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2021年09月01日
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王湘江副主任醫(yī)師 清遠市人民醫(yī)院 關節(jié)外科與運動醫(yī)學科 長久以來，人們習慣性地認為肩關節(jié)疼痛為“肩周炎”所致，殊不知導致肩關節(jié)疼痛疾病至少有10余種，每類疾患的治療方法不盡相同，統(tǒng)一以肩周炎論之顯然是不妥當?shù)?。醫(yī)學上將肩周炎定義為引起盂肱關節(jié)僵硬的黏連性關節(jié)囊炎，表現(xiàn)為肩關節(jié)周圍疼痛，肩關節(jié)各個方向主動和被動活動度降低，醫(yī)學上準確的名稱叫做:”肩黏連性關節(jié)囊炎”，民間亦稱“凍結肩”，中醫(yī)稱其為“凝肩”或“漏肩風”。肩周炎發(fā)病率為2%~5%，多見于50歲前后的人，又稱為“五十肩”，女性發(fā)病率稍高于男性患者，在糖尿病患者中發(fā)病率更是達到20%，常表現(xiàn)為雙側發(fā)病。2021年08月15日1519
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黃愛敏副主任醫(yī)師 鄭州大學醫(yī)院 普外科 大家好，現(xiàn)在我給大家科普第二個病叫肩周炎，還有叫粘連性肩關節(jié)囊炎，嗯，過去呢，都稱為凍結間，嗯，多種原因呢，它是導致了這個肩關節(jié)囊，呃，炎性的粘連呢，僵硬啊，以肩關節(jié)周圍的疼痛，各方面的活動受限，各方性的活動受限為主，呃，他的發(fā)病原因呢，肩部的原因，一般是發(fā)病在40歲以上的中老年人，長期過度活動，姿勢不良啊，上肢外傷后，肩部固定過久，肩周組織激發(fā)這些萎縮呀，粘連吶，肩部的急性挫傷啊，前拉傷后治療不當啊，啊，第二個是肩外的因素，肩外的因素，你像頸椎病啊，心臟病啊，膽道疾病啊，他們都會發(fā)生肩部的牽涉疼，長期是肩部的肌肉啊，持續(xù)性的痙攣缺血而形成的，呃，炎性病變都轉為了真性的肩周炎，第二。 這個是糖尿病啊，呃，還有這個，尤其是胰島素依賴性糖尿病，反射性交感神經(jīng)營養(yǎng)不良啊，結締組織疾病啊等都與本病有關。治療啊，第一條是早期治療，像理療按摩呀，可以改善癥狀，第二個呀，我們現(xiàn)在在醫(yī)院里邊都是在彩超的直視下，然后嗯，看準了病灶，然后精準的治療，我用德寶松啊，這個卡因啊，然后是呃用藥量又很少，一到兩次都可以啊，改善他的疼痛啊，還有肩部活動，尤其是有些患者，他因為嗯，疼痛啊，不能呃關節(jié)上舉呀，后伸吶2021年08月15日564
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張清港副主任醫(yī)師 上海市第十人民醫(yī)院 骨科 肩周炎的原因呢，主要分為內(nèi)因和外因啊，嗯，大家也知道，呃，肩周炎呢，主要好發(fā)于這種，呃，中老年人，一般大部分就是40歲以上的人，甚至或者說是叫50間，50歲左右的人容易好發(fā)，呃，所以它的原因呢，內(nèi)因上主要就是年齡的衰老啊，特別是50歲啊，啊，無論是男性還有女性啊，都有一個叫更年期，在更年期呢，人的內(nèi)分泌啊，啊，血糖啊等都會發(fā)生一些變化，這時候呢，你的關節(jié)，呃，這個里面潤滑度會不夠啊，它會產(chǎn)生一定的磨損，這是內(nèi)因，嗯，還有一些呢，叫外陰，外陰呢，就是老了，那你的關節(jié)呃呢，會變得變緊，你的關節(jié)里面呢，會產(chǎn)生骨質增生，那么它會產(chǎn)生摩擦，經(jīng)常的摩擦呢，就會把你的啊，肌腱損傷啊，產(chǎn)生這種肩周炎啊，當然還有一些。 一些特殊的疾病啊，比如鈣化性肌腱炎呀，呃，外傷呢，造成的肩袖撕裂等，我們也統(tǒng)籌為肩周炎。2021年08月04日835
