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蕁麻疹患者須知

蕁麻疹的特點蕁麻疹是皮膚科的常見病，多發(fā)病，它反復發(fā)生，纏綿難愈，給患者帶來了很大的痛苦。它的皮疹特點是瘙癢性水腫性風團，就像老百姓俗稱的風疙瘩，像蚊子咬的包一樣。 病因蕁麻疹的病因常見于以下幾點：第一，物理性刺激，如冷、熱刺激，還有摩擦等。第二是感染因素，如上呼吸道感染，像咽痛，發(fā)熱，牙疼等。從物。在我們北方，以寒冷性刺激受風為常見，比如出汗以后吹風，穿衣服少受涼，還有洗澡熱了以后出來吹涼風。 治療關于治療，我提倡以中醫(yī)為主，因為中醫(yī)的理念是，從整體上調(diào)節(jié)人的狀態(tài)，像有些人怕冷，疲乏，勞累，胃不好，有的時候又拉肚子等等這些狀態(tài)，如果通過口服中藥的話，都能從整體上調(diào)整這個狀態(tài)，蕁麻疹才能治愈。西藥治療蕁麻疹主要是療效快，但是它不能持久，吃了西藥以后好了，如果停了以后又犯了，所以說不能從整體上調(diào)整人的狀態(tài)。如果說起的比較重的時候可以用西藥，如果平穩(wěn)的時候呢還是以中醫(yī)藥為主。 注意事項蕁麻疹患者應該注意的問題有，不要受風。有的患者說，我得蕁麻疹屬免疫力低了，應該多在外面鍛煉鍛煉，其實蕁麻疹起的重的時候，不宜在外面多停留，應保暖，如果說好了以后你可以再適當?shù)腻憻挕Ｔ僖粋€是不吃生冷，粘膩，不好消化，還有腥發(fā)的飲食，你像海魚，海蝦，貝類，還有味重味道比較怪的東西。最后一個注意適當休息，不要過度的勞累，心情的緊張，保持充足的睡眠。 本文系李曉紅醫(yī)生授權好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權請勿轉(zhuǎn)載。

