首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院黑龍江醫(yī)院

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被低估的健康殺手——睡眠呼吸暫停

患者李先生自述:從事房地產(chǎn)中介的工作,每天早出晚歸。偶爾聽到室友抱怨他“鼾聲如雷”,他也都以“自己白天工作太累”應(yīng)付了過去。但漸漸地,李先生逐漸發(fā)現(xiàn)自己變得嗜睡,無論上班還是休息日,稍微停下就會(huì)犯困?!坝幸淮伍_車和爸媽回老家,在高速上開著開著就困起來了?!崩钕壬叵肫饋?,心有余悸,“一家人都坐在車上??!”彼時(shí),李先生并不知道,這一切都與其睡眠時(shí)的呼吸暫停有關(guān)。?據(jù)《柳葉刀呼吸醫(yī)學(xué)》2019年發(fā)布的報(bào)告,經(jīng)過估算,全球有十幾億人患阻塞性睡眠呼吸暫停,在16個(gè)樣本國家中,我國的患病人數(shù)居首位,達(dá)1.76億,疾病負(fù)擔(dān)不可小覷。但即便如此,這一疾病對(duì)于不少人而言,依然很陌生。?被輕視的“打鼾”“阻塞性睡眠呼吸暫停最常見的癥狀主要為打鼾、睡眠期間呼吸停止、日間嗜睡等等,睡眠中平均每小時(shí)阻塞性呼吸暫停+低通氣的次數(shù)超過5次,就能診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停,就醫(yī)前已有一二十年病史的患者并不少見?!焙M咧行奶崾舅吆粑鼤和M鶗?huì)導(dǎo)致機(jī)體發(fā)生許多病理生理變化,其中慢性間歇性低氧通常會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生高血壓、糖尿病等,但因?yàn)槿藗儗?duì)這種疾病的認(rèn)識(shí)薄弱,往往并不會(huì)把高血壓、糖尿病、冠心病等并發(fā)癥歸結(jié)到“打鼾”。?治療漫長?李先生的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告揭示了問題的嚴(yán)重性,他的最低血氧飽和度僅57%,最長呼吸暫停時(shí)間為48秒,一小時(shí)呼吸暫停100余次,相當(dāng)于睡眠過程中的每分鐘他都出現(xiàn)了呼吸暫停?!白枞运吆粑鼤和S卸喾N病因及危險(xiǎn)因素,包括扁桃體肥大、軟腭肥厚、懸雍垂過長或過粗、舌根后墜、下頜短小等解剖異常,也與性別、年齡、肥胖、吸煙、飲酒等因素有關(guān),種種因素使得這一類患者往往上氣道結(jié)構(gòu)和/或功能異常,導(dǎo)致睡眠時(shí)呼吸上氣道塌陷。”海威睡眠中心提示正是因?yàn)檫@一疾病的病因復(fù)雜,治療起來也難以“一蹴而就”,僅靠單一治療手段難以取得好的療效。阻塞性睡眠呼吸暫停的治療主要分三個(gè)方向一是減重、戒煙戒酒、更換體位等行為上的改變,這一改變必須貫穿始終;二是使用持續(xù)性氣道正壓通氣治療、口腔矯治器等,三是外科手術(shù),但手術(shù)要求有一定的指征,而且并不一定能完全解決問題。疾病負(fù)擔(dān)重?即使有意愿接受呼吸機(jī)治療,不菲的費(fèi)用仍是橫在很多患者面前的一道坎兒。體重將近230斤的小明(化名)家里有兩臺(tái)呼吸機(jī)。最初確診睡眠呼吸暫停綜合征的時(shí)候,他做了許多功課,大到品牌專業(yè)度和口碑、小到面罩的尺寸和佩戴舒適度等,“貨比三家”后,挑選了一臺(tái)進(jìn)口的機(jī)器,自費(fèi)14000多元。昂貴的價(jià)格只是一方面,更重要的是,即便號(hào)稱“體積小”“便攜式”,這臺(tái)售價(jià)不菲的機(jī)器仍然有十幾本書那么重,常常出差的李昂不能隨時(shí)帶在身邊。所以他又花了7000多元購買了一臺(tái)便攜式的呼吸機(jī)。但即便如此,困擾李昂的睡眠問題仍然沒有快速解決。“戴著呼吸機(jī)睡覺本來就不舒服,而且機(jī)器本身噪音也不小,影響了睡眠質(zhì)量,另外,睡覺時(shí)也不可能一動(dòng)不動(dòng),只要一翻身面罩就會(huì)松脫,就像沒戴一樣?!?