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李珺瑩主任醫(yī)師 天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 皮膚科 提到痤瘡的預(yù)防，首先我們?cè)陲嬍成弦⒁?，一定要限制高糖高油膩的食品，此外呢，還要減少牛奶的攝入量，尤其是脫脂的牛奶。很多患者呢，對(duì)這個(gè)問(wèn)題呢，也是比較疑惑，嗯，他們覺(jué)得呢，喝牛奶其實(shí)對(duì)痤瘡呢，沒(méi)有什么影響，但是因?yàn)槟?，牛奶里含有一些生物活性成分，比如說(shuō)胰島素生長(zhǎng)因子，它會(huì)刺激呢皮脂腺的分泌，所以會(huì)加重痤瘡。那么之前國(guó)外有一個(gè)很有趣的例子，它是一個(gè)健身的愛(ài)好者，那么他呢，本來(lái)那個(gè)痤瘡呢，痘痘不是很重，但是他每天要喝三杯的牛奶，然后他的痤瘡呢，就開(kāi)始越來(lái)越重，呃，從此走上了長(zhǎng)期抗痘的這樣一個(gè)道路，所以我們大家一定要限制脫脂牛奶的攝入，那么除此以外，嗯，還要注意控制體重，避免熬夜，避免過(guò)度的日食。 帶這些都會(huì)加重痤瘡，另外呢，就是要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)，盡量的選擇醫(yī)用的護(hù)膚品，來(lái)進(jìn)行一個(gè)科學(xué)合理的護(hù)膚，這樣才會(huì)預(yù)防痤瘡的發(fā)生。中重度的痤瘡來(lái)講，一般我們還是建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，嗯，求助于專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)進(jìn)行合理的規(guī)范的治療，也就是說(shuō)輕中度的痤瘡，比如說(shuō)我們的粉刺的狀態(tài)，那么可以外用一些維甲酸類(lèi)的藥膏，那么中度的像炎性丘疹啊，膿皰啊，包括一些囊腫啊，結(jié)節(jié)啊，這種中重度的痤瘡呢，我們一般是口服維甲2020年12月06日
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周芳主治醫(yī)師 北醫(yī)三院 皮膚科 秋意漸濃，天氣轉(zhuǎn)涼，逐漸轉(zhuǎn)冷了，皮膚分泌和代謝不像夏天那么旺盛了，面部皮膚容易出現(xiàn)干燥，要注意不要過(guò)度清潔，注意護(hù)膚，一些正常或略干的皮膚要從夏季的乳液換成霜?jiǎng)?，原?lái)油性皮膚的，從來(lái)不抹護(hù)膚的，也最好用點(diǎn)護(hù)膚乳了。現(xiàn)在人們都知道防曬很重要，深秋和冬季的冷風(fēng)也是需要注意餓，面部皮膚也要注意避免強(qiáng)烈的冷風(fēng)刺激！可以戴口罩或戴圍巾，注意保護(hù)面部皮膚！特別是一些敏感皮膚。日曬和冷風(fēng)吹，對(duì)皮膚都是會(huì)有損傷的。2020年11月14日1238
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李玲玲主任醫(yī)師 東直門(mén)醫(yī)院 皮膚科 洗臉是我們每個(gè)人天天都會(huì)重復(fù)的日常清潔工作，應(yīng)該注意的問(wèn)題為您匯總一下。首先在外出后應(yīng)及時(shí)洗臉，清潔面部的灰塵、細(xì)菌。在洗臉之前，我們首先要將雙手洗干凈，避免手上的灰塵和細(xì)菌與臉接觸，產(chǎn)生皮膚問(wèn)題。手部清潔不到位可能出現(xiàn)的皮膚疾病有扁平疣、絲狀疣、膿皰瘡，毛囊炎等等；第二，應(yīng)該選擇溫和的潔面用品，并且充分起沫以起到清潔作用。第三，選擇合適的水溫，油性皮膚可以用38度以上的熱水增強(qiáng)清潔力，干性皮膚建議用涼水，敏感肌可以用30-37度的溫水減少刺激。第四，洗臉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)也不宜過(guò)短，應(yīng)在臉上按摩1分鐘左右，過(guò)長(zhǎng)損害皮膚角質(zhì)，過(guò)短不能有效清潔。第五，洗完后應(yīng)該用毛巾擦干面部殘留水分。第六，毛巾要經(jīng)常清洗消毒，防止細(xì)菌滋生，或選用一次性潔面巾。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院皮膚科李玲玲2020年11月03日1641
