兒科

寶寶吐奶是很普遍的現(xiàn)象，通常是由于生理原因?qū)е碌模粫?huì)影響寶寶健康。具體來說是：寶寶的胃比成人的容量小，呈水平位，食道與胃相連的入口(賁門)比較松弛，一旦進(jìn)食過多或喂奶后過早翻動(dòng)等，就可能導(dǎo)致奶水經(jīng)食道反流并從口中吐出。不過除此以外，寶寶吐奶的原因還有這些： 1、奶瓶不防脹，寶寶吸入太多“氣” 如果奶瓶沒有防脹氣設(shè)計(jì)，寶寶在吸奶時(shí)瓶內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)壓;如果瓶內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)壓，寶寶就無法順利從奶瓶中吸出奶；如果寶寶吸不出奶，寶寶就會(huì)從奶嘴處吞咽大量空氣。而當(dāng)空氣進(jìn)入胃部，由于氣體較液體輕，必然會(huì)往上升、沖開賁門往外跑，此時(shí)就會(huì)帶出少量奶水。因此，經(jīng)常吐奶的寶寶，可以嘗試使用防脹氣的奶瓶（又叫：防吐奶奶瓶）。這種奶瓶在細(xì)節(jié)上經(jīng)過特殊處理，可在吸奶過程中避免瓶內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)壓，從而讓寶寶減少吸入空氣，緩解脹氣、吐奶和打嗝等狀況。 2、奶粉不消化，寶寶腸胃不接受 寶寶的腸胃道免疫功能尚未發(fā)育成熟，當(dāng)大分子的牛奶蛋白進(jìn)入后，部分寶寶會(huì)出現(xiàn)牛奶蛋白消化不良或過敏，進(jìn)而引起胃腸功能紊亂，并導(dǎo)致溢奶、吐奶等問題。因此，容易吐奶的寶寶最好選擇更容易消化的奶粉，如部分水解蛋白奶粉——將大分子牛奶蛋白分解成小分子蛋白，寶寶的腸胃接受度高，從此不再頻繁吐奶。 3、奶粉沖調(diào)不過關(guān)，寶寶喝奶就遭殃 回顧一下你的奶粉沖調(diào)步驟，是否曾因奶粉溶解慢而上下猛搖奶瓶呢？那你可要改改了，因?yàn)檫@種做法容易讓空氣混入奶液，使寶寶在吃奶時(shí)無意間吞入大量空氣，進(jìn)而引起溢奶或吐奶。那么奶粉沖調(diào)怎么沖？牢記以下三步驟。 ①取自來水燒開，待其冷卻至奶粉罐上所示溫度(通常是40℃)。 ②根據(jù)奶粉罐上的沖調(diào)比例，先往奶瓶中加入溫水，然后取適量奶粉倒入奶瓶中。 ③套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，沿水平方向來回滾搓，記得動(dòng)作要溫柔哦~ 寶寶吐奶需綜合判斷 除上述原因外，身體疾病也會(huì)引起寶寶吐奶，如腸胃不好、上呼吸道感染或先天性幽門狹窄等……不可一味地認(rèn)為是奶粉沒選好造成的。如果寶寶的吐奶比較劇烈，并且伴有其他異常狀況（如吐出的奶塊有酸臭味等），爸媽還需要帶寶寶到醫(yī)院做做檢查哦