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孔佑象主管康復師 昆明醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 康復醫(yī)學科 肩膀疼痛的病因很多，可能大多數(shù)人的關注點是在肩膀，而實際在臨床工作中，卻很多患者的肩膀疼痛與頸椎相關病變有關，也是您在治療的道路上疑惑的地方，為什么不容易治好的原因？肩頸不分家，它們之間會互相影響，一旦肩膀不好，一定得往上找一找是不是頸椎引起的問題，不要總局限于肩膀上。我們可以具體來聊一聊，這是為什么？如上圖所示，在肩膀內(nèi)的關節(jié)囊周圍有兩大神經(jīng)（腋神經(jīng)和肩胛上神經(jīng)）分支而來的細小關節(jié)支所支配，而這兩大神經(jīng)是來源于頸椎的頸5-6脊神經(jīng)，如下如所示：紅色圈起來的位置倘若您的頸椎4-5或是頸椎5-6之間有問題，就會導致神經(jīng)卡壓；當然這里所指的問題，可能是椎間盤突出，也可能是頸椎的小關節(jié)移位，還可能是鉤椎關節(jié)的增生等，所以這也提示您出現(xiàn)疼痛時，得具體找出您自己的問題，在選擇治療上才會有針對性。另外，倘若您頸部的肌肉緊張，也會卡壓從頸椎發(fā)出來的神經(jīng)，也就是在頸椎和肩膀之間出現(xiàn)問題。但結局是一個肩膀疼痛，具體會有兩種疼痛表現(xiàn)：其一是肩膀內(nèi)有一種說不出來的、無法描述的、莫名的酸脹痛，就感覺肩膀上背著一個包似的。其二就是在肩膀的后下方疼痛，如下圖所示：左側肩膀疼痛，還有一個特殊的原因就是和心臟相關現(xiàn)在的生活水平提高了，精神壓力也比較大，很多人都沒有運動的習慣，經(jīng)常頻發(fā)心臟相關疾病。相信很多人都聽說過，一些中年人，今天都還好好的，一會功夫就突發(fā)心梗不在人世的情況不在少數(shù)。其實心臟出現(xiàn)缺血時，一般會表現(xiàn)出癥狀信號，比如胸痛或是左側心前區(qū)的疼痛，這是心?；蛐慕g痛比較典型的疼痛癥狀，大家可能不會忽視；但是有一部分人在出現(xiàn)心臟問題時，卻不會表現(xiàn)出典型的胸前痛，而是體現(xiàn)在左側肩膀或是左側上臂內(nèi)側區(qū)域的牽扯痛，但愿您讀到此，有一定的了解，望今后在左肩膀疼痛時不要掉以輕心哈。接下來，聊一聊大家最關注的，哪里疼痛就是哪里的問題之前就說到，當肩膀疼痛時，病因相對復雜，除上面提及與頸椎相關的多種原因外，就是肩關節(jié)本身的因素，但也希望您知道，肩部本身也有諸多因素會引發(fā)肩膀的疼痛，我們具體看一看。肩峰下撞擊肩峰下撞擊綜合征是肩膀最常見疼痛病之一，是我們肩峰下的間隙內(nèi)組織結構受到反復或異常的擠壓所致。大多數(shù)人不解，為什么肩膀疼痛，去到醫(yī)院拍核磁后，顯示肩關節(jié)里邊有積液等，其實意味著您的肩膀已經(jīng)存在肩峰下的撞擊，甚至嚴重一點的話，會報告您肌腱損傷等；總想不通為什么會撞擊？為什么會損傷？平時也沒受傷呀！我們具體聊一聊究竟哪些因素會導致撞擊：1.關節(jié)內(nèi)在的因素①肩部血管性變在肩峰下有一個結構是岡上肌，其肌腱經(jīng)常在肩膀疼痛的患者朋友中出現(xiàn)損傷撕裂，而撕裂的位置常在附著骨頭內(nèi)側1公分的處，這個地方是岡上肌肌腱的血管吻合處，對于大多數(shù)而言，此處容易缺血。在日常生活中，我們工作體態(tài)姿勢都是頭前探和圓肩駝背狀態(tài)，如下圖所示：這樣的狀態(tài)，手臂是長期處于內(nèi)收、內(nèi)旋的，容易擠壓血管，引發(fā)岡上肌肌腱處缺血而損傷，這也就是您在沒有外傷的情況下，肌腱為什么容易損傷的原因。②肩峰的解剖變異在我們的肩膀上，每個人的肩峰形態(tài)是不一樣的，可能存在著肩峰變異，分別有1型肩峰（扁平）、2型肩峰（彎曲型）、3型肩峰（鉤型）。在肩峰下的空間內(nèi)，有岡上肌肌腱、肱二頭肌長頭腱、滑囊等結構，若您的肩峰形態(tài)是2型和3型，那么其下面的空間小，在您抬手活動時，就會引發(fā)撞擊擠壓。大約70%左右的2型、3型肩峰患者朋友，出現(xiàn)肩膀疼痛時，若是拍核磁顯示肌腱撕裂，多跟肩峰的形態(tài)結構有關，如上方動圖所示。2.