榕江縣人民醫(yī)院

1、潔面 （1）適度清潔：一般是每天早晚一次，選擇清水或合適的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細(xì)菌等混合物，但注意避免過(guò)度清潔。忌用手自行擠壓、搔抓粉刺和炎性丘疹等皮損，以免引起化膿或皮損范圍擴(kuò)大，形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。建議先卸妝，然后再清洗。卸妝液能去掉臟污，清除細(xì)菌感染原；潔面乳或潔面皂可清除油垢汗?jié)n的脫落角質(zhì)；潔面儀可透過(guò)流動(dòng)動(dòng)力，清除毛孔內(nèi)硬化的角栓，讓潔面更深入。此外，不要因?yàn)椤岸欢弧辈粩?，擅自增加洗臉次?shù)和清潔強(qiáng)度，過(guò)度清潔反而會(huì)刺激皮脂分泌，損傷皮膚屏障功能，增加細(xì)菌感染的可能。 （2）選擇合適的潔面產(chǎn)品：即使是油性皮膚，也要避免使用硫磺皂、肥皂或含有磨砂顆粒的潔面產(chǎn)品。皮膚非常油膩的男性可以嘗試使用控油潔面皂；油性皮膚的女性可使用控油洗面奶，盡量選擇非堿性、溫和、無(wú)刺激性產(chǎn)品；對(duì)于干燥或敏感性的皮膚，建議使用潔面凝膠或氨基酸潔面乳。 2、護(hù)膚 對(duì)于單純的油性皮膚，可以使用輕薄的保濕滋潤(rùn)乳液，如皮膚表現(xiàn)為油膩、毛孔粗大等癥狀，應(yīng)主要選用控油保濕凝膠，而對(duì)于干性皮膚或油性敏感性皮膚，建議使用強(qiáng)效保濕滋潤(rùn)產(chǎn)品來(lái)修復(fù)皮膚的屏障功能。但不建議頻繁使用補(bǔ)水面膜，有可能會(huì)引起皮膚過(guò)度水合而加重痤瘡?！岸欢弧奔∧w應(yīng)該避免使用精華素，特別是對(duì)于油性皮膚和敏感皮膚，可能導(dǎo)致病情的加重。如同時(shí)使用外用藥物，建議先擦藥膏，間隔3-5分鐘后再使用護(hù)膚品。 3、化妝與防曬 （1）盡量不要化妝，避免使用厚重的隔離、粉刺和彩妝。必要時(shí)可淡妝，盡量選擇質(zhì)地輕薄、顆粒小、透氣性好的化妝品；晚上睡前一定要徹底卸妝。 （2）注意防曬。紫外線會(huì)加重病情，引起炎癥后色素沉著，而且某些藥物具有一定光敏性，所以應(yīng)加強(qiáng)防曬。建議油性皮膚使用質(zhì)地輕薄的化學(xué)性防曬劑；干性皮膚和敏感性皮膚使用物理性防曬劑；敏感肌膚建議在出門時(shí)佩戴遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘，盡量避免在紫外線強(qiáng)的時(shí)間段出行。 4、飲食及日常生活 （1）多吃水果和蔬菜，利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合，但高糖的水果應(yīng)該少吃。 （2）多吃含鋅含鈣食物，鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。 （3）多吃維生素含量多的食品，維生素A對(duì)肌膚有再生作用，維生素C能有效的修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝。 （4）多吃粗纖維食品，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快代謝，使多于的油脂盡早排出體外。 （5）忌肥膩厚味，忌辛辣溫?zé)幔蛐晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起復(fù)發(fā)。 （6）避免熬夜、調(diào)整壓力、生活規(guī)律，避免過(guò)度緊張，保持心情愉悅。

很多人都有長(zhǎng)“痘痘”的經(jīng)歷，但是你知道嗎？ “痘痘”絕不止一種類型。正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，如果想要戰(zhàn)勝敵人，首先我們得深入了解一下“痘痘”的類型： 1、白頭粉刺型：又稱閉合性粉刺，為皮色丘疹，開(kāi)口不明顯，不紅不痛，如米粒樣大小，不易擠出。 2、黑頭粉刺型：屬于開(kāi)放性粉刺，位于毛囊口的頂端，可擠出硬脂栓。主要是由于堵塞的毛孔和外界相通，氧化及灰塵堆積形成黑頭。 3、丘疹型痤瘡：痤瘡炎癥繼續(xù)發(fā)展擴(kuò)大，在毛囊被角質(zhì)細(xì)胞阻塞以后，造成丙酸桿菌大量繁殖，形成炎性丘疹。 4、膿皰型痤瘡：主要是由丘疹型痤瘡演變而來(lái)，大量膿細(xì)胞堆積于皮膚表面，形成膿皰。 5、結(jié)節(jié)型痤瘡：在膿皰的基礎(chǔ)上，毛囊內(nèi)有角質(zhì)物，皮脂和膿細(xì)胞堆積，使毛囊形成高于皮膚表面，呈淡紅色或暗紅色，質(zhì)地較硬的結(jié)節(jié)。 6、囊腫型痤瘡：一般是由結(jié)節(jié)型痤瘡轉(zhuǎn)化而來(lái)，毛囊皮脂內(nèi)有膿液，即細(xì)菌殘?bào)w、皮脂腺和角化物等，觸摸有腫塊感覺(jué)，擠壓出膿。

急性蕁麻疹是以瘙癢、風(fēng)團(tuán)或伴有血管性水腫為特征的變應(yīng)性皮膚病，以急性發(fā)作、瘙癢、風(fēng)團(tuán)，局部腫脹為臨床癥狀。本病急性期部分患者可能會(huì)因咽峽部腫脹造成喉頭水腫，致使呼吸困難，甚至窒息。皮損往往數(shù)小時(shí)內(nèi)消退，但此起彼伏，不斷發(fā)生新的損害。 應(yīng)對(duì)措施： 1.盡可能地找出發(fā)病誘因并將之去除。停用致敏藥物及食物。 2.使用抗組胺藥物。如氯雷他定片、馬來(lái)酸氯苯那敏片、鹽酸西替利嗪分散片，配合口服維生素C片、鈣劑。 3.嚴(yán)重的急性蕁麻疹及喉頭水腫，建議立即就醫(yī)。治療多使用糖皮質(zhì)激素類藥物。 4.發(fā)作期間注意保護(hù)患處皮膚，不要搔抓，禁食辛辣刺激、牛羊肉、海鮮等發(fā)物。