每個(gè)寶寶都有自己與生俱來的睡眠習(xí)慣和睡眠方式，家長應(yīng)該盡早幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。從寶寶2個(gè)月開始，就可以培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。下面這一套非常實(shí)用的操作錦囊寶媽寶爸們請(qǐng)收好！ 第一，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：這里不僅指寶寶睡覺時(shí)外部環(huán)境是否嘈雜、溫度濕度是否適宜（臥室溫度控制在20～25℃，相對(duì)濕度控制在60％～70％），還在于房間的光亮度。在夜間寶寶一般在光線較暗的環(huán)境中比較容易入睡。避免在明亮的環(huán)境下睡眠，以免長時(shí)間產(chǎn)生“光壓力”，如果恐懼黑暗和產(chǎn)生不安全感，可以在臥室開盞小燈，但也應(yīng)在睡后熄燈，如果早晨由于日光而導(dǎo)致早醒，可加掛遮光窗簾。 第二，培養(yǎng)獨(dú)立的睡眠習(xí)慣：要讓寶寶單獨(dú)睡，盡量不要同床睡。同床睡雖然能親子交流，方便照顧，但是容易導(dǎo)致寶寶缺氧，睡眠質(zhì)量下降，甚至傳染疾病。堅(jiān)持每天準(zhǔn)時(shí)上床睡覺。對(duì)嬰幼兒來說，每天晚上7:30~8:30，最晚不要超過9:00，就應(yīng)上床睡覺了。 第三，有規(guī)律的睡前活動(dòng)：在寶寶睡前半小時(shí)應(yīng)當(dāng)處于安靜的狀態(tài)，避免寶寶興奮。進(jìn)行規(guī)律性的睡前活動(dòng)，時(shí)間控制在20～25分鐘內(nèi)。每天活動(dòng)的內(nèi)容基本保持一致、安排有條理，活動(dòng)要簡短又溫馨，和寶寶共同度過“愉快時(shí)光”，活動(dòng)結(jié)束時(shí)盡量確保孩子處于較安靜的狀態(tài)。 第四，讓寶寶平靜地自己入睡：自我平靜是兒童學(xué)會(huì)從覺醒狀態(tài)轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)的基本前提。當(dāng)兒童掌握了許多可以讓自己安靜下來的方法后，父母參與就應(yīng)越來越少。兒童在學(xué)習(xí)自我平靜的過程中，往往希望借助于某種安慰，這時(shí)可以提供些“安慰物”，如：奶瓶、奶嘴、毛巾等，也可以適當(dāng)用些“安慰行為”，如：拍抱、搖晃、撫摸等。

長期晚睡，對(duì)寶寶的危害非常大，爸爸媽媽們可千萬不能隨之任之。睡得晚或睡覺時(shí)間不規(guī)律會(huì)影響兒童智力發(fā)育，降低其反應(yīng)、閱讀和算術(shù)等能力，尤其是身高問題。有研究表明，孩子的身高70%取決于父母基因，30%取決于后天。在這30%的外在因素中，睡眠對(duì)身高的影響排名第一，超出運(yùn)動(dòng)和飲食，因?yàn)樵谒咧袝?huì)分泌出生長激素。睡眠是影響孩子身高最重要的外在因素?，F(xiàn)在的孩子營養(yǎng)不缺，家長對(duì)鍛煉也越來越重視，但唯獨(dú)睡眠普遍不足。 生長激素是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈沖式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于生長。生長激素是由人的腦垂體分泌的。腦垂體一天的工作量很大，除了要分泌生長激素外，還要分泌性激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等人體所需的多種激素，因?yàn)椤疤α恕?，所以它并不?4小時(shí)都在分泌生長激素。只有嬰兒期是個(gè)例外。嬰兒期時(shí)，不管是白天還是晚上，腦垂體在不斷地分泌生長激素，所以1歲以前的嬰兒，長得特別快。幼兒后，生長激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡時(shí)。有兩個(gè)時(shí)間段對(duì)長高至關(guān)重要！一個(gè)是晚9點(diǎn)至第二天凌晨1點(diǎn)，特別是晚上10點(diǎn)前后，生長激素的分泌量達(dá)到最高，可以達(dá)到白天的5-7倍。另外，早上6點(diǎn)前后的一兩個(gè)小時(shí)，生長激素也有一個(gè)分泌小高峰。不過并不是一到晚上9點(diǎn)，生長激素就開始按時(shí)大量分泌，它的大量分泌必須有個(gè)前提：只有在你深度睡眠時(shí)才會(huì)發(fā)生。如果你還沒上床，或者已經(jīng)上床但還沒睡著，又或者已經(jīng)睡著但還沒進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，那么它的分泌量就會(huì)大大降低。所以睡得越遲，分泌的生長激素就越少，對(duì)孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小時(shí)至1小時(shí)，才進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。建議：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，并在早上7點(diǎn)以后再起床。