關節(jié)外在的因素①肩胛肌肉失衡在肩胛骨上有一組非常重要的穩(wěn)定肌群，可以為肩膀活動時提供穩(wěn)定支撐，若是如上圖中的肌肉無力，肩胛骨往上旋轉就會不足，在抬肩膀時，肩峰難以充分的上抬，上臂的骨頭（大結節(jié)）容易與肩峰撞擊；這就是很多人出現(xiàn)肩膀疼痛，在沒有外傷的情況下，即使您拍片也查不出具體的原因。②肩胛骨的位置異常在肩胛骨周圍肌肉無力狀態(tài)下，最容易引發(fā)肩胛骨的位置不正常，若您的肩胛骨是下圖中的這種狀態(tài)，那您的肩膀疼痛很可能就與它有關。③肩袖肌肉的不平衡在肩膀上也有一組穩(wěn)定肩關節(jié)的重要肌群，它們圍繞著肩膀周圍包裹，就像袖口一樣，所以我們把這組結構稱為肩袖。在現(xiàn)代的生活中，因為大多數(shù)人是圓肩駝背體態(tài)，長期處于叩肩狀態(tài)，為此會嚴重導致這組肌肉力量的不平衡。在活動手時，輕微是撞擊里邊的肌腱、滑囊等，重則反復摩擦出現(xiàn)肩袖的損傷。盂唇的損傷在肩關節(jié)內(nèi)，盂唇是加深關節(jié)窩的，對肩關節(jié)有穩(wěn)定的作用，目前很多人喜歡鍛煉身體，比如打網(wǎng)球、排球、籃球等，經(jīng)常都涉及到手高舉過頭，不知不覺就出現(xiàn)肩膀疼痛，那您得小心可能盂唇有損傷。盂唇的損傷，最常表現(xiàn)出肩膀疼痛，最典型的是間歇性疼痛，一段時間內(nèi)疼痛，一段時間內(nèi)又不疼，一般與高舉過頭的動作有關；常不能患側壓著睡覺，在活動肩時，有彈響或咔嗒聲。粘連性肩關節(jié)囊炎肩關節(jié)結構比較復雜，在肩關節(jié)表面有一層關節(jié)囊包裹，它的作用是維持我們在往各個方向活動肩的時候有絕對的穩(wěn)定。在正常情況下，關節(jié)囊既不松弛，也不緊張，是非常光滑的，一旦出現(xiàn)有問題時，它會緊張、短縮、粘連而影響肩關節(jié)的活動。這就是大家最熟悉的肩周炎，其本質是關節(jié)囊發(fā)生炎癥性粘連。所以當您肩膀疼痛時，不要隨便默認為肩痛就是肩周炎，一般發(fā)病早期主要是疼痛，逐漸慢慢發(fā)生活動障礙，疼痛反而沒那么明顯；當您活動障礙時，肩周已經(jīng)發(fā)生纖維性變、粘連，關節(jié)滑膜增厚，滑囊間粘連。其他因素以上列舉的均是我們肩膀疼痛的常見病因，當然還有一些不常見的，我就不再逐一贅述，比如肩關節(jié)的半脫位、肩鎖關節(jié)炎等都會引發(fā)肩膀疼痛。至于治療方法，當您認真看完這篇文章后，就知道筆者是不可能具體詳聊的，因為病因復雜，每個人的肩膀疼痛都是不一樣的，需要您到醫(yī)院查出問題的關鍵，醫(yī)生才能根據(jù)您的情況給予選擇治療方法?？偨Y若是您肩膀痛，應該去明確導致疼痛的病因！只有這樣，在治療上才會有針對性，才會有滿意的療效；而不是籠統(tǒng)地認為，只要是肩痛，就是肩周炎。我是帶您學習健康科普的孔醫(yī)生，每天花了很多心思及精力來撰寫科普，碼字不容易，如果您贊同我的說法，請幫忙點個贊或是點個關注；分享是一種美德，贈人玫瑰，手留余香！如果您或是您的家人或朋友也有肩膀疼痛的困擾，請把這篇文章轉發(fā)分享給需要的他們，讓更多的人從中受益！謝謝！2021年07月11日2478
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張銀昌副主任醫(yī)師 皖南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 骨科 肩痛，是很常見的困擾，身邊的很多朋友都遇到過，很多人以為，肩痛無非就是肩周炎，活動一下就好了， 其實，肩痛的原因可不止是肩周炎，盲目活動很可能會適得其反，加重病情。 肩膀痛就是肩周炎引起的？ 只能說，有可能。 導致肩痛的原因還有很多，常見的骨科疾病就有凍結肩、肩峰下撞擊綜合征、肩袖鈣化、肩袖損傷、肱二頭肌長頭腱炎癥或損傷、肩鎖關節(jié)骨性關節(jié)炎 等等……如果把肩痛都當做肩周炎進行推拿、手法松解、鍛煉，反而會讓加重病情。 01 什么是肩周炎 肩周炎是肩關節(jié)周圍炎的簡稱。 