一個(gè)樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，避免冠心病的突發(fā)。只要調(diào)理的好，冠心病患者也是可以長(zhǎng)壽的。 2020年農(nóng)歷春節(jié)將至，祝愿各位患者朋友健康長(zhǎng)壽。