老年人防跌倒，您知道多少？
現(xiàn)如今中國社會正在快速老齡化，老年人口數(shù)量日益增大。每個人都感到身邊的老年人越來越多。所以老年人的健康問題正在成為家庭、社會越來越關(guān)心的問題。 由于老年人器官功能減退，往往同時患有多種慢性病。除了高血壓、糖尿病、心腦血管病、骨質(zhì)疏松和腫瘤等老年常見病，也有老年獨有的常見問題如衰弱、抑郁、視力和聽力障礙、睡眠障礙等等。 鑒于以上問題，老年人的照護尤為重要，老年人因行動不便，虛弱，身體機能下降，視力及聽力下降，是跌倒的高風(fēng)險人群。尤其是失能及半失能老人，需要家屬照顧的人群，請家屬在旁陪伴，并注意以下幾點： 1.當(dāng)您長期臥床需要起床下地時，請您先稍坐片刻，待適應(yīng)后再站起。 2.您在服用某些特殊的藥物，如降壓藥，安眠藥，降糖藥等，如突然坐起易出現(xiàn)頭暈、心慌等體位性低血壓情況。 3.衛(wèi)生間地面滑，請保持地面干燥，如地面弄濕請及時請擦干處理。 4.將您的物品放于、收于柜中，保持走廊通暢。避免夜間起床活動時絆倒。 5.如果住院期間當(dāng)您需要協(xié)助時，請按呼叫鈴，我們會及時來到您的身邊。 6.臥床時請拉起床欄，特別是患者患者躁動不安、意識不清時。避免墜床等意外。 7.請穿上合適尺碼的衣褲，以防絆倒。 8.請穿防滑鞋，將您的生活物品放到容易取到的位置。 9，夜間可使用小夜燈，使您行動更方便。 10.衛(wèi)生間為老年人摔倒的重災(zāi)區(qū)，在坐便器及淋浴噴頭處安裝扶手、扶桿等也是不錯的選擇。
宋曉麗 東營區(qū)人民醫(yī)院 老年病科