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欒琪主任醫(yī)師 西安市第三醫(yī)院 皮膚科 明星們到底多愛(ài)敷面膜？敷完面膜一定美美噠？神仙姐姐劉亦菲邊喝茶邊敷面膜！女神鐘楚曦邊吃飯邊敷面膜！男神朱正廷戴口罩也不忘敷面膜！聽(tīng)欒醫(yī)生講解：面膜需要天天敷嗎？這是一個(gè)非常個(gè)體化的問(wèn)題，我們知道很多明星會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的飛行，工作強(qiáng)度很高，所以他們需要進(jìn)行皮膚的舒緩和護(hù)理，而我們普通人，只要作息規(guī)律，皮膚呈健康狀態(tài)，那么使用面膜的頻率可以適當(dāng)降低。有人會(huì)問(wèn)，我一天可以用多少片面膜呢？ 答：原則就是你使用面膜或其他護(hù)膚品時(shí)，讓你的皮膚處于比較濕潤(rùn)、健康就可以了。另外還應(yīng)該注意的是所應(yīng)用的面膜一定與你的膚質(zhì)與皮膚情況相匹配，只有這樣才會(huì)讓皮膚越來(lái)越好，反之，會(huì)有副作用。2020年10月17日1047
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姚瑩主任醫(yī)師 河南科大二附院 皮膚病醫(yī)院 不管是實(shí)體店還是網(wǎng)絡(luò)店里面護(hù)膚品的品牌越來(lái)越多，琳瑯滿目。而且大家的購(gòu)買(mǎi)途徑也越來(lái)也便捷，可以線下實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)，也可以微商、網(wǎng)購(gòu)甚至代購(gòu)。護(hù)膚品的分類(lèi)也越來(lái)越細(xì)，補(bǔ)水保濕的，祛痘的，美白的，祛斑的，緊致的，抗衰老的，去角質(zhì)的等等。那么是不是我們用的護(hù)膚品越多，皮膚就會(huì)越來(lái)越好呢？相反，濫用護(hù)膚品，護(hù)理過(guò)度是造成皮膚問(wèn)題的原因之一。甚至是砸重金買(mǎi)來(lái)的功能各異的護(hù)膚品會(huì)讓我們皮膚越來(lái)越敏感。其實(shí)，一般人只需要三類(lèi)護(hù)膚品，做好這些基礎(chǔ)護(hù)膚，色斑、皺紋等皮膚問(wèn)題都可以得到預(yù)防或者解決。那我們到底需要哪一些護(hù)膚品呢？第一類(lèi)：適當(dāng)?shù)那鍧嵡鍧嵤潜ＷC皮膚細(xì)嫩光滑的第一步。選擇洗面產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)膚質(zhì)來(lái)決定，油性膚質(zhì)可以用清潔力稍好的；干性或者敏感肌膚則選擇溫和不刺激的氨基酸類(lèi)洗面奶，潔面后沒(méi)有紅腫、刺痛、干燥、脫屑等現(xiàn)象。大家也一定要注意到清潔的修飾詞，就是適當(dāng)?shù)?，過(guò)度的清潔會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能的損傷，久而久之肌膚就會(huì)變得越來(lái)越敏感。第二類(lèi)：重視保濕皮膚的皺紋、粗糙、脫屑、色斑都和皮膚的缺水密切相關(guān)。只要給皮膚補(bǔ)充足夠的水分，就可以調(diào)節(jié)皮膚的PH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。成分越簡(jiǎn)單的補(bǔ)水產(chǎn)品越安全，尤其是醫(yī)用護(hù)膚品。保濕是護(hù)膚過(guò)程中的重中之重，一定要重視。第三類(lèi)：一年三百六十五天無(wú)死角防曬紫外線是皮膚光老化和色斑的罪魁禍?zhǔn)?，它?huì)讓皮膚變得粗糙、暗沉、色斑、血管擴(kuò)張。所以防曬是護(hù)膚步驟中絕對(duì)不可或缺的。一定要記得一年三百六十五天無(wú)死角防曬。不論晴天還是陰天，冬天還是夏天，室內(nèi)還是室外，紫外線就在哪里，不離不棄。所以我們一定做到無(wú)死角防曬。防曬霜的正確用法相信大家在度娘上可以輕而易舉的搜索到，而且在防曬霜用足量用夠次數(shù)的情況，還需要帽子、口罩、傘或者防曬衣的聯(lián)合防曬。防曬永遠(yuǎn)無(wú)停止，我們永遠(yuǎn)在路上。2020年08月25日3251
