中醫(yī)兒科

冬病夏治開始了，做敷貼的患者注意了，敷的時間一定不要超過15分鐘，6歲以下的孩子不要用姜水調(diào)，第一次敷貼最好不要用姜，要用溫水，如果皮膚紅，時間再短一些，做到皮膚微紅不起泡效果最好，千萬不要圖療效而時間過長，造成皮膚損害。

春末夏初梅子黃熟的一段時期，我國中部的長江中、下游地區(qū)進入陰雨連綿的梅雨季節(jié)，“梅雨”季節(jié)雨量多，氣溫高，氣壓偏低。 平均空氣濕度達80%左右。高溫高濕，堪稱黃梅天的殺手锏。中醫(yī)理論認為“梅雨”季節(jié)陽氣之盛、濕氣之重，外部環(huán)境呈現(xiàn)出“暑邪”和“濕邪”并存且相互夾雜的特點。這也是梅雨對健康不利的原因所在。中醫(yī)學(xué)認為人體是一個由五臟(心肝脾肺腎)為中心組成的有機的整體,人體疾病的產(chǎn)生是與這一整體的系統(tǒng)平衡密切相關(guān)。故在梅雨時節(jié)呵護我們的五臟，調(diào)節(jié)體質(zhì)十分重要。一,清暑化濕展心陽: 心血管疾病在梅雨期的發(fā)病率正在逐年增高。中醫(yī)理論認為，天暑下迫，地濕上蒸，人處其間，身受其苦, 長期陰雨形成的高濕度、低氣壓容易使人們血管收縮、血壓升高，此時機體消耗的能量增加，血液循環(huán)加快，心臟負擔(dān)加重，暑濕相蒸,心陽不展,出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀, 甚至?xí)T發(fā)心肌梗塞、腦中風(fēng)等疾病。還有糖尿病、高血脂、痛風(fēng)病人也要提高警惕，因為這些疾病的病因之一就是有痰濕存在，所以潮濕的天氣容易加重病情。黃梅天的護心攻略為:①注意休息，放慢節(jié)奏,放松心情;②選擇清淡易消化食物,不吃油膩食物適當吃點苦味食物以利除濕。③飲用芳香花茶來“展心”,“如茉莉花、桂花、甘菊、薄荷、等，可調(diào)節(jié)心情,鎮(zhèn)靜怡神，減緩壓力。④適時可選藿香正氣水、藿香正氣膠囊、麝香保心丸等服用.二,芳香化濕運脾胃 隨著梅雨期的來臨了。連帶著，乏力、氣虛等濕熱反應(yīng)也破繭而出，而且來勢頗為兇猛。有些人會出現(xiàn)了頭昏腦脹、身體疲憊時常犯困的癥狀，霉?jié)駶釟馇秩肴梭w，脾胃濕阻還會造成食欲減退，精神倦怠，全身乏力，舌苔白膩或黃膩等癥狀。這些都是濕濁困阻,導(dǎo)致脾胃運化功能失常. 黃梅天的護脾胃攻略為: ①少吃生冷忌油膩及辛辣刺激的食物。②多用食療調(diào)脾胃,平時可以食用薏苡仁（健脾利濕，清熱排膿）、冬瓜（利水消痰，消熱解毒）、；鯽魚（補脾利水）、赤小豆（利水除濕）、 茯苓（利水滲濕，健脾補氣）、砂仁（化濕行氣，溫中止泄）、白豆蔻（化濕行氣，溫中止嘔，健胃消滯）等食物來調(diào)節(jié)脾胃功能，祛濕健脾。③適時可選藿香正氣水、藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散等芳香化濕運脾胃。三、疏理氣機調(diào)肝氣：黃梅季節(jié)人體感覺悶熱，情緒易急躁，常常導(dǎo)致“心理入梅”，濕濁內(nèi)盛，肝木不疏，氣候或環(huán)境的一些變化對人的情緒產(chǎn)生了一定影響,出現(xiàn)沮喪、抑郁等情緒，隨之發(fā)生植物神經(jīng)功能紊亂。黃梅天的護肝攻略為：①保持飲食平衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。②注意多進行戶外活動，常呼吸新鮮空氣，保持室內(nèi)空氣流通，氧氣充足?！包S梅天”空氣濕度特別大，可以利用空調(diào)進行除濕。③多飲水。少飲酒，飲水可以補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害，多用代代花、玫瑰花泡茶疏理氣機。