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畢春強(qiáng)主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院南區(qū) 骨科 腦梗與頸椎病的關(guān)系80%的腦?；颊叨际穷i椎病人！頸椎病是造成腦梗的重要原因！病變的頸椎擠壓血管時(shí)，出現(xiàn)腦部供血不足或者嚴(yán)重不足（頸型頭暈），血液中的膽固醇等物質(zhì)就會(huì)沉淀沉積，造成血管不通，形成血栓，出現(xiàn)腦梗！腦梗和頭疼頭暈是因果關(guān)系——原因就是腦梗造成血液循環(huán)不好，腦供血不足，必然會(huì)頭暈！頸椎之所以會(huì)生病，除了外傷和真菌感染影響，現(xiàn)代都市人大多是由于長期的積累性損傷。如果你是上班不得不低頭、下班還是停止不了低頭的白領(lǐng)，請(qǐng)注意從以下習(xí)慣去保護(hù)你的頸椎：1.端正坐姿，不要弓著腰，伸著脖子，這樣還不等到下班時(shí)間，頸椎就已經(jīng)受不了了。2.注意頸椎的保暖，頸椎病雖然是頸椎椎體不穩(wěn)定才發(fā)生的問題，但是如果保暖措施做得好的話，就能夠減少頸椎病的發(fā)病以及發(fā)病時(shí)的疼痛程度。3.如果能夠避免在下班時(shí)使用手機(jī)，就盡量少使用吧。2023年12月14日
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李柯柯主治醫(yī)師 廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院 脊柱脊髓康復(fù)科 隨著電腦和手機(jī)的普及，很多人都會(huì)有過頸肩背部疼痛的經(jīng)歷，多數(shù)可在短時(shí)間內(nèi)自行改善，但部分病人頸肩背部會(huì)反復(fù)疼痛，甚至?xí)又?，大家?huì)有疑問，到底是不是頸椎??？其實(shí)大多數(shù)病人并不是頸椎病引起，而是頸肩部肌筋膜綜合征。頸肩部肌筋膜綜合征是指由頸肩部軟組織慢性勞損引起的疾病。臨床主要表現(xiàn)如下：1、頸肩部肌筋膜綜合征常表現(xiàn)為頸、肩、背部疼痛不適，持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作，勞累后加重；2、頸部活動(dòng)時(shí)有牽扯感和不適，但多無明顯活動(dòng)障礙，臨床檢查發(fā)現(xiàn)頸后、肩脾骨內(nèi)上角、內(nèi)緣、肩脾區(qū)常有多處壓痛點(diǎn)，壓痛區(qū)可觸及硬結(jié)或條索狀物；按壓痛點(diǎn)偶可引起枕、肩、臂部放射痛；3、部分病人可出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等不適；人在低頭俯身位時(shí)，就會(huì)牽拉頸肩肌筋膜，長時(shí)間的牽拉容易引起頸肩肌筋膜退變，造成纖維彈性降低，以至肌肉活動(dòng)時(shí)不能協(xié)調(diào)地同步伸縮，甚至不能回縮，肌肉可表現(xiàn)為條索狀或結(jié)節(jié)狀，在頸椎活動(dòng)時(shí)，肌肉與筋膜兩者就不斷發(fā)生摩擦、牽扯，最終引起無菌性炎癥；在過度勞累、受潮濕、受冷或受驚等誘發(fā)因素作用下，這種炎癥會(huì)加重，造成局部水腫、粘連從而引起疼痛不適；簡單點(diǎn)講，把肌筋膜比作一條繩子，但現(xiàn)在打了結(jié)；（一）病因：急性軟組織損傷后處理不及時(shí)或不恰當(dāng)，導(dǎo)致軟組織慢性勞損；長時(shí)間伏案工作或游戲、不正確的姿勢等導(dǎo)致軟組織慢性勞損；（二）誘因：上呼吸道感染或其他引起發(fā)熱的疾?。粴夂蜃兓?，如寒冷潮濕；過度勞累；既然肌筋膜打結(jié)了，那我們就要想方設(shè)法把結(jié)打開。