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睡眠不穩(wěn)
睡眠不穩(wěn)需仔細(xì)鑒別,首先要排除疾病因素,維生素D缺乏,然后睡眠不安穩(wěn)一般還與環(huán)境變化,情緒,白天的活動(dòng)量,睡前過度興奮,飲食量,室溫等有關(guān)。 如果你的寶寶有睡眠不穩(wěn)的困擾建議您 1.白天帶寶寶在戶外適量運(yùn)動(dòng),常規(guī)補(bǔ)充維生素D劑, 2.不要讓她過于累了,睡前做做全身按摩,不要過度逗弄, 3.不能吃的太多也不能太少,4個(gè)月后要斷夜奶 4.不開夜燈
張雪瓊
榆次區(qū)婦幼保健院 兒保科