聲帶小結(jié)宣教——美好的生活從健康的嗓音開始
聲音就像我們的名字一樣，光聽聲音就能很快認(rèn)出是誰，正所謂“未見其人先聞其聲”。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的嗓音，在正常的交流中擁有健康的嗓音是必不可少的。然而，在一些特定的人群（如教師、家庭主婦、銷售員等）中，存在嗓音問題的患者越來越多。28歲的林老師，在某小學(xué)工作一年多。最近半年，只要上課的次數(shù)一多，就覺得聲音嘶啞，而且覺得咽部有異物感，似乎有一口痰吞不下去吐不出來，常常說幾句就需要清下嗓子。三個(gè)月前到市中醫(yī)院耳鼻喉科就診，李麗賢醫(yī)生為她做了頻閃喉鏡檢查之后，診斷為：聲帶小結(jié)；反流性咽喉炎。李醫(yī)生建議她服用雷貝拉唑，并同時(shí)予進(jìn)行嗓音訓(xùn)練，每周一次，四周之后，林老師覺得發(fā)聲輕松了很多，咽喉異物感也消失了。那么，什么是聲帶小結(jié)？怎樣才能知道是不是有聲帶小結(jié)？需要怎樣治療呢？聲帶小結(jié)是慢性喉炎的一種類型，也稱結(jié)節(jié)性聲帶炎，多見于女高音歌唱演員、小學(xué)教師、家庭主婦以及噪聲環(huán)境中的工作人員。如果您出現(xiàn)聲音嘶啞應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診，并行頻閃喉鏡檢查以確定病因。大多數(shù)聲帶小結(jié)患者常伴有返流性咽喉炎，可以同時(shí)服用抗返流藥物中成藥或中藥。同時(shí)應(yīng)接受嗓音訓(xùn)練，每周至少一次，一般連續(xù)四周為一療程，并長期將嗓音訓(xùn)練的方法應(yīng)用到日常說話中。高危人群怎樣才能比較有效的預(yù)防聲音嘶啞呢？ 1、科學(xué)用嗓，不要用嗓過度，語速不宜過快，不宜說悄悄話。2、不要過多地清嗓子。3、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期要注意聲帶休息。4、疲勞用嗓后應(yīng)多喝溫水，保持咽喉濕潤。 5、戒煙（包括吸煙和被動吸煙）、酒、辛辣食物，不宜食用過酸及過甜食物。6、喉部不適要及時(shí)就醫(yī)，在感冒或感染時(shí)造成聲音嘶啞，建議盡量不要講話。聲音嘶啞吃什么比較好？除了要預(yù)防聲音嘶啞外，緩解防治聲音嘶啞或咽喉不適其他癥狀也是不可忽視的，常見方法如下：1、吃羅漢果?？善鸬角鍩嶂箍忍禎櫡巫饔?。2、食橄欖。含食，能治喉腫痛，保護(hù)聲帶。3、吃蘿卜。生搗入姜汁，治失音不語。4、吃楊桃。生津止咳下氣，治咽喉炎、口瘡，用鮮果榨汁，慢慢咽服，亦能開音。5、吃甘蔗。能潤燥清肺，治咽喉炎、利咽喉。6、平素食用一些潤肺效果較好的季節(jié)性水果，如梨、荸薺、藕等食物。