肩關節(jié)及關節(jié)周圍的組織慢性損傷或老化，會造成局部肌肉、肌腱、關節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥反應，即所謂肩周炎。 肩周炎的表現(xiàn)： 1、活動受限 表現(xiàn)為肩關節(jié)在各個方向上的活動受限，包括上肢的外展、上舉、旋轉障礙明顯，可表現(xiàn)為不能靈活地梳頭、洗臉和穿脫衣服。這是凍結肩與其它肩部疾患的區(qū)分要點。 2、疼痛 表現(xiàn)為一側肩關節(jié)無明顯外傷而出現(xiàn)疼痛，疼痛可為鈍痛或刀割樣疼痛，這種疼痛可能在天氣變化、受涼后出現(xiàn)，并且疼痛晝輕夜重。疼痛可放射至頸、背、前臂及手部。 3、壓痛 多數(shù)患者病變關節(jié)及其周圍廣泛存在按壓疼痛的點。 4、肌肉僵硬、萎縮 肩部周圍肌肉在發(fā)病早期可出現(xiàn)僵硬，晚期可發(fā)生廢用性萎縮。 并不是所有的肩痛都是肩周炎引起的。有統(tǒng)計曾發(fā)現(xiàn)，因為肩痛去醫(yī)院的中老年人只有約 20% 是肩周炎，絕大多數(shù)是其他疾病引起的。 二 什么是肩袖損傷？ 而對于近期肩膀受過傷或既往有肩關節(jié)外傷又沒有正規(guī)治療的人，肩膀疼痛最常見的原因就是肩袖損傷了。 肩袖損傷表現(xiàn)為：肩外展上舉時疼痛，損傷嚴重的患肩因為肩關節(jié)上舉無力，需要對側手幫助才能完成上抬動作，有時候可能會有程度較輕的肩關節(jié)活動受限合并存在。而且，功能鍛煉無助于肩袖撕裂的止痛。 如果誤認為“肩周炎”，讓肩袖撕裂的患者繼續(xù)進行“爬墻”等運動鍛煉，或人為地強行手法松解肩關節(jié)，可能會造成肩袖裂口繼續(xù)擴大，最后形成巨大的或不可修復的肩袖撕裂，加重傷情。 三 哪些疾病易與肩周炎混淆 1、頸椎疾病：有頸椎疾病的患者發(fā)作肩周炎的可能性極大，并且肩周炎患者也常伴有同側頸椎彎曲和旋轉功用的顯著下降。 2、心臟疾?。盒募」Ｋ?、心絞痛等，有時會產(chǎn)生向左肩部放射的疼痛，而被誤診為肩周炎。 這也就是為什么有人肩膀痛，醫(yī)生會建議做心電圖的原因。 3、膽囊疾?。耗懡Y石、膽囊炎等，疾病造成的疼痛感向右肩部放射，也可能誤認為是肩周炎。 肩膀痛原因有很多，如果不能確定疼痛的原因一定要去正規(guī)醫(yī)院就診。 04 對付肩痛的5點建議四 1、當出現(xiàn)影響肩關節(jié)活動的肩痛，可能與肩部的損傷有關。2、肩痛不要“輕舉妄動”，尤其是避免舉起手臂的動作，以免發(fā)生不必要的二次傷害。3、中老年的肩痛絕大部分不是肩周炎，具體要請專業(yè)醫(yī)生來判斷；4、肩痛的人，明確病因后再決定是需要活動，還是避免活動。5、如肩痛同時出現(xiàn)呼吸急促、眩暈、出汗等癥狀時，要警惕心肌梗死，及時就醫(yī)。 歡迎咨詢，就診！ 皖南醫(yī)學院弋磯山醫(yī)院關節(jié)骨科 每周二下午，周五上午，專家門診2021年07月03日1117
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安帥副主任醫(yī)師 宣武醫(yī)院 骨科 日常生活中，只要肩膀疼痛，很多人都以為肩周炎犯了，其實并不是所有的肩痛都是肩周炎，更多的可能是肩袖損傷。對于肩周炎和肩袖損傷，有種簡單的區(qū)分方法：將患側手被動抬高,肩周炎患者肩關節(jié)打開到一定角度后會出現(xiàn)突然卡住,再用力也無法繼續(xù)打開；而肩袖撕裂患者，肩關節(jié)打開到一定角度后會出現(xiàn)疼痛,但繼續(xù)用力可以完成較為完整的關節(jié)活動。肩周炎致病因素(1)制動。一般發(fā)生在外傷或手術以后，肩關節(jié)的活動減少,尤其是上肢長期靠在身旁,垂于體側,被認為是肩周炎最主要的誘發(fā)因素，(2)肩關節(jié)內(nèi)在病變。最常見導致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。(3)鄰近部位的疾病。常見的鄰近部位病變?yōu)轭i椎疾患，還包括心臟病、肺部結核、膈下疾病等。(4)神經(jīng)系統(tǒng)疾病?