（1）改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣：選擇正確的姿勢：建議選擇符合人體工效學(xué)設(shè)計(jì)的桌椅；使用電腦時(shí)上半身應(yīng)保持頸部直立（可將電腦顯示屏墊高）；操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，避免肘關(guān)節(jié)懸空（建議前臂及肘關(guān)節(jié)全部放于桌面上）；選擇合適的枕頭：睡眠時(shí)使用的枕頭的高度形狀應(yīng)符合頸椎生理曲度，睡覺時(shí)不宜將枕部和頸項(xiàng)部懸空，習(xí)慣仰臥者,枕頭高度為8~12cm，和自己一個(gè)拳頭等高；習(xí)慣側(cè)臥者,枕頭高度建議與一個(gè)半拳頭等高；避免長時(shí)間低頭：工作或娛樂時(shí)均應(yīng)避免長期維持屈頸、扭頭等同一姿勢，超過約60分鐘應(yīng)作仰頭、伸頸、點(diǎn)頭等活動(dòng)，可以減輕疲勞、避免發(fā)生頸部肌肉的損傷；（2）藥物治療：止痛藥：雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布、氟比洛芬凝膠貼膏等；解痙藥：乙哌立松片、替扎尼定片等；活血化瘀藥：活血止痛膏、跌打損傷酒外用；（3）物理治療:熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾等均可使痙攣肌肉松弛，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀作用。必須注意防止?fàn)C傷；理療：主要有超短波、低中頻電療法和磁療等；（4）中醫(yī)治療：中醫(yī)針灸、中醫(yī)推拿、中藥外敷等治療；（5）封閉治療：在痛點(diǎn)使用局麻藥+激素類藥物做定點(diǎn)封閉；（6）小針刀或浮針:此兩種方法為中西醫(yī)結(jié)合治療方法，目前在臨床應(yīng)用尤其廣泛，尤其浮針療法，創(chuàng)傷極小、費(fèi)用低，且治療效果立竿見影（一般當(dāng)場有效），大多數(shù)3-5次即可解決問題；（7）功能鍛煉：急性疼痛緩解后，開始頸部肌肉功能鍛煉，以增加肌肉力量和彈性,確保頸椎的穩(wěn)定性和靈活性，減少復(fù)發(fā)。居家鍛煉：A:活動(dòng)度練習(xí)(放松練習(xí))：自然坐位，頸部做前屈、后伸、左/右側(cè)屈和左/右旋轉(zhuǎn)的活動(dòng)；B:牽拉練習(xí)：用手做頸部肌肉的自我牽拉練習(xí)。頸部向左側(cè)屈，左手經(jīng)頭頂上方觸右耳幫助側(cè)屈；還原。右側(cè)同理;C:抗阻練習(xí):兩手手指交叉抱頭，向前用力；同時(shí)，頭后仰，互相抵抗，持續(xù)5~8s后放松。一般每日練習(xí)1次，每一動(dòng)作重復(fù)4~10次；練習(xí)時(shí)動(dòng)作宜平穩(wěn)緩慢（如下圖）。運(yùn)動(dòng)鍛煉：建議做能仰頭的運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、游泳等。頸肩背痛很難熬，正確診斷很重要，及時(shí)干預(yù)效果好，用對(duì)方法疼痛跑；注意：如頸肩部疼痛伴手腳麻木無力，建議早就醫(yī)早診斷早治療。2023年12月12日800
