護(hù)理部

了解常見癥狀及早識(shí)別干預(yù)青少年時(shí)期可能會(huì)面臨各種精神健康問(wèn)題，以下是四種常見的精神疾病及其常見癥狀，以及早期識(shí)別和干預(yù)的建議：?抑郁癥??常見癥狀：長(zhǎng)期的情緒低落、失去興趣、感到疲倦、睡眠問(wèn)題、食欲改變、自責(zé)和無(wú)價(jià)值感、社交隔離。早期識(shí)別和干預(yù)：密切關(guān)注青少年的情感狀態(tài)，傾聽他們的感受。如果癥狀持續(xù)數(shù)周或更長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)與專業(yè)醫(yī)療保健提供者咨詢，以獲得評(píng)估和治療建議。?焦慮癥??常見癥狀：過(guò)度擔(dān)憂、緊張、恐懼、肌肉緊張、心跳加快、胃部不適、集中困難、易激惹。早期識(shí)別和干預(yù)：了解青少年的焦慮觸發(fā)因素，提供支持并鼓勵(lì)應(yīng)對(duì)策略。如果焦慮影響日常生活，考慮咨詢心理治療師或精神科醫(yī)生。?注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）?常見癥狀：注意力不集中、多動(dòng)、沖動(dòng)、難以組織任務(wù)、常常丟失物品、難以坐定。早期識(shí)別和干預(yù)：如果青少年在學(xué)校和家庭中出現(xiàn)學(xué)業(yè)和行為問(wèn)題，可能需要評(píng)估ADHD。干預(yù)可能包括行為療法、藥物治療或教育支持。?自傷行為和自殺風(fēng)險(xiǎn)??常見癥狀：自我傷害（如割傷、燒傷）、言語(yǔ)暗示自殺、社交隔離、情感不穩(wěn)定、失去興趣。早期識(shí)別和干預(yù)：任何表現(xiàn)出自傷行為或自殺風(fēng)險(xiǎn)的跡象都應(yīng)當(dāng)嚴(yán)肅對(duì)待。立即與專業(yè)醫(yī)療保健提供者聯(lián)系，尋求緊急幫助。同時(shí)，提供支持和理解，確保他們不獨(dú)自面對(duì)問(wèn)題。早期識(shí)別精神疾病的關(guān)鍵是密切關(guān)注青少年的行為和情感變化，并與他們建立開放、支持的溝通渠道。如果你有任何擔(dān)憂，不要猶豫，尋求專業(yè)幫助。及早的干預(yù)可以幫助青少年更好地管理精神健康問(wèn)題，并提高康復(fù)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，家庭、學(xué)校和社會(huì)的支持也對(duì)青少年的精神健康至關(guān)重要。

先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：如果你公司要求每天必須6:30到崗上班；午飯時(shí)間只給半小時(shí)，吃完就繼續(xù)工作，每天加班到九點(diǎn)；加完班回家還得寫報(bào)告，周六日也排了班；老板隔三差五訓(xùn)你，問(wèn)你為什么不努力；每個(gè)月還拉全體排名，通告全員，誰(shuí)最差勁......干著這樣的工作，你開不開心？你會(huì)不會(huì)抑郁?而這，就是你孩子在學(xué)校里的生活……初一的孩子，早上6點(diǎn)10分進(jìn)教室，晚上8點(diǎn)才放學(xué)；高一的孩子，早上6點(diǎn)就要開始晨讀，晚上10點(diǎn)才結(jié)束；無(wú)一例外，分秒必爭(zhēng)！想到沈華清教授說(shuō)：“現(xiàn)在的孩子，從幼兒園到大學(xué)，都是關(guān)在籠子里養(yǎng)大的。幼兒園是籠子、小學(xué)初中是籠子、高中更是個(gè)籠子。”在籠子里養(yǎng)孩子，痛苦壓抑，不瘋才怪！當(dāng)今的孩子，被困在籠子里當(dāng)今的孩子，被困在籠子里，活得太孤獨(dú)了！這個(gè)暑假，我深切體會(huì)到了這代孩子的“孤獨(dú)”。整個(gè)暑假，豆包想約同學(xué)一起玩，都非常難！明明班上四十多個(gè)同學(xué)，和我們同一棟樓就住了3個(gè)同學(xué)?？善?