；计c、神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者肩周炎發(fā)生率較高。(5)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。內(nèi)分泌功能紊亂可能是肩周炎的誘發(fā)因素之一。(6)姿態(tài)失調?？赡苡捎陂L期的不良姿勢或姿勢失調造成。(7)心理因素。肩周炎發(fā)病機制肩關節(jié)前面觀、后面觀、側面觀完整的肩關節(jié)運動主要由四個關節(jié)完成,即盂肱關節(jié)、肩鎖關節(jié)、胸鎖關節(jié)及肩胛胸壁關節(jié)。肩周炎主要發(fā)生在盂肱關節(jié)，其由肱骨頭及肩胛骨的關節(jié)盂組成。因肱骨頭比肩胛骨的凹窩相對大很多，塑造了肩關節(jié)特殊的功能：活動度極大，可做多方面的活動，包括前舉、后伸、側抬及內(nèi)外旋轉；相對不穩(wěn)定，且容易松脫。肌和肌腱：外層為三角肌，內(nèi)層為岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓肌四個短肌及其聯(lián)合肌腱。聯(lián)合肌腱和關節(jié)囊緊密相連，附著于肱骨上端如袖套狀，稱為肩袖或旋轉肩袖。肱二頭肌長頭腱起于關節(jié)盂上方，經(jīng)肱骨結節(jié)間溝的骨纖維隧道；肱二頭肌短頭起于喙突，經(jīng)肱盂關節(jié)內(nèi)前方到上臂。滑囊：有三角肌下滑囊、肩峰下滑囊及喙突下滑囊。其炎癥可與相鄰的三角肌、岡上肌腱、肱二頭肌短腱相互影響。關節(jié)囊：慢性損傷主要表現(xiàn)為增生、粗糙及關節(jié)內(nèi)外黏連，從而產(chǎn)生疼痛和功能受限。后期黏連變得非常緊密，甚至與骨膜黏連，疼痛消失但功能障礙卻難以消失。肩肱關節(jié)的關節(jié)囊（前面觀、后面觀、額狀切面）肩周炎的特點是當肩關節(jié)的疼痛與活動限制達到某種程度之后,就不再繼續(xù)發(fā)展,并且疼痛逐漸減輕以致消失,關節(jié)的活動功能也逐漸恢復，但也有少部分不能完全恢復。肩部檢查尋找肩部壓痛點，可發(fā)現(xiàn)在肩前方的喙突外側肱骨結節(jié)間溝、肩峰下及肩峰后，可見肩胛肌，岡上、下肌及三角肌萎縮。下面介紹幾種肩關節(jié)活動試驗～1）搭肩試驗：正常人手摸對側肩部時，肘關節(jié)可以緊靠胸壁，而肩關節(jié)患者搭肩試驗多陽性。2）外展試驗：①外展開始不痛,到一定程度疼痛,活動度越大越痛,可能為肩關節(jié)粘連。②外展過程中疼痛,上舉時反而不痛,可能為三角肌下滑囊炎。③外展上舉 60°~120° 范圍內(nèi)疼痛,超過此范圍反而不痛,為岡上肌肌腱炎。疼痛弧肩鎖關節(jié)病變疼痛弧在肩關節(jié)外展150°~180°。肩鎖關節(jié)疼痛弧3）肱二頭肌長腱試驗：肩關節(jié)內(nèi)旋試驗:讓患者主動做肩過度內(nèi)旋活動,在屈肘位,前臂置于背后,引起疼痛為陽性,說明為肱二頭肌長頭腱鞘炎，肩周炎患者為陽性?？棺枇υ囼?患者肘關節(jié)用力屈曲,醫(yī)者手握患者腕部,用力對抗,使患者肘關節(jié)伸直,若疼痛加劇,為抗阻力試驗陽性,說明肱二頭肌長頭腱鞘炎。4）摸嘴試驗：患者患側手指經(jīng)頸后摸對側口角,正常時能觸及口角,岡上肌肌腱炎時,此活動可明顯受限,肩周炎患者也受限。5）摸背試驗：患者患肢后伸,手指尖向對側肩胛骨觸摸,正常時能觸及肩胛骨下角以上,肱二頭肌長頭腱鞘炎時,此活動受限,肩周炎患者也受限。鑒別診斷肩部挫傷：1.病史：肩部有明顯外傷史；2.癥狀與體征：肩部疼痛腫脹輕重不一,重者部位較深較廣,可有組織纖維的斷裂、局部淤腫、皮下青紫等。3.活動范圍：活動受限多為暫時性的,個別患者組織部分纖維斷裂或并發(fā)小的撕脫性骨折損傷,癥狀遷延數(shù)日或數(shù)周。頸椎?。侯i椎病(主要是神經(jīng)根型)與肩周炎主要根據(jù)病史、臨床癥狀、體征、X 線片等方面來鑒別。頸椎?。翰∈罚侯i部外傷、反復落枕、頸部不適、疼痛；癥狀：頸、肩、臂疼痛、伴有麻木；活動受限：頸強直、活動不靈；壓痛：頸旁、肩胛骨內(nèi)上角；體征：擊頂試驗（+）、臂叢神經(jīng)牽拉試驗（+）、椎間孔擠壓試驗（+）；X 線：頸椎生理曲度變直、頸骨質增生、椎間孔變小。