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張西峰主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-北京 北京愛育華醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱中心 患者65歲，55歲的時(shí)候做的一個(gè)雙肩性椎間盤的一個(gè)人工間盤，現(xiàn)在出現(xiàn)了零椎病的癥狀，所以人工間盤以后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)零椎病也會(huì)出現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)的會(huì)低一點(diǎn)吧，他是零椎病，但是片子上確實(shí)不嚴(yán)重，患者有這么個(gè)特點(diǎn)。 這是另外一個(gè)鄰居。 他的突出就這么多，接先接了，沒有氣體，下邊零就這么多，所以突出不重，但是重，重非常重，嚴(yán)重影響生活，不能低頭，這是零椎的問題，比較輕，但癥狀非常重，頸椎病癥狀比較重。2023年11月08日151
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孫旗主任醫(yī)師 東直門醫(yī)院 骨科 椎管狹窄是指椎管內(nèi)脊髓周圍的空間變得太窄的情況。椎管是貫穿脊柱每一塊椎骨的隧道。椎管內(nèi)包含人體脊髓。椎管內(nèi)的空間越小，脊髓及其分支神經(jīng)(神經(jīng)根)就會(huì)受到擠壓。狹窄的空間會(huì)導(dǎo)致人體的脊髓或神經(jīng)受到刺激、壓迫甚至壓縮。這會(huì)導(dǎo)致背部疼痛和其他神經(jīng)問題，比如坐骨神經(jīng)痛和間歇性跛行。這種情況最常影響脊柱的三個(gè)部位:頸部(頸椎狹窄):頸椎由頸部的七塊椎骨組成。這些椎骨被標(biāo)記為頸1到頸7。背部(胸椎)也可能有椎管狹窄，但這種情況很少見。腰部(腰椎狹窄)：腰椎由腰部的五塊骨頭（椎骨)組成。腰椎，從腰1到腰5，是整個(gè)脊椎中最大的部分。椎管狹窄癥可以影響任何人，到50歲時(shí)，95%的人會(huì)出現(xiàn)脊柱退行性變化。椎管狹窄就是其中之一。對(duì)于65歲以上接受脊柱手術(shù)的人來說，腰椎管狹窄是最常見的診斷。根據(jù)椎管狹窄的位置和嚴(yán)重程度，你的頸部、背部、手臂、腿、手或腳可能會(huì)有以下感覺:疼痛麻木刺痛無力椎管狹窄通常隨著時(shí)間緩慢發(fā)展。因此，即使在x光或其他影像學(xué)檢查中顯示出癥狀，你也可能在一段時(shí)間內(nèi)沒有任何癥狀。癥狀可能時(shí)輕時(shí)重，對(duì)每個(gè)人的影響也不同。腰椎管狹窄的癥狀包括:腰痛：這種疼痛從臀部開始，一直延伸到腿部。它可能會(huì)延伸到腳腿部感到沉重，可能導(dǎo)致一條或兩條腿抽筋。臀部、腿部或腳部麻木或刺痛。當(dāng)你長時(shí)間站立、步行或下坡時(shí)，疼痛會(huì)加重。當(dāng)你身體前傾（彎腰前行或騎車）、上坡或坐下時(shí)，疼痛會(huì)減輕。頸椎管狹窄的癥狀你可以在頸部神經(jīng)壓迫點(diǎn)以下的任何地方感覺到頸椎狹窄的癥狀。癥狀包括:頸部疼痛。手臂、手、腿或腳麻木或刺痛。手臂、手、腿或腳無力或笨拙。行走或站立不穩(wěn)，腳踩棉花感。手部功能下降，比如寫字或扣襯衫扣子有困難。胸椎管狹窄的癥狀：類似于腰椎管狹窄癥，但常常不典型，病情比較隱匿，發(fā)病時(shí)常常是到了比較嚴(yán)重的階段。椎管狹窄有幾個(gè)原因。脊柱的許多不同的變化或損傷都會(huì)導(dǎo)致椎管狹窄。原因主要分為兩大類:退行性(出生后發(fā)展的)。先天性(從出生開始)。退行性椎管狹窄更為常見。它通常發(fā)生在脊柱隨著年齡的增長而自然發(fā)生的“磨損”變化。只有9%的病例是先天性的。椎管狹窄的后天性原因包括:骨骼過度生長:骨關(guān)節(jié)炎是一種“磨損和撕裂”的情況，它會(huì)破壞你的關(guān)節(jié)軟骨，包括你的脊柱。軟骨是關(guān)節(jié)的保護(hù)層。當(dāng)你的軟骨磨損時(shí)，你的骨頭開始相互摩擦。