世界四大醫(yī)學(xué)期刊之一的《柳葉刀》(The Lancet)雜志發(fā)布腦血管病十大危險(xiǎn)因素:1、高血壓2、高血脂3、吸煙4、缺乏運(yùn)動(dòng)5、腹型肥胖6、心臟疾病7、飲食8、酒精9、糖尿病10、心理因素
武漢的新冠肺炎牽動(dòng)了中國(guó)人的心 恰逢春節(jié)期間,春運(yùn)壓力大,人流管控困難大,所以,兄弟姐妹們,盡量做到以下幾點(diǎn) 1.不要去武漢 2.少外出 3.少去公共場(chǎng)所 4.多休息,多喝水,多吃水果蔬菜 5.出門戴口罩 6.不隨地吐痰 7.咳嗦噴嚏要注意保護(hù)別人 8.發(fā)熱,咳嗦,乏力,呼吸困難,及時(shí)到醫(yī)院就診
在講道理之前,先講一個(gè)小故事:英國(guó)伊莉薩白女王一世甄選全英國(guó)最好的馬車夫,最后有三個(gè)人被帶到女王面前,由女王親自挑選。 女王只問他們一個(gè)問題﹕“若是我的馬車要經(jīng)過一個(gè)懸崖邊,你們?nèi)绾伪U衔业陌踩??? 第一個(gè)人說﹕“陛下,我駕駛的馬車只離懸崖邊一呎,也絕不會(huì)有事?!? 第二個(gè)人說﹕“陛下,我駕駛技術(shù)更好,馬車離懸崖三吋遠(yuǎn),也不會(huì)翻落。” 第三個(gè)說﹕“陛下,我不走懸崖邊,我繞道走大路以保障您的安全?!苯Y(jié)果第三個(gè)馬車夫獲得工作。 聰明的女王知道,保障安全的最好方法,不是靠“陷于險(xiǎn)境時(shí)的解圍技巧”,而是“避免置身險(xiǎn)境?!苯裉煜挛?,我騎電動(dòng)車送大寶去英文課,在等紅燈時(shí)看到一位女士騎著電動(dòng)車停在機(jī)動(dòng)車道上等紅燈,任憑右拐的汽車從她身邊擦邊而過,女士依然入神般的擺弄手機(jī),讓我不禁為之出了冷汗,若是哪個(gè)司機(jī)一走神,將她撞倒,事可就大了。我將現(xiàn)場(chǎng)指給大寶看,讓她去分析、體會(huì)停在機(jī)動(dòng)車道和非機(jī)動(dòng)車道的各自的風(fēng)險(xiǎn),讓她去學(xué)習(xí)該如何去參與交通。其實(shí),我并沒有告訴她該如何去做一個(gè)守法守規(guī)的好公民,而是告訴她永遠(yuǎn)不要將自己置于危險(xiǎn)之中,因?yàn)闊o論你處理危機(jī)的能力有多么強(qiáng),也不如不讓危險(xiǎn)發(fā)生更安全。以此類推,我還告訴大寶,闖紅燈和逆行等等,是將自己置于車流中,把自己的安全交給急駛的汽車,靠的是運(yùn)氣,指望的是司機(jī)不要走神,那就太危險(xiǎn)了!自己的安全,還是要自己掌握主動(dòng)權(quán)才好。我想,這樣的思維灌輸,孩子應(yīng)該更容易接受的吧!思維到此處,讓我回憶起我在讀研究生的時(shí)候,我的一位老師喜歡研究佛學(xué),經(jīng)常給我們講述佛是如何教我們保平安的,年輕時(shí)的我,總不以為然,現(xiàn)在細(xì)想,其實(shí)是很有科學(xué)道理的。佛總告誡我們,“不嗔不怒,不貪不色,遇人施善,慈悲為懷”,這樣就能保平安了嗎?知道你也不會(huì)相信的,我繼續(xù)給你們講解故事吧:央視有一個(gè)節(jié)目,《今日說法》,相信許多人都喜歡,我也一樣,喜歡看里面刑事案件的破案過程,警察破案時(shí),主要是圍繞死者或者受傷方的人際關(guān)系去調(diào)查,調(diào)查的重點(diǎn)無非是三個(gè)方面,感情,錢財(cái)和仇恨,無緣無故將人殺害和傷害的又有幾個(gè)?總結(jié)了一下,所有刑事案件的發(fā)生,無非是為了財(cái)殺、情殺和仇殺,查到了這三個(gè)方面的線索,案子也就破獲差不多了,也就是說,路上隨機(jī)拿刀殺人的案件少之又少。回頭再看看佛的告誡:“不嗔不怒,不貪不色,遇人施善,慈悲為懷”,如果我們都按照這樣去做,我們自己受到傷害的機(jī)會(huì)是不是少之又少?這讓我覺得,佛學(xué)也是在研究“科學(xué)”,至少是“統(tǒng)計(jì)學(xué)”吧。生活中很多事情的發(fā)生,總有人給它一個(gè)解釋:命中注定。其實(shí),對(duì)它們進(jìn)行科學(xué)的數(shù)據(jù)分析,總會(huì)找出規(guī)律。比如說,不遵守交通規(guī)則的人,容易被撞;不遵守勞動(dòng)安全規(guī)則的企業(yè),容易出現(xiàn)事故;不注意健康的人,容易得病;看似不經(jīng)意的發(fā)生,必然有著深層次的原因,這里又體現(xiàn)佛學(xué)里面講的“因,緣,果”的理論。我是一名醫(yī)生,我喜歡給大家講健康,因?yàn)槲乙姷募膊√嗔?。病人給我講,你看看我怎么就突然病倒了呢?滿臉的不甘心和委屈,其實(shí),這不是命中注定,而是必然!想想他的煙酒不離手,想想熬夜泡吧,想想肥胖和高脂血癥,他不得病誰得???病人還告訴我,“發(fā)病如山倒,治病如抽絲”,這句話也不正確,應(yīng)該講為,“得病如抽絲,發(fā)病如山倒,治病靠自己,醫(yī)生是安慰”。人類醫(yī)學(xué)發(fā)展到現(xiàn)在,真正完全治愈的疾病不多。所以說,一切皆有因,避免原因,是預(yù)防結(jié)果的最好辦法。不要認(rèn)為保證健康的方法是醫(yī)生,保證健康的只有靠自己!吸煙和酗酒就是將自己置于危險(xiǎn)之中,不要期待疾病發(fā)生之后靠醫(yī)生去治療,那將只是把一個(gè)破碎的玻璃杯勉強(qiáng)粘起來罷了。
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