肩周炎：病史：肩部外傷、受涼、肩部疼痛不適；癥狀：肩臂疼痛，呈冷痛、鈍痛、酸痛；活動受限：肩活動受限；壓痛：肩關節(jié)周圍、喙突、大小結節(jié)、結節(jié)間溝、岡上下窩、肩峰下；體征：搭肩試驗（+）；X 線：頸（-），肩亦無明顯改變。喙突下滑囊炎：1.病史：受涼或慢性勞損病史,起病緩慢；2.癥狀：局部酸痛、脹痛或劇烈疼；3.壓痛：喙突壓痛明顯,可觸及囊性腫物；4.活動受限：肩關節(jié)活動無明顯受限；5.體征：抬舉抗阻試驗陽性,屈肘提物或內(nèi)旋時引起劇痛。肱二頭肌長頭腱鞘炎：1.病史：慢性勞損、受涼史。2.癥狀：肩關節(jié)前外側間歇或持續(xù)性疼痛,肩關節(jié)活動后加重,后伸時最痛,前屈或外展 60° 出現(xiàn)持續(xù)性疼痛,疼痛可沿肱二頭肌向下放射到肘關節(jié),亦可牽涉肩關節(jié)周圍?；贾馇?90° 固定于胸前休息位,疼痛減輕。3.壓痛：肱骨結節(jié)間溝處壓痛,有時可觸及變粗的肌腱,肘關節(jié)活動時有時能觸及輕微的摩擦感。4.肩關節(jié)活動受限：早期因疼痛使肩關節(jié)后伸、前屈、外展受限,病人常將肘關節(jié)屈曲 90° ,置于胸前來減輕疼痛,晚期由腱鞘的粘連,活動進一步受限。5.肱二頭肌長頭抗阻試驗：患肘關節(jié)屈曲 90°,腕關節(jié)背伸，前臂旋后并克服給予的阻力,肱骨結節(jié)間溝出現(xiàn)疼痛則為陽性。6.肱二頭肌長頭腱斷裂：因輕微外力或毫無外力情況下就發(fā)生肱二頭肌長頭斷裂,斷裂的部位恰好在肱骨結節(jié)間溝處。7. X 線片：有時發(fā)現(xiàn)肱骨頭萎縮、囊性變、肩肱關節(jié)間隙變窄、鈣質沉著等。若作腱鞘內(nèi)造影,對診斷更有幫助。岡下肌炎：1.病史：多有勞損或受涼史。2.癥狀：肩背、上臂酸重疼痛或有涼麻感,肩關節(jié)外展、內(nèi)旋疼痛加重。3.壓痛：岡下窩壓痛明顯,可觸及塊狀或條索狀物。4.活動受限：肩關節(jié)內(nèi)收、外展和內(nèi)、外旋活動受限5.抗阻試驗：肩關節(jié)內(nèi)收、外旋抗阻試驗陽性。肩峰下滑囊炎：1.疼痛：開始為肩峰下局限的間歇性隱痛,疼痛較輕,逐漸發(fā)展成三角肌止點的持續(xù)性疼痛。2.壓痛：肩峰下彌漫性壓痛。3.腫脹：因滑囊腫脹積液,肩部輪廓增大,可在三角肌前上緣鼓出圓形腫塊。4.肌肉萎縮：晚期三角肌發(fā)生失用性萎縮。肩袖損傷：肩袖損傷也叫岡上肌綜合征(不包括岡上肌腱斷裂。1.病史：急性損傷。2.疼痛：肩關節(jié)前外側深部和上臂外側持續(xù)性鈍痛,可向頸部、前臂橈側和手指放射。3.壓痛：大結節(jié)及其后、下緣深壓痛。4.活動受限：肩關節(jié)外展受限,肩袖4塊肌肉有各自的運動受限特點。5.肌肉萎縮：早期局部腫脹,病程較長者,可出現(xiàn)失用性萎縮。6.X 線片：晚期可示骨質疏松,密度不均。大圓肌損傷：1.疼痛：肩后部牽扯性酸痛2.壓痛：肩胛下角壓痛,并可觸及硬性索條3.活動受限：肩關節(jié)后伸受限。4.抗阻試驗：壓住壓痛點,上臂內(nèi)收、內(nèi)旋、后伸抗阻試驗陽性,疼痛加重。肱三頭肌長頭腱炎：1.疼痛：肩或上臂后部疼痛,活動時加重。2.壓痛：肩關節(jié)盂下粗隆壓痛。3.抗阻試驗：伸肘抗阻試驗陽性4.X 線片：肩關節(jié)盂下粗隆增生,密度增高。病理分期1）急性期：早期。肩部酸楚、疼痛，壓痛范圍廣泛，多局限于肩關節(jié)的前外側，可延伸至三角肌的抵止點，常涉及肩胛區(qū)、上臂或前臂。肩臂活動因疼痛而受限，特別是外展和外旋受限最為顯著。2）慢性期：疼痛有所減輕，但由于軟組織變性、攣縮，發(fā)生纖維性粘連性“凍肩”，無論是主動活動還是被動活動，都不能達到正常的肩關節(jié)活動范圍，這也是區(qū)分是否是肩袖損傷的特異性表現(xiàn)。3）恢復期：肩關節(jié)慢慢松弛，外旋活動首先恢復，再是外展和內(nèi)旋活動。肩周炎治療(1)在肩周炎早期，患者的疼痛癥狀較重。