你的身體會(huì)做出反應(yīng)，長出新骨頭。骨刺，或骨頭的過度生長，椎骨上的骨刺延伸到椎管中，使椎管狹窄并擠壓脊柱中的神經(jīng)。椎間盤突出:椎間盤隨著年齡的增長會(huì)逐漸脫水退變，位于椎間盤中央的髓核會(huì)突出周圍的纖維環(huán)而壓迫椎間盤周圍的神經(jīng)。增厚的韌帶:韌帶是將脊柱連接在一起的纖維帶。隨著時(shí)間的推移，關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致韌帶增厚，并突入椎管壓迫神經(jīng)。脊柱骨折和損傷:椎骨或脊柱附近的骨折或脫位會(huì)使椎管狹窄。脊髓囊腫或腫瘤:脊髓內(nèi)或脊髓與椎骨之間的生長會(huì)使椎管變窄。椎管狹窄的先天性原因：先天性椎管狹窄影響嬰兒和兒童。這可能是由于:胎兒發(fā)育期間脊柱形成的問題。影響骨骼生長的遺傳(遺傳)狀況。這些是由于基因突變(變化)。一些先天性椎管狹窄的原因包括:軟骨發(fā)育不全、脊柱發(fā)育異常、先天性脊柱后凸、先天性椎弓根短等。醫(yī)生會(huì)回顧你的病史，詢問你的癥狀，并進(jìn)行身體檢查。醫(yī)生可能會(huì)讓你向不同的方向彎曲，看看某些脊柱姿勢是否會(huì)引起癥狀。你還需要做影像學(xué)檢查，這樣醫(yī)生就能“看到”你的脊柱，確定問題的確切位置、類型和程度?？赡馨?脊柱x光:x光使用少量輻射，可以顯示骨結(jié)構(gòu)的變化。例如，它們可以顯示椎間盤高度或骨刺的減少。核磁共振成像:核磁共振成像(MRI)使用無線電波和強(qiáng)大的磁場來創(chuàng)建脊柱三維圖像。核磁共振成像提供神經(jīng)、椎間盤和脊髓的詳細(xì)圖像。CT掃描:計(jì)算機(jī)斷層掃描(CT)是x射線的組合，可以創(chuàng)建脊柱的三維圖像。非手術(shù)治療主要幫助控制椎管狹窄的癥狀。它們包括:口服藥物:非處方非甾體抗炎藥(NSAIDs)可以幫助緩解炎癥，緩解椎管狹窄帶來的疼痛。物理治療:物理治療師將與你一起制定一個(gè)背部健康的鍛煉計(jì)劃，幫助你獲得力量，提高你的平衡，靈活性和脊柱穩(wěn)定性。加強(qiáng)你的背部和腹部肌肉會(huì)使你的脊柱更有彈性。激素注射:在受壓的脊神經(jīng)周圍注射激素可能有助于減輕炎癥、疼痛和刺激。中醫(yī)中藥：合理運(yùn)用中醫(yī)治療方法對(duì)于改善椎管狹窄患者的病情有確切的效果，但一定要在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。椎管狹窄癥很復(fù)雜，你的脊椎是一個(gè)脆弱的區(qū)域。正因?yàn)槿绱?，?dāng)所有其他保守治療方案不起作用時(shí)，醫(yī)生會(huì)考慮手術(shù)。脊柱手術(shù)的類型包括:開放手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)椎板切除術(shù)(減壓手術(shù)):這是治療椎管狹窄最常見的手術(shù)類型。它包括切除椎板，這是你椎骨的一部分。外科醫(yī)生也可以切除一些韌帶和骨刺。這個(gè)過程為你的脊髓和神經(jīng)提供了更多的空間。椎板切開術(shù):這是椎板部分切除術(shù)。外科醫(yī)生只切除一小部分椎板——對(duì)神經(jīng)造成最大壓力的區(qū)域。椎板成形術(shù):這個(gè)手術(shù)只針對(duì)你的頸部(頸椎管狹窄)。外科醫(yī)生切除部分椎板以提供更多的椎管空間。他們用金屬板和螺絲在移除骨頭的地方制造了一個(gè)鉸鏈橋。椎間孔切開術(shù):椎間孔是椎體中神經(jīng)根出口的區(qū)域。該手術(shù)包括移除該區(qū)域的骨骼或組織，為神經(jīng)根提供更多的空間。脊柱融合術(shù):醫(yī)療保健提供者將脊柱融合術(shù)作為最后的選擇。