，一個(gè)暑假，居然一次面都沒有碰到。好幾次，我給豆包同學(xué)家長(zhǎng)發(fā)微信：今天幾點(diǎn)可以一起玩嗎？回復(fù)都是：今天不行，幾點(diǎn)幾點(diǎn)有課。想到紀(jì)錄片《起跑線》，里面有個(gè)7歲的小女孩。從一年級(jí)開始，就是6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)也不見得能休息......周一到周五，學(xué)校學(xué)習(xí)；周末寒暑假，就用課外班填滿學(xué)習(xí)。而這，就是當(dāng)今大多數(shù)孩子的寫照。所有的生活軌跡，就是在“家—學(xué)?！眮?lái)回移動(dòng)。沒有自由，沒有時(shí)間，也沒法和真切的生活去聯(lián)結(jié)?？梢粋€(gè)孩子要健康、快樂地長(zhǎng)大，最重要的一件事就是——鏈接。與同伴的鏈接，與萬(wàn)事萬(wàn)物的鏈接。孩子，需要從同伴和社會(huì)鏈接中真正建立自我認(rèn)知，找到自己獨(dú)一無(wú)二的位置。同伴關(guān)系缺失，影響孩子人際交往能力，情緒就少了宣泄的出口。社會(huì)鏈接缺失，孩子自我控制范圍狹小，就無(wú)法形成完整的獨(dú)立人格。情緒、壓力就無(wú)從釋放，自我認(rèn)知、獨(dú)立人格無(wú)法形成。厭學(xué)，焦慮，抑郁，便一個(gè)個(gè)向孩子襲來(lái)了。籠子里的孩子，都“瘋”了讓孩子的世界從小就只剩學(xué)習(xí)，是對(duì)人性的摧殘。很多父母抱有一個(gè)觀念：“你只管好好學(xué)習(xí)就行”。這會(huì)讓孩子們對(duì)學(xué)習(xí)構(gòu)建起一種錯(cuò)誤的認(rèn)知：學(xué)習(xí)高于一切。在這樣的刻板印象中，孩子唯一能被看見的價(jià)值，就是分?jǐn)?shù)，只有分?jǐn)?shù)。這種高度單一化的價(jià)值觀，使得孩子不僅承受著學(xué)習(xí)的壓力。還需要承受高度的“競(jìng)爭(zhēng)壓力”，內(nèi)心深處也會(huì)潛伏著“存在”的焦慮感：我為什么而活。孩子小的時(shí)候是很脆弱的，在這種環(huán)境里，心理能量是會(huì)漸漸被全部消耗掉。等到高中、大學(xué)，一有點(diǎn)不順，就承受不了壓力，焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等就逐漸顯現(xiàn)。中科院心理所曾發(fā)布過(guò)一組數(shù)據(jù)：小學(xué)階段：抑郁檢出率為10%-13%；初中階段：抑郁檢出率為25%-30%；高中階段：抑郁檢出率約38%。隨著年級(jí)增加，學(xué)業(yè)壓力增大，抑郁檢出率直線上升?；旧希?0個(gè)初中生就有3個(gè)檢出抑郁，每10個(gè)高中生，就有4個(gè)抑郁......之前就在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)高中生的留言：“大家都在努力，我不努力就會(huì)被甩在后面。可是我都這么努力了，成績(jī)卻只能保持在原地踏步。我不知道自己還能堅(jiān)持多久，再看不到成績(jī)，估計(jì)就只能精神病院見了?！泵刻於季o繃著，那就可能隨時(shí)會(huì)“崩”掉。在自然界里，任何一種動(dòng)物幼崽，幼年時(shí)都是一刻不停地折騰：玩耍、打鬧、捕獵......這是他們?cè)诎l(fā)育身體，也是在學(xué)習(xí)進(jìn)入社會(huì)的技能。唯有人類幼崽，還沒長(zhǎng)大，就成天關(guān)在了一架大籠子里學(xué)習(xí)。不許亂動(dòng)，不許大聲講話，不許偏離。這樣養(yǎng)孩子，不瘋才怪！留一方天空，給孩子喘息做家長(zhǎng)，一定要去看見孩子！看見孩子的苦，看見孩子的累，再去站在孩子的角度，為他留一方喘息的天空。十幾歲的時(shí)候，紅豆就知道自己不是學(xué)習(xí)的料，她弄不清地理上的各種季風(fēng)氣候，也讀不懂物理場(chǎng)中的力學(xué)。