功能障礙是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛、預防關節(jié)功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動的方法,使肩關節(jié)得以充分休息；或用物理治療方法除疼痛。急性期一般不宜過早采用推拿、按摩方法。(2)在肩周炎的凍結期，關節(jié)功能障礙是其主要問題,疼痛往往由關節(jié)運動障礙所引起。治療重點以恢復關節(jié)運動功能為目的采用的治療手段可以用理療、西式手法、推拿、按摩、醫(yī)療體育等多種措施,以達到解除粘連,擴大肩關節(jié)運動范圍,恢復正常關節(jié)活動功能的目的。在這一階段,應堅持肩關節(jié)的功能鍛煉。除了被動運動之外,患者應積極主動地配合,開展主動運動的功能訓練,主動運動是整個治療過程中極為重要的一環(huán)。(3)在肩周炎恢復期，以消除殘余癥狀為主,主要以繼續(xù)加強功能鍛煉為原則,增強肌肉力量,恢復在先期已發(fā)生失用性萎縮的肩胛帶肌肉,恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能。家庭訓練肩周炎的急性期一般不運動，進入慢性期可以進行輕度關節(jié)活動度訓練及關節(jié)囊各方向的牽伸。1)外展:拉伸肩關節(jié)囊下部。把前臂和肘部放在桌上,前臂漸漸遠離身體滑動,輕柔外展肩關節(jié),當滑動到最大程度或感覺到輕微疼痛時,停止滑動,保持 5 秒。2)外旋:拉伸肩關節(jié)囊前部，站立位,屈時約 90°,手掌握住某固定物品保持不動,身體朝遠離手掌的方向旋轉,當旋轉到最大程度或感覺到輕微疼痛時,停止轉動,保持 5 秒。3)內(nèi)旋:牽伸肩關節(jié)囊后部，站立位,手掌置于腰部,肘部支在某固定物品上,身體向肘部旋轉,旋轉過程中時部位置固定,雙腳不動,當旋轉到最大程度或感覺到輕微疼痛時,停止轉動,保持 5 秒。4)擺臂運動：彎腰至上身與地面平行,患側手臂自然下垂,健側手可輔助,首先是前后方向的擺動,待適應基本無痛后增加左右側向的擺動,最后增加環(huán)繞動作,逐漸增加被擺動角度。5)爬墻運動:待肩關節(jié)外展達45°時,面對墻壁用雙手或單手緩慢向上,使上肢盡量上舉,然后再緩慢退下至原點,重復;而后,患側面向墻,使上肢盡量外展。6)水平內(nèi)收、外展運動:當肩關節(jié)上舉達90°時,然后雙十指交扣,掌心緊貼后腦勺,先向外擴展雙臂,使肘部遠離頭面部,雙臂,使上臂貼近頭面部。7)拉環(huán)運動:如右圖,利用活動拉環(huán)進行鍛煉,雙手分別拉住兩個拉環(huán),健側手向下用力,使患側手被動上舉。8)毛巾運動:肩肱關節(jié)后伸達30°時,健側上肢在上,患側在下,雙手在背后拉住一條毛巾。2021年05月28日2475
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張啟棟主任醫(yī)師 中日醫(yī)院 骨科·關節(jié)外科 日常生活中，很多人以為肩痛無非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小區(qū)內(nèi)鍛煉就好了。但是未曾想到越鍛煉，肩周疼痛癥狀越重。不僅未能解決原有問題，反而使肩痛癥狀惡化。實際上導致肩痛的原因有多種，其中肩袖損傷和肩周炎是最為常見的兩種疾病，同時也是最易被大眾混淆甚至被誤診的兩種肩痛疾病。由于肩袖損傷與肩周炎癥狀相似（都會導致關節(jié)活動受限和疼痛），特別是肩袖損傷后沒及時治療或診治不當，容易引起肩關節(jié)粘連而造成繼發(fā)性肩周炎，極易誤診。眾所周知，肩周炎治療主要需要患者主動運動，而在肩袖損傷病人中，主動運動撞擊肩袖會造成原本輕微損傷的肩袖大面積撕裂，甚至完全撕裂。所以兩者的鑒別尤為重要。本質上，肩袖損傷和肩周炎是完全不同的兩種疾病。肩袖損傷是肩部肌肉的肌腱撕裂，也就是老百姓們常說的“傷筋了”！而肩周炎則是一種發(fā)生在關節(jié)囊的粘連性炎癥。另外，肩周炎夜間疼痛更甚，活動到受限角度后，疼痛加劇不能活動，無法達到正常角度，病稱一般不會超過2年。而肩袖損傷急性期過后如沒形成粘連，不做主動運動時一般不會疼痛，活動到受限角度后，輔助被動運動可達到正常角度。肩袖損傷患者可出現(xiàn)上肢無力。肩周炎在受限角度外，沒有無力癥狀?？赐暌陨媳砀?，相信大家對于兩者的簡單鑒別有一定的了解。但是肩痛的原因其實有很多種，如肩部腫瘤及縱隔上下惡性腫瘤亦可引起頑固性肩痛。因此一旦發(fā)生肩痛，還是建議大家及時去正規(guī)醫(yī)院就診，以免誤了最佳治療時間。2021年04月14日733