他們只考慮如果你有脊椎狹窄引起的放射神經(jīng)痛，你的脊柱不穩(wěn)定，其他治療沒有幫助。脊柱融合術(shù)將兩個(gè)椎體永久地連接在一起。微創(chuàng)手術(shù)：目前療效確切的是椎間孔鏡和UBE手術(shù)。微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、出血少、恢復(fù)快、并發(fā)癥少、費(fèi)用少以及療效確切等優(yōu)點(diǎn)。由于椎管狹窄的大多數(shù)原因是正常的與年齡有關(guān)的“磨損”狀況，你不能完全預(yù)防椎管狹窄。但你可以采取一些措施來保持脊柱健康。它們可能有助于降低你患椎管狹窄的風(fēng)險(xiǎn)或減緩進(jìn)展。這些步驟包括:吃健康的食物。確保你的飲食中有足夠的鈣來保持骨骼強(qiáng)壯。保持對(duì)你健康的體重。避免吸煙或戒煙。吸煙會(huì)損害你的動(dòng)脈，這可能會(huì)導(dǎo)致背部疼痛，使任何傷害都難以愈合。糾正不良的姿勢和習(xí)慣。有規(guī)律的鍛煉。保持你的肌肉強(qiáng)壯，尤其是你的背部和核心肌肉，有助于保持你的脊柱健康。2023年11月04日483
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黃世敬主任醫(yī)師 廣安門醫(yī)院 老年病科 頸源性眩暈是一種由頸椎或頸部軟組織病變導(dǎo)致的頸部血液循環(huán)障礙或血管痙攣的一種疾病，繼而引起眩暈、頭暈、惡心、頸肩痛、耳鳴耳聾、肢體麻木等典型癥狀。頸源性眩暈主要發(fā)生在中老年人群中，嚴(yán)重影響患者的正常生活狀態(tài)和生命質(zhì)量，隨著疾病的進(jìn)展可導(dǎo)致患者昏厥、頸椎活動(dòng)受限，并且可繼發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等心腦血管疾病。西醫(yī)診斷該病:首先，患者有眩暈、頭暈、惡心、耳鳴、耳聾、肢體麻木等典型癥狀；其次，患者旋頸實(shí)驗(yàn)陽性，即患者頸部過伸或轉(zhuǎn)動(dòng)至某一角度時(shí)出現(xiàn)視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐等癥狀，停止實(shí)驗(yàn)時(shí)癥狀消失；第三，患者頸部X射線檢查顯示頸椎不穩(wěn)或椎關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。西醫(yī)治療中主要以藥物進(jìn)行治療，包括鎮(zhèn)靜藥物、血管擴(kuò)張藥物、改善微循環(huán)藥物等，緩解患者的耳鳴、眩暈、頭痛等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為該病屬于“眩暈”、“項(xiàng)痹”范疇，該病發(fā)生的根本病機(jī)在于風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的氣血瘀滯、經(jīng)絡(luò)不通、清竅失養(yǎng)而發(fā)病，治療應(yīng)從溫陽化氣、疏通經(jīng)脈、活血益氣等方面入手，可結(jié)合中藥、針灸等治療。2023年10月31日369
