煙霧病生活注意事項——王嶸主任團隊2024年02月版

【生活禁忌】

1. 禁止抽煙、飲酒（如果實在戒不了，最多白酒不能超過1兩/天）

2. 禁止熬夜（類似整完不睡覺的值夜班、打牌打麻將堅決不行。盡量11點前就睡）

3. 注意日常不要缺水，隨手帶水喝，特別是夏天或大量出汗后及時補水

4. 避免過度換氣（類似大哭、吹奏樂器、吃特辣、吹面條等動作），尤其兒童患者

5. 注意脖子及頭部的保暖，采取柔軟材料的織物（圍巾、棉帽子等），尤其是秋冬季

6. 不要藥物減肥、大量節(jié)食減肥，可以控制飲食+運動（但不能不吃）

7. 盡量不要泡溫泉、泡澡，尤其是水汽較大的室內(nèi)或桑拿。通風良好的室外溫泉適度。

8. 特辣的飲食要避免（類似重慶火鍋一類的辣度，生活中一般的調(diào)味沒關系）

9. 避免對抗性運動、高強度運動（指人碰人的運動、馬拉松、健身房上重量練肌肉之類）可以循序漸進有氧運動（慢跑、跳繩、羽毛球、游泳、投籃不打比賽之類的都可以）

10. 盡量控制，減少生氣發(fā)火，避免血壓過高或熬夜（類似夜間哺乳、輔導作業(yè)、夫妻吵架）

11. 避免飲用過熱的水（80℃以上）

【基礎病控制】

1. 睡眠不好的，一定找專業(yè)心理科、精神科或神經(jīng)內(nèi)科調(diào)藥，正常吃藥都不影響該病

2. 無高血壓患者無需特殊調(diào)理

3. 低血壓患者要多飲水、不挑食，可以稍微吃咸一點，平日適度加一點運動。

4. 高血壓患者一般血壓盡量控制在130-140左右（高壓），低壓90以內(nèi)。高血壓調(diào)藥一定咨詢專業(yè)內(nèi)科（心內(nèi)科為主），告訴內(nèi)科大夫目標血壓，每天多次監(jiān)測血壓，門診調(diào)藥。無特殊頭暈、頭疼癥狀血壓維持在此范圍即可，有特殊高血壓癥狀可能需要針對性調(diào)藥。

5. 有甲亢、甲減患者一定要控制甲狀腺功能在正常指標范圍內(nèi)

6. 高血脂患者，低密度脂蛋白（LDL）要求控制在2.0以內(nèi)，2.4以上患者都建議通過運動+飲食控制調(diào)整，控制不好再行內(nèi)科調(diào)藥。但也不要控制過低，1.4-2.0之間即可。

7. 糖尿病患者需要嚴格控制飲食，飲食控制+藥物治療，嚴格控制血糖。

8. 以上所有基礎?。òㄆ渌拿庖呦到y(tǒng)疾病、貧血等）一定要優(yōu)先控制平穩(wěn)，否則會加重血管進展

【手術(shù)注意】

1. 腦梗腦出血后2-3個月以內(nèi)一般不考慮手術(shù)，利用手術(shù)前半年優(yōu)先康復鍛煉。尤其是肢體互動、語言功能受影響患者，一定不要錯過最佳康復期，手術(shù)并不著急，急性期手術(shù)反而增加手術(shù)風險。

2. 術(shù)前不手術(shù)不造影，在哪里手術(shù)去哪里造影。

3. 術(shù)前術(shù)后都能坐高鐵、飛機（但如果近期腦出血不適合坐飛機）

4. 術(shù)前至少1周停藥阿司匹林、波立維等抗血小板藥物，其他藥物照常；術(shù)后藥物遵醫(yī)囑

5. 術(shù)前手術(shù)住院帶上所有片子，包括當?shù)氐?，包括很久之前的，只要是和頭相關的都帶上。

6. 術(shù)后出院后避免勞累，注意保暖，飲水

7. 術(shù)后癲癇藥物常規(guī)術(shù)后用藥1個月內(nèi)無癲癇發(fā)作即可停藥，術(shù)前或術(shù)后有癲癇者遵醫(yī)囑

8. 術(shù)后眼鏡腿要相對寬松，不要壓到刀口位置（標準就是戴一天眼鏡后刀口處沒有勒痕）

9. 其余同【生活禁忌】內(nèi)容