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李國民主治醫(yī)師 李國民：肩胛骨痛肩膀疼的3個原因及治療方法！做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經(jīng)驗和案例，希望給你些啟發(fā)和幫助，這是第1039篇原創(chuàng)文章。早上看到有朋友給我留言，問我肩胛骨痛肩膀痛是什么原因？在看到這個問題之前，我同時看到了另外一個留言，說所有的頭暈都是頸椎病導致的看到這個的時候，我也就明白了，你為什么會一直治療都沒效果同樣的你的肩痛，你的原因都沒有弄清楚，自然不用提治療效果一、肩痛最常見的幾個原因1、肩部肌腱損傷這個應該是肩痛你最常見的，也是你最容易忽略的，你認為覺得不可能的但是，確確實實是最常見的，而且基本上你都沒有評估這一塊當肌腱損傷的時候，你的肩膀多少都會受限制，但不是全部受限制比如你在做梳頭或者摸背動作的時候，你是容易產(chǎn)生疼痛，你就需要高度警惕這個原因了2、肩周炎這個是你最熟悉的，但是并不是最常見的，只不過當你肩痛就看的，很多人直接告訴你就是肩周炎自然你自己也被誤導了，因為肩痛是肩周炎的只有10%左右，多半誤診的比較多見肩周炎一般是有一個好轉周期的，也就是肩痛一段時間，它會有好轉的一段時間，并不是持續(xù)的疼痛還有一個年齡，一般是在50歲左右，如果你30擊碎，那基本上這個原因是比較少見的3、筋膜問題這個也是比較常見的，比如你的肩胛骨痛，或者肩胛骨內(nèi)側痛，這種就有可能是筋膜問題當你排除了肩部肌腱損傷，那么這個原因就會是很大的可能二、1周如何改善肩痛？前幾天遇見的一個肩痛的患者，50多歲，是一名設計師，肩痛了2年多時間一直都在貼膏藥治療，但是膏藥貼的越多，他的肩痛卻沒有改善，而且出現(xiàn)肩部活動受限制這才就診的，當時給他檢查評估的時候，考慮屬于肩部肌腱損傷，所以直接讓他去做了檢查檢查的結果和我預想的也一樣，治療上主要還是筋膜松解為主，因為他雖然有肌腱損傷但是他的損傷并不嚴重，所以筋膜松解是有效的，總共治療了1周左右，出院的時候肩痛不是特別明顯還是叮囑他注意用手的習慣，不要勞損，以休閑為主，避免長時間使用電腦手機三、肩痛應該如何做1、肩痛的檢查如果你也存在肩痛，我的建議是直接插肩部的磁共振，因為其他的檢查，基本上是看不到的而且不能誤診，診斷清楚了，你的治療才會有效果不要被你身邊的認為誤導，并不是所有的肩痛都是肩周炎2018年遇見的一個患者就是，他一直被診斷為肩周炎，肩痛了好幾年，后面就是一直鍛煉，尤其是吊單桿后面一檢查，肌腱早就撕裂了，雖然想給他治療，但是已經(jīng)損傷了，這種手術說實話都不一定見效所以不要隨便聽信你的身邊人，最重要的診斷清楚，不然你錯過了最佳的治療機會不說，而且還會疼痛伴隨你許多年2、肩痛的治療一般情況下，不管你是哪一種的肩痛，筋膜的松解是可以先做的因為肩痛都會導致周邊的肌肉筋膜粘連，這個時間松解是很有必要的可以直接做，筋針、浮針、超聲波等治療，粘連嚴重的可以直接做小針刀（有肌腱損傷不建議做）如果你存在肌腱損傷，我依然建議你配合B超下注射高糖溶液修復，修復你的肌腱肩周炎和肩部筋膜問題，都是以筋膜松解為主3、自我鍛煉你的肩痛若屬于肌腱損傷，那么是以休息為主，不建議運動太大太多肌腱損傷是在滲出和充血期，你動的越多，越容易疼痛加重，你可以自己用冷敷和熱敷交替進行外敷如果你是筋膜或肩周炎問題，那么這種是可以多鍛煉的，爬墻訓練，肩關節(jié)的靈活性訓練都是可以的你的鍛煉是否做對呢？2021年03月16日1541
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