泰州市第三人民醫(yī)院

便秘是指一個(gè)星期排便少于三次，大便硬、干、少，排便困難且痛苦?？赡馨殡S打嗝排出大量的氣體，腹部絞痛，直腸脹滿。對(duì)于健康人來說，便秘是一種非常常見的問題。對(duì)于癌癥患者來說，便秘的問題更加突出。止痛藥、止吐藥等藥物會(huì)加重便秘。 我們知道了長期便秘對(duì)人體有一定的危害，就應(yīng)該積極預(yù)防，特別是功能性便秘，其形成的原因與精神失調(diào)、食少或偏食、食物中缺乏纖維素或維生素、忽視及時(shí)排便、懶于活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)、長期依靠瀉藥排便等不良的生活習(xí)慣有關(guān)。因此便秘重在預(yù)防，主要靠自我調(diào)節(jié)，按科學(xué)、衛(wèi)生方法糾正不良習(xí)慣。做到以下幾點(diǎn)： 1. 養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。 2. 重視早餐。 3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 4.合理安排工作和生活。 5.不隨意用瀉藥。 6及時(shí)咨詢醫(yī)生，防病情加重！