其實(shí),無論對(duì)于臨床醫(yī)生還是患者而言,戴上呼吸面罩,往往也只是完成了治療的第一步,患者的依從性在改善預(yù)后中也極為關(guān)鍵。海威睡眠中心介紹,“目前認(rèn)為,依從性好的標(biāo)準(zhǔn)是每晚至少使用4小時(shí),每周至少70%的夜間使用,它的使用時(shí)間與嗜睡、生活質(zhì)量、血壓的改善有著直接的關(guān)系。持續(xù)氣道正壓通氣能使超過90%的患者呼吸暫停低通氣指數(shù)恢復(fù)正常?!?“提高依從性是目前國內(nèi)外學(xué)者都在積極探討并希望改進(jìn)的問題,需要醫(yī)護(hù)患三方的共同努力,要加強(qiáng)對(duì)疾病的宣教,讓患者充分認(rèn)識(shí)疾病的危害,以及治療后能帶來的益處,同時(shí)還需要做好隨訪工作,使患者使用過程中的問題能得到及時(shí)處理。而設(shè)備優(yōu)化,使用起來更舒適便捷,患者獲得良好的體驗(yàn),也有助于依從性的改善?!蔽覈吆粑系K的診療率亟待提高?“睡眠呼吸障礙已逐步成為公認(rèn)的常見病、多發(fā)病。提高患者對(duì)睡眠呼吸障礙的重視程度是關(guān)鍵,對(duì)于患者而言,確診以后,除了要配合醫(yī)生的治療方案,改變自己的生活方式也很重要。”多位專家均建議,睡眠呼吸暫停應(yīng)該同慢性阻塞性肺疾病、高血壓和糖尿病等慢性疾病一樣進(jìn)行防控。目前公眾對(duì)睡眠呼吸暫停的認(rèn)識(shí)度仍然較低,而具有診治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)又面臨患者預(yù)約檢查和門診隨訪的大需求、長周期等難題,且診斷阻塞性睡眠呼吸暫停的金標(biāo)準(zhǔn)——多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)耗時(shí)費(fèi)力,持續(xù)性氣道正壓通氣治療則多年未進(jìn)醫(yī)保,這些都對(duì)患者的治療造成一定影響。應(yīng)加強(qiáng)睡眠呼吸學(xué)科建設(shè),臨床醫(yī)師需要對(duì)其相關(guān)的睡眠和睡眠呼吸問題給予必要關(guān)注,并對(duì)臨床工作進(jìn)行進(jìn)一步的規(guī)范化,加強(qiáng)遠(yuǎn)程醫(yī)療在睡眠呼吸障礙診治當(dāng)中的應(yīng)用,提高我國睡眠呼吸障礙的診療率。同時(shí)通過多種手段減輕患者疾病負(fù)擔(dān),鼓勵(lì)新興的藥物治療手段加快研發(fā),打破目前治療方法較單一的困境。?監(jiān)測(cè)診斷設(shè)備的改良也應(yīng)提上日程?!岸鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)需要患者在醫(yī)護(hù)人員的監(jiān)護(hù)下在醫(yī)院睡一晚,在頭部、鼻、口、胸腹、肢體、指尖等多部位連接監(jiān)測(cè)設(shè)備,但臨床上這種睡眠呼吸暫停診斷的方式受睡眠中心房間及設(shè)備數(shù)量等多方面問題的制約,難以大規(guī)模、高效率地開展睡眠呼吸暫停的篩查?!迸R床需要更準(zhǔn)確、便攜、操作者友好的監(jiān)測(cè)設(shè)備,以提高診斷效率,減少醫(yī)療投入。?傅海威哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第六醫(yī)院(江南院區(qū))睡眠科主任、耳鼻喉副主任醫(yī)師師從于北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科中心鼻科主任李云川教授中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)呼吸睡眠協(xié)作組委員海峽兩岸睡眠專業(yè)委員會(huì)委員中國睡眠研究會(huì)委員東北三省兒童睡眠專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員黑龍江省慢病學(xué)會(huì)耳鼻喉分會(huì)副主任委員

兒童便秘不要慌,兒外科醫(yī)生來幫忙!

