榆林市第五醫(yī)院

精神分裂癥的治療手段大致包括抗精神病藥物治療、電抽搐治療、心理治療與社會康復(fù)及其他治療。其中抗精神病藥物治療為主要的治療手段。大致分為三個階段:急性期治療、鞏固期治療和維持期治療。 ①急性期治療:目標(biāo)是早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，盡快緩解主要臨床癥狀，急性期治療一般為6-8周，且大多需要住院治療。 ②鞏固期治療:原則上維持急性期的藥物劑量，療程一般是3-6個月左右，此期建議以社區(qū)和門診治療為主，同時配合家庭教育和對患者的心理治療。 ③維持期治療:目標(biāo)是預(yù)防再次復(fù)發(fā)，恢復(fù)社會功能，全面回歸社會。首發(fā)患者維持期在1-2年。復(fù)發(fā)患者，維持期的長短根據(jù)患者的情況而定，一般不少于2-5年，部分患者甚至需要終身服藥。

在多數(shù)情況下，失眠者注意睡眠衛(wèi)生就可以解決失眠問題，例如：改變生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，按時上床和起床，睡前不喝咖啡、飲料等。另外，通過有效的藥物治療，也可以解決失眠問題。應(yīng)該重視睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣對健康的重要性，積極到醫(yī)院治療，做到早期診斷，查找失眠的原因。如果是軀體因素造成的失眠，應(yīng)積極治療原發(fā)病。而對非身體疾患造成的失眠，主要應(yīng)尋求失眠原因，祛除病因的同時服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)類的藥物等方法戰(zhàn)勝失眠。

很多失眠癥病人可以通過自我調(diào)節(jié)好轉(zhuǎn)，具體方法包括：（1）調(diào)整情緒 樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠。明白失眠不是一種嚴(yán)重疾病，一天或幾天少睡幾個小時沒什么大不了，不要將它想象得太嚴(yán)重，認(rèn)為它對自己的人生會造成很壞的影響，這樣做能夠減少對失眠的關(guān)注反而可能使失眠癥狀減輕。 （2）分析原因 分析出自己產(chǎn)生失眠的原因是什么，是因為情緒太過于激情，還是因為心情不好，或者說工作壓力過大等，找到了原因，那么你對自己的失眠就有一個更客觀而全面的認(rèn)識，從而不會過度憂慮與害怕。 （3）自由聯(lián)想 閉上眼睛，想象一個自由的、放松場景，比如說你喜歡森林，那就想象自己在森林中呼吸著新鮮的空氣，非常舒適等。這樣有助于你放松下來，更快地進(jìn)入睡眠之中。 （4）不賴床 很多朋友，躺在床上睡不著時，情愿在床上打滾，也不愿意起床，因為他們認(rèn)為只要睡在床上，就算沒有睡著，但也休息了。其實躺在床上睡不著時，就起床做其他的事情，比如說看書等，直到自己困了時，再躺到床上去。因為如果你在床上睡不著時，沒有其他的事做，會覺得時間過得很慢，往往只過去了十分鐘，你可能覺得好像過了一個小時，這樣一來，你就會覺得自己這么久還沒有睡著，而產(chǎn)生一系列的不良情緒，更加影響睡眠！