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蘭海梅副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 皮膚科 痤瘡為慢性炎癥性毛囊皮脂腺疾病。好發(fā)于青春期，與性激素水平、皮脂大量分泌、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痤瘡的發(fā)生與肺胃熱盛、脾胃濕熱、瘀毒互結(jié)等有關(guān)系。大多數(shù)痤瘡都是輕度的，經(jīng)過(guò)適當(dāng)醫(yī)學(xué)護(hù)理就可以控制，而有些患者朋友皮疹多，炎癥明顯，甚至形成膿皰、囊腫、膿腫、結(jié)節(jié)、瘢痕等，就需要系統(tǒng)治療了。 毛囊炎是指細(xì)菌、馬拉色菌等侵入毛囊部位所發(fā)生的化膿性炎癥。好發(fā)于頭面、項(xiàng)部、胸背部、臂部等多毛或易受摩擦部位，發(fā)于面部及上肢則常合并黑頭粉刺。毛囊炎的發(fā)病多與不清潔、搔抓及機(jī)體抵抗力下降有關(guān)。毛囊炎是痤瘡比較常見(jiàn)的表現(xiàn)形式。 那么生活中如何預(yù)防及護(hù)理痤瘡/毛囊炎呢？ 1、生活作息規(guī)律，疏解壓力，保持心情舒暢，避免熬夜等不良生活方式。 2、注意皮膚清潔衛(wèi)生，注意去油補(bǔ)水醫(yī)學(xué)護(hù)理。多與醫(yī)生溝通，選用合適的醫(yī)學(xué)護(hù)膚產(chǎn)品。 3、不要用力搔抓或者擠壓皮損，避免加重感染。 4、飲食上應(yīng)注意少吃甜食、辛辣食物、油膩食物，油炸、燒烤等容易上火的食物，也要少吃。多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，將身體的毒素及時(shí)排除。 5、口服中藥會(huì)比較苦，建議飯后服用，以免傷胃。 堅(jiān)持就是勝利，愿您擁有干凈、光滑、細(xì)致的肌膚！2020年07月21日5151
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苑辰主治醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 皮膚科 我的朋友可能會(huì)問(wèn)我長(zhǎng)時(shí)間不出門(mén)，還需要每天洗臉嗎，那在這里我們給出的專(zhuān)業(yè)建議是，如果您本身屬于干性皮膚，皮膚本身出油就不多，那在這個(gè)期間呢，完全可以適當(dāng)?shù)臏p少洗臉的頻次，并且只用清水洗臉就可以了，但是對(duì)于油性皮膚的朋友呢，尤其是那些臉上容易長(zhǎng)痘的朋友，我們建議您即使每天不出門(mén)也要天天按時(shí)洗臉及時(shí)的把臉上過(guò)多的油脂和皮屑清理干凈，這樣才不容易阻塞毛孔，引發(fā)痘痘或者粉刺。 抖音。2020年06月13日1147
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錢(qián)琳翰副主任醫(yī)師 北京聯(lián)合麗格第一醫(yī)療美容醫(yī)院 美容皮膚科 比如說(shuō)你是油性皮膚，一般來(lái)講，我們是不建議油性皮膚護(hù)膚的第一步就選擇用霜?jiǎng)┑?，你可以選擇水劑，你可以選擇乳劑，但霜?jiǎng)┱娴牟皇悄愕氖走x，但如果你是干性皮膚，而且是超干性的皮膚呢，乳劑和霜?jiǎng)┛赡芫褪悄阕钪饕x擇的，那這個(gè)時(shí)候因?yàn)槟愕母?，所以并不?huì)特別容易出現(xiàn)堵塞，而皮膚偏油的人，他就非常容易出現(xiàn)堵塞，所以無(wú)關(guān)乎于皮膚的哪一種護(hù)膚品更高級(jí)，而關(guān)乎于我們?cè)鯓拥钠つw只地用的是哪種氣息。2020年04月06日755
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痤瘡相關(guān)科普號(hào)
陶陶醫(yī)生的科普號(hào)
陶陶 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
婦科內(nèi)分泌與生殖中心
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呂景晶醫(yī)生的科普號(hào)
呂景晶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
皮膚科
623粉絲4.4萬(wàn)閱讀
彭洋醫(yī)生的科普號(hào)
彭洋 副主任醫(yī)師
航天中心醫(yī)院
皮膚科
1.4萬(wàn)粉絲17.5萬(wàn)閱讀