父母雖然為她的未來(lái)感到擔(dān)憂，但是很克制。他們的想法是，讓孩子慢慢往前走，夢(mèng)想可以在道路上獲得。不出所料，紅豆沒有考上高中，去了一家高職，畢業(yè)后，她又嘗試想繼續(xù)深造，再試一把，一年、兩年、三年，眼看著父母身體越來(lái)越不好，卻還是支持自己在家“啃老”，她很痛苦。后來(lái)，她決定先去外面闖一闖，機(jī)緣巧合下，紅豆開始在一家餐館做服務(wù)員，干半天活兒回家看半天書。巧的是，紅豆喜歡鉆研這些清潔小事兒，自制的清潔刷可以把窗欞里的灰塵一次性清理掉；自配的洗滌劑價(jià)格便宜，清潔力又很強(qiáng)。手下有這樣一員聰明的“悍將”，老板非常滿意，他把紅豆推薦給另外一位做餐飲的好友......在紅豆的心里，并沒有“我憑什么要去做服務(wù)員”的層級(jí)理念，而是“我該怎么把手頭的工作干好？”的積極暗示。而父母的養(yǎng)育留給她的不是“必須成功”的牢籠，是“可以慢慢摸索、慢慢發(fā)現(xiàn)”的包容，一方喘息的天空。剛開始她做保潔，后來(lái)又被雇主發(fā)現(xiàn)她鋼琴、英語(yǔ)都不錯(cuò)，可以適當(dāng)輔導(dǎo)小孩......再后來(lái)，她考下一個(gè)執(zhí)業(yè)資格證，正正經(jīng)經(jīng)成了一個(gè)高知住家保姆?？粗t豆自信洋溢的樣子，父母沒有強(qiáng)迫她換一條路，繼續(xù)深造也就自然而然放下了。哪怕是疫情最難的那幾年，紅豆依然保持著兩家雇主、兩萬(wàn)元收入的生活狀態(tài)。父母也會(huì)擔(dān)心“保姆”這個(gè)職業(yè)沒有未來(lái)保障，會(huì)擔(dān)心女兒不好找對(duì)象。而紅豆的思路很清晰：攢上幾年錢，去英國(guó)讀個(gè)管家課程，把自己的工作更加專業(yè)化。一個(gè)住家保姆看似簡(jiǎn)單，卻涉及衛(wèi)生、收納、煮營(yíng)養(yǎng)餐、帶小孩等多個(gè)工作，而每個(gè)工作里又含有許多學(xué)問(wèn)，她想緩慢地、一步步探索下去。每個(gè)行業(yè)都會(huì)長(zhǎng)久存在，只要跟得上轉(zhuǎn)型，就不會(huì)有趟不出的路?？吹脚畠喝绱擞杏?jì)劃，父母反而不會(huì)有焦慮。當(dāng)看到孩子能夠?yàn)樽约旱倪x擇負(fù)責(zé)，能夠找到屬于自己的方向，成全、尊重、放手是他們所能做的最后一件事。英國(guó)心理學(xué)家比昂說(shuō)過(guò)：“關(guān)系的本質(zhì)，是誰(shuí)在制造壓力，誰(shuí)容納和化解壓力。”在親子關(guān)系中，父母更要做孩子的“容器”，去容納和化解孩子的焦慮和壓力。作為父母，在所有壓力都在擠壓孩子的時(shí)候，我們就要幫助孩子，去做孩子的減壓閥，想辦法給孩子解壓。有父母做依靠的孩子，才不容易被壓垮。要知道，每一個(gè)孩子都不一樣，他們都會(huì)走不同的人生道路，孩子只是經(jīng)由我們來(lái)到這個(gè)世界，去完成他自己的夢(mèng)想和使命，并不屬于我們，也不應(yīng)由我們控制。我們的任務(wù)，本該是幫助孩子成就自己的夢(mèng)想，而不是完成屬于我們的愿望。劃定路線、橫加干預(yù)都是對(duì)孩子的不信任，最大的愛是跳脫出“人生只有一種活法”的困局，尊重孩子的意愿。

胎兒離開母親身體，哺乳時(shí)光就正式開始。母親的哺乳體驗(yàn)可以被生產(chǎn)后第一個(gè)小時(shí)中所發(fā)生的一切深深影響。出生干預(yù)會(huì)干擾母嬰產(chǎn)后肌膚接觸，對(duì)母乳哺育的成功與否產(chǎn)生長(zhǎng)期影響，應(yīng)該盡量避免。在母嬰第一次接觸時(shí)可能母乳指導(dǎo)不在現(xiàn)場(chǎng)，可以盡量在產(chǎn)前對(duì)父母或者陪護(hù)人員進(jìn)行教育，學(xué)習(xí)操作技巧，說(shuō)明早期肌膚接觸對(duì)成功母乳的重要性，并講解如何安全有效地執(zhí)行早起接觸。親愛的新手爸媽們，學(xué)要學(xué)習(xí)的東西可不少呢。好大夫在線隨時(shí)幫助您。