四、防霉抗敏固肺衛(wèi)：黃梅季節(jié)悶熱、潮濕的天氣容易滋生細菌，空氣中過敏原較多，加上氣壓比較低，有的人會感覺缺氧、呼吸不暢通，黃梅季節(jié)溫度高，濕氣重，但晝夜溫度仍存在一定差距，如果過度使用空調(diào)不注意保暖，稍不留意就會著涼，會出現(xiàn)頭疼、咳嗽、流鼻涕等，染上了暑濕型感冒,呼吸道一旦感染，有哮喘、慢性支氣管炎等病史的患者很容易發(fā)病。.黃梅天的護肺攻略為：①盡量避免接觸過敏原，螨蟲通常喜濕熱、怕光，因此房間要保持清潔無塵、經(jīng)常通風(fēng)換氣，沙發(fā)、地毯等居家用品也要經(jīng)常除塵；被褥要勤洗、勤曬；②1.保持室內(nèi)通風(fēng)和干燥，如有可能，使用除濕機，使室內(nèi)濕度保持在50%以下，但不可過度；避免使用地毯和軟墊，特別是陰暗潮濕的地下室等；有霉味的地毯、衣物等紡織品、書籍等應(yīng)盡快處理；③可食用白蘿卜、食用綠豆、荸薺、豆?jié){、山藥、茯苓、蕃茄、蘋果、葡萄、菠蘿、鴨肉等。五、祛濕補腎相結(jié)合：腎為先天之本、生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健,補腎可以延年益壽。黃梅季節(jié)外濕的入侵困阻脾胃，常常影響脾胃功能，會造成食欲減退，精神倦怠，全身乏力，舌苔白膩或黃膩等癥狀，故要注意要祛濕與補腎相結(jié)合.黃梅天的護腎攻略為：①夏季氣溫高濕度大，吃點苦味蔬菜大有裨益。夏季暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃?？辔妒澄镅a氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。②養(yǎng)生補腎清補為主，少用滋膩之品，可用蓮子芡實：健脾去濕補腎，。蟲草紅棗滋肺補腎、穩(wěn)定免疫力五味枸杞飲（醋炙五味子，枸杞子）滋腎陰、助腎陽。適用于“夏虛”之癥，是養(yǎng)生補益的有效之劑?？傊?黃梅天到了,我們要提醒大家注意以下3點:1. 不貪涼:不能在大汗淋漓的時候洗冷水澡；開空調(diào)時，要對腹部、關(guān)節(jié)等易受風(fēng)寒部位都能充分保暖。即使再熱，晚間睡覺時最好也蓋條小毯子。2. 勤通風(fēng):房間里可以放些石灰或吸潮劑。選擇下午至傍晚濕度較低的時候進行開窗通風(fēng)。室外極其潮濕時，及時關(guān)窗保持空氣干燥。如果室內(nèi)空氣潮濕的話，可打開空調(diào)的抽濕功能，以保持室內(nèi)干燥。房間里可用艾葉煙熏，以除霉解毒3. 調(diào)飲食:少食油膩辛辣食物，保持清淡飲食。適當吃點“苦”味飲食以利除濕。多吃去濕的東西，如米仁、茯苓、扁豆、陳皮、藿香、菊花、冬瓜、西瓜、番茄、黃瓜、蘿卜、鯉魚、鯽魚等。

小孩感冒，常常困擾家長，不妨試試下列食療：1. 金銀花15克，生甘草5克，用沸水沖泡代茶隨意飲服，每日1劑,連服7日2. 胡蘿卜100克，洗凈切片，新鮮帶根香菜50克洗凈，加水適量同煎取汁，分2次飲服，每日1劑，連服2-3日。3. 板藍根30克，生甘草5克，同煎汁代茶飲服，連服3~5日。4. 馬蹄200克，金銀花15克，甘草5克，加清水適量同煮，飲湯吃馬蹄。5. 綠豆100克，赤豆30克，洗凈后加清水適量同煮，待煮至酥爛，用冰糖調(diào)味，當點心隨意服食。6. 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，用沸水浸泡，加適量白糖代茶飲用。7. 蘆根茶：蘆根100克，鮮蘿卜200克，蔥白7只，青橄欖7只 8. 大青葉茶：大青葉15克。時行感冒，溫病熱盛煩渴等。9. 蘆根飯：鮮蘆根200克，粳米500克。