下肢靜脈曲張的術(shù)后飲食及注意事項(xiàng)

1、飲食合理

應(yīng)給予具有清熱利濕、活血化瘀功效的清淡食品，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、大白菜、蘿卜等。應(yīng)少食易燥、辛辣刺激性食品。主要目的為了保持大便通暢，減少靜脈回流壓力。

2、堅(jiān)持鍛煉

堅(jiān)持步行能增強(qiáng)下肢肌肉的收縮能力，促進(jìn)下肢靜脈血回流?；颊叱鲈汉?，應(yīng)堅(jiān)持每天步行30min，每日2次，也可以減輕術(shù)后牽拉感及疼痛。

3、常做血管保健操

由于下肢靜脈曲張患者長期的靜脈高壓，靜脈血管張力逐漸下降，做血管保健操可增強(qiáng)尚沒有病變的下肢淺靜脈的張力，減少術(shù)后復(fù)發(fā)機(jī)會。具體方法：站立，踮起腳尖繃直后放平，反復(fù)練習(xí)，每次5分鐘，每日三次，長期堅(jiān)持可收良效。

4、適當(dāng)穿著彈力襪

術(shù)后一周內(nèi)需要日夜穿著，尤其微創(chuàng)手術(shù)治療的患者，術(shù)后一周是關(guān)鍵時(shí)間，持續(xù)加壓是確保療效的基本保證。切不可掉以輕心擅自解除壓力治療，使得微創(chuàng)治前功盡棄。術(shù)后一周以后可以晨起活動時(shí)穿上循序減壓彈力襪，睡眠時(shí)可不穿，一般須堅(jiān)持使用3個(gè)月，至少要穿一個(gè)月以上，長期穿著更佳。使用期間應(yīng)注意皮膚色澤變化及肢體腫脹情況，注意不要皺褶而產(chǎn)生局部壓痕甚至破皮。

5、正確調(diào)節(jié)生活方式

患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止便秘，采取坐式排便;為維持下肢血運(yùn)，應(yīng)避免長時(shí)間站立或坐位。站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。少蹺二郎腿，因?yàn)槎赏鹊淖藭璧K一側(cè)下肢靜脈回流。休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免穿過緊的衣褲和腰帶。