癥狀背后的心理需求
????前段時間有個個案電話問診：最近老失眠，身體各種不舒服，非常痛苦。怕蛇，老擔(dān)心家里有蛇、辦公室有蛇，想盡辦法控制不去想，但就是控制不住，非?？謶帧??問：你從不舒服或恐懼中得到了什么好處？??答：得到了什么好處？這……??問：是不是在你說了恐懼失眠之后，會有人開始關(guān)注你、更關(guān)心你？是不是最近感覺自己被忽視了？??答：你這樣一說，好像是這樣。最近老公工作比較忙，因為身體原因，我換了一個比較清閑的工作，不再受領(lǐng)導(dǎo)重視。上班要做的事也不多，同辦公室的同事又不愛講話……??問：渴望被重視、渴望被愛，可為什么不自己愛自己呢？如果自己愛自己，自己有足夠愛，別人是不是關(guān)注你、愛你還有那么重要嗎？??答：你說的對，是要學(xué)著自己愛自己。但我就是恐懼……???問：恐懼是一種保護(hù)性反應(yīng)，是因為擔(dān)心失去自己認(rèn)為重要的東西，誰會沒有擔(dān)心、沒有恐懼呢？擔(dān)心本身不是問題，而因為擔(dān)心而讓自己處在焦慮和恐懼之中才是問題，為什么不想辦法防止不好的事情發(fā)生呢？如果我是你，也許我會上網(wǎng)上查一查：蛇怕什么？???她說：這是個好辦法，謝謝你……??在任何狀態(tài)下人都有選擇的自由！?辦法總比問題多一個。????回訪：癥狀消失，心情愉悅。
