醫(yī)學(xué)科普
發(fā)表者：賈鈺華 人已讀
1.睡眠夠了依舊困倦。即使睡眠時(shí)間很充分了，但起床后還總覺得很困倦、乏力、覺得頭沉、打不起精神，或是覺得身上有東西在裹著，懶得動(dòng)彈，那么就要考慮有濕氣了。
2.早晨大便總是黏黏的。大便容易黏在馬桶上，或者使用手紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。
3.刷牙時(shí)惡心感覺有痰。有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，即使有吐痰，也只是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。
4.晨起后小腿總是發(fā)酸發(fā)沉。早晨起來感覺小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉，也是體內(nèi)有濕氣的典型特征。
5.舌苔的顏色。人體的舌苔是薄白色的，非常干凈。那如果你濕氣重的話，舌苔可能是白膩或黃膩苔的狀態(tài)。
6.看舌體的舌象。正常的人的舌體是沒有齒痕的。但如果濕氣很重的話，舌頭的兩邊就會出現(xiàn)一些小的牙印。
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發(fā)表于：2023-08-09
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