中醫(yī)飲食攝養(yǎng)篇

1、為什么食物有五性之分、五味之別？全面膳食，五字為要。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣?！本褪钦f谷、肉、果、菜分別有溫、熱、寒、涼、平之五性之分，辛、甘、酸、苦、咸五味之分別，所以飲食要因時因人而異。四季飲食辨五性：性平的食物一年四季都可食用；生溫的食物除夏季適當少食用外，其他季節(jié)都可食用；性涼的食物夏季可經(jīng)常食用，其他季節(jié)如要食用須配合性溫的食物一起吃；性寒的食物盡量少吃，如要食用，可加入辣椒、花椒、生姜等性溫熱的食物作為佐料，以減輕食物的寒性。五味食物入五臟：辛入肺、甘入脾、酸入肝、苦入心、咸入腎。食藥同源，合理攝入五味食物，可達到調(diào)養(yǎng)五腑氣血、強身健體的作用。2、如何選用五味食物？⑴辛辣的食物入肺 辛辣食物屬溫熱性質(zhì)的食物，如生姜、辣椒、蔥、蒜等，能使身體發(fā)汗，宣散外寒，治療因風寒引起的頭痛、感冒、咳嗽、胃痛、腹痛、腹瀉。⑵甘甜的食物入脾甘甜味的食物能消除肌肉緊張，緩解疲勞，補充能量。有補益、強壯身體的作用。甘甜的食物在中醫(yī)食物分類中非常多，幾乎占了常用食物的80～90％，常見的有：性平類：大米、玉米、南瓜、黃豆、豬肉、雞肉、鯉魚、鮭魚、花生、山藥、胡蘿卜、大白榮、青菜、豇豆、土豆、芋頭、香菇等； 性溫、性熱類：糯米、燕麥、牛肉、羊肉、烏骨雞、蠶蛹、鱔魚、淡菜、鰱魚、帶魚、桃子、核桃仁、櫻桃、、桂圓紅糖；性涼類：小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆、鴨肉、蘋果、茄子、金針菜、豆腐、藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、金針菇、蜂蜜等；性寒類：螺螄、烏魚、香焦、桑椹、西瓜、荸薺、空心菜等。性平、性溫的甘甜食物適宜氣血虛弱的體虛之人，如疲勞乏力、頭暈眼花、面色蒼白、萎黃、唇、舌、指甲無華等。涼性甜味食品除了夏季，平時盡量少吃。經(jīng)常使用性涼、性寒的甘甜食物會損傷脾胃。⑶酸味的食物入肝 酸味的食物除了醋、酸奶外，大多數(shù)都是水果，而且同時多伴有甜味，如性平的有葡萄、山楂、李子、花紅；性溫的有杏子、荔枝、檸檬、金橘、楊梅、石榴、木瓜；性涼的有梨、蘆橘、橙子、草莓、芒果、批把、西紅柿；性寒的柚子、楊桃、獼猴桃等。酸性食物有增進食欲、健脾開胃、疏肝理氣、增強肝臟功能的作用，但肝火旺的人適宜性平、性涼、性寒的酸味食物，不宜吃性溫熱的酸味食物。如肝火旺的同時脾胃虛弱，只能吃性平的酸甜食物了。⑷苦味的食物入心 苦味的食物有性寒的苦瓜，性涼的蓮子心、苦丁茶、白果、百合、芹菜、慈姑、綠茶、啤酒，性溫的咖啡等?？辔毒哂星鍩帷⒊餄竦墓δ?，就如人們最常吃的苦瓜，就有祛暑解熱、明目清心的作用；蓮子心性涼味苦，有清心火、降血壓、止汗、養(yǎng)心神的作用；咖啡性溫，功效是強心、興奮、提神醒腦。⑸咸味的食物入腎 亦能傷腎。咸味的食物除了鹽、醬油、面醬外，多為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海藻、海蜇、烏賊魚等。除了海蜇、烏賊魚性平之外，大多是大寒的食物。久食大寒食物不但傷腎，久之損傷脾胃。所以，食用咸味食物一定要適量。3、成人每天吃什么？“五谷為養(yǎng)，“一般成年人每天攝入 250～400克谷類食物為宜。要注意粗細糧搭配，每周至少吃三次粗雜糧。提倡谷類與豆類混合食用，營養(yǎng)素互補。“五果為助”，一般成年人每天食用水果 200～400克為宜。水果有助于平衡營養(yǎng)、祛病強身?！拔逍鬄橐妗?，“五畜”屬于“血肉有情之品”、營養(yǎng)價值高，奶類食品有補虛損、益肺胃、生津的功效，蛋類有滋陰潤燥、養(yǎng)血益肺的功效。成人每天攝入畜禽肉類50～75克、蛋類 25～50克、奶類 200～400ml為宜。“五菜為足”，每天食用充足的蔬菜，能夠輔助谷氣，增強營養(yǎng)，通腸排毒。成人每天應攝入300～500克新鮮蔬菜。4、兒童吃得越多越好嗎？應根據(jù)兒童的體質(zhì)特點，要有節(jié)制地喂養(yǎng)?！叭粢喊?，三分饑與寒”，要在充分保證飲食營養(yǎng)的基礎上，控制飲食量。如果超過兒童自身的消化能力，就會造成疾病。5、老人飲食注意什么？老年人尤當飲食有節(jié)，忌暴飲暴食；食物要多樣化，不可偏食；飲食宜軟爛，冷熱相宜；進食速度宜慢勿快；飲食宜清淡，多吃果菜助消化，防便秘。6、孕產(chǎn)婦飲食如何調(diào)？娠期可以吃一些性質(zhì)甘平、甘涼補益的食物。妊娠反應較重者，可食用健脾、和胃、理氣之類食物。如生姜、山藥、陳皮等。妊娠后期，孕婦易出現(xiàn)氣滯，可是蘿卜、芹菜等通氣之品，少食紅薯、芋頭等易產(chǎn)氣和澀腸類食物。產(chǎn)后飲食應以平補陰陽氣血，尤以補氣養(yǎng)血為主，如大棗、桂圓、山藥等，忌食辛燥傷陰、寒性生冷食物。7、飲食也有禁忌嗎？飲食與病證有相忌：脾胃虛寒腹瀉，便稀畏寒者忌生冷，如冷飲、冷食、大量的生蔬菜和水果等；脾胃虛弱胃脹不適或外感初起者忌黏滑，如大量食用糯米、大麥、小麥等所制的米面食品等；脾濕或痰濕，胃部脹滿，痰多苔膩者忌油膩，如葷油、肥肉、油煎炸食品、奶酥、奶酪等；風熱證、痰熱證、斑疹、瘡瘍者忌腥膻，如海魚、無鱗魚（平魚、巴魚、帶魚、比目魚等）、蝦、蟹、海味（干貝、淡菜等）、羊肉；內(nèi)熱證目赤、口苦、便秘者忌辛辣，蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜等；哮喘、皮膚病者忌發(fā)物：如腥膻、辛辣等食物。飲食與藥物有相忌：在服用中藥時，有些食物對所服之藥有不良的影響應忌服，即“忌口”。如人參忌蘿卜，常山忌大蔥，地黃、何首烏忌食蔥、蒜和蘿卜，薄荷忌鱉肉，茯苓忌醋，鱉甲忌莧菜等。