孩子便秘,需要看醫(yī)生嗎?隨著人民生活水平的日益提高,食品越來越精細(xì)化,加之家長對(duì)于科學(xué)飲食的不慎了解,以及對(duì)于孩子飲食方面“求之必應(yīng)”的過分溺愛,兒童便秘問題日益常見。所以,這里有必要跟大家做一下這方面的科普。一、正常的排便便秘是指兒童排便頻率降低(每周不超過2次)、排便疼痛或大便粗硬(可能需要特別用力)。二、便秘的原因?崔清波教授介紹,在1歲及以上健康兒童中,95%以上的便秘為功能性便秘,這種便秘在學(xué)齡前兒童中特別常見,跟飲食及生活習(xí)慣有關(guān)。其中有的孩子會(huì)因?yàn)闆]有舒服的地方排便,或者太忙忽略了,所以延遲了排便的時(shí)間。當(dāng)需要排便時(shí),孩子可能會(huì)感到疼痛,導(dǎo)致他們憋住排便來避免疼痛。各類疾病所致兒童便秘占比不到5%,但在小嬰兒中更常見。例如:先天性巨結(jié)腸、肛裂、甲狀腺功能低下、腦癱、脊髓損傷等等。三、便秘的分類一、功能性便秘1、飲食習(xí)慣不當(dāng):孩子長時(shí)間厭食、挑食、偏食,不愿意吃蔬菜、喝水,或者平時(shí)喜歡吃精細(xì)加工的食物、零食等,會(huì)導(dǎo)致食物中纖維素含量過少,從而導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的情況。2、不良的生活習(xí)慣:如果孩子不喜歡活動(dòng),經(jīng)常坐著或躺著,也會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度過慢,從而引起孩子出現(xiàn)便秘的情況。另外,孩子有大便的時(shí)候不愿意排便,總是抑制便意、長時(shí)間憋著,或排便時(shí)間過長、注意力不集中,也會(huì)導(dǎo)致便秘;3、外界因素:如果孩子近期學(xué)習(xí)壓力過大、睡眠時(shí)間不足等,也容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。二、器質(zhì)性便秘如果有先天性巨結(jié)腸、結(jié)腸冗長癥或者甲狀腺功能低下等情況也可以導(dǎo)致孩子便秘,應(yīng)結(jié)合其他相關(guān)癥狀及檢查,確診后積極治療。四家長們?nèi)绾蝸碜瞿??小孩容易便秘是因?yàn)樾『⒛c道蠕動(dòng)功能差,腸道蠕動(dòng)比較慢就可以造成大便在腸道內(nèi)積聚,導(dǎo)致便秘。另外,孩子腸道菌群不健全、腸道菌群數(shù)量少,導(dǎo)致消化功能比較差,孩子脾胃比較虛弱、消化功能差都可以導(dǎo)致便秘。孩子平時(shí)要多喝水,多吃水果、蔬菜,吃好消化的食物,不加重消化道的負(fù)擔(dān),不吃高蛋白、高糖類的食物,能夠緩解便秘。便秘的時(shí)候可以給孩子做按摩,順時(shí)針方向,能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng),減輕便秘。孩子腸道菌群不健全可以補(bǔ)充益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群,緩解便秘的癥狀。孩子便秘原因很多,主要是飲食以及對(duì)癥治療,孩子年齡長大腹肌有力、胃腸道功能增強(qiáng)、脾胃虛弱好轉(zhuǎn),便秘就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),如果長期便秘需要就醫(yī)診斷。五、出現(xiàn)哪些情況需要就醫(yī)?需要警惕孩子出現(xiàn)如下危險(xiǎn)信號(hào)??!?每周排便≤2次孩子出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐或腹瀉,尤其是有先天性巨結(jié)腸的危險(xiǎn)因素或便秘家族史?直腸出血?嚴(yán)重腹脹?便秘反復(fù)發(fā)作?排便時(shí)疼痛或困難史?大便非常細(xì)或大塊糞便?排出可能堵塞廁所的大塊糞便?每周發(fā)作一次大便失禁?體重減輕或體重增加緩慢?生長遲緩出現(xiàn)以上信號(hào)時(shí),需要就醫(yī)來排除醫(yī)學(xué)性原因?qū)е碌谋忝?。所謂,“便秘?zé)o小事”,家長一定要了解其中的原因,及時(shí)對(duì)癥干預(yù)處理。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院就診。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第六醫(yī)院(江北院區(qū))是省內(nèi)唯一擁有肛門直腸測(cè)壓儀的醫(yī)院,此儀器在診斷便秘患者方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)??梢跃珳?zhǔn)測(cè)量肛門括約肌的功能,幫助醫(yī)生判斷便秘的原因,從而為患者提供更為精確的治療方案。除此之外,本院還配備有胃腸電圖儀,這是一種主要針對(duì)胃腸功能紊亂、便秘、腹痛等癥狀的檢查儀器,通過記錄胃腸道的電活動(dòng),幫助醫(yī)生了解胃腸道運(yùn)動(dòng)功能的狀態(tài),從而準(zhǔn)確診斷各種胃腸道疾病。最后,希望所有的寶寶都能健康快樂的成長!??!