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楊永盛副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院 針灸科 頸椎出現(xiàn)節(jié)段性不穩(wěn)定和椎間隙狹窄時(shí)，會(huì)造成椎動(dòng)脈扭曲并受到擠壓；骨質(zhì)增生的形成也可以直接壓迫椎動(dòng)脈、或刺激椎動(dòng)脈周圍的交感神經(jīng)纖維，使椎動(dòng)脈痙攣而出現(xiàn)椎動(dòng)脈血流瞬間變化，導(dǎo)致供血不足而出現(xiàn)癥狀。椎動(dòng)脈型頸椎病是中老年人的常見病。頸椎病患者中約70%有椎動(dòng)脈受累。50歲以上頭暈，頭痛者。50%以上與頸椎病引起的椎基底動(dòng)脈受累有關(guān)。癥狀1.眩暈，視物模糊。有時(shí)伴隨惡心、嘔吐、耳鳴或聽力下降。2.下肢可能會(huì)突然無力，猝倒，但是意識(shí)清醒。3.偶而也會(huì)有肢體麻木、感覺差情況。甚至出現(xiàn)一過性癱瘓，發(fā)作性昏迷。（這些都是椎動(dòng)脈瞬間收到卡壓，瞬間造成腦供血缺乏引起的）2023年09月05日56
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江偉副主任醫(yī)師 西安市第三醫(yī)院 脊柱外科 經(jīng)常在我們脊柱外科門診有患者來看關(guān)于富貴包的問題，什么是富貴包呢？我們脊柱的解剖來說，富貴包這個(gè)位置剛好在頸椎第七節(jié)，第七節(jié)有個(gè)棘突，它是最長的，低頭的時(shí)候手摸的時(shí)候都能突到，但是往往有些病人這個(gè)地方局部隆起，大部分手觸摸的話，里面其實(shí)是脂肪，或者長期低頭啊，缺乏鍛煉導(dǎo)致一個(gè)勞損所形成的局部的皮膚的隆起，這種周圍的一些軟組織脂肪的增生，并不是長了一個(gè)腫瘤或其他的異物，一般不需要特殊治療的，通過我們避免低頭，控制，避免做所謂的抽脂手術(shù)，富貴在天，努力鍛煉，健康生活。2023年08月25日106
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謝林主任醫(yī)師 江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨傷科 小張是一名辦公室白領(lǐng)，長期的電腦前伏案工作讓他常常感覺到頸項(xiàng)部僵硬疼痛不適，最近一段時(shí)間他突然又出現(xiàn)了反復(fù)發(fā)作的頭暈，對(duì)他的生活造成了極大的困擾，他到醫(yī)院檢查完之后，醫(yī)生告訴他，他的頭暈原來是頸椎不穩(wěn)定惹的禍。那么什么是頸椎不穩(wěn)定呢？頸椎不穩(wěn)或失穩(wěn)，是由于頸椎不能維持其原有的生理平衡，部分節(jié)段發(fā)生了超過其生理限度的移位而引起的一系列臨床綜合癥，包括反復(fù)頭痛、眩暈、枕后痛或頸痛、肢體無力或麻木、心悸、失眠、耳鳴、復(fù)視等。不恰當(dāng)?shù)纳罘绞揭鸬念i椎慢性勞損是導(dǎo)致頸椎不穩(wěn)定發(fā)生的重要原因。頸椎不穩(wěn)定發(fā)生后，機(jī)械性刺激或是炎癥刺激都有可能影響分布在關(guān)節(jié)囊、頸椎后縱韌帶和頸椎動(dòng)脈壁結(jié)構(gòu)內(nèi)的交感神經(jīng)末梢，引起一系列臨床癥狀。健康的生活方式是一切治療的基礎(chǔ)，首先要改正不良的生活方式，避免長時(shí)間伏案工作；不宜臥位閱讀、看手機(jī)、電視等；選擇合適的頸枕；避免大幅度晃動(dòng)頸椎導(dǎo)致不穩(wěn)定進(jìn)一步的加重。其次要進(jìn)行頸部肌肉力量的鍛煉，頸椎不穩(wěn)定的患者應(yīng)避免震蕩型的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情；推薦靜態(tài)抗阻鍛煉，如頭頸對(duì)抗等，通過加強(qiáng)頸部肌肉的力量，可使不穩(wěn)定的頸椎趨于穩(wěn)定。不過鍛煉應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，少量多次，以免造成肌肉的再次損傷。中藥治療頸椎不穩(wěn)有獨(dú)到的優(yōu)勢，葛根、澤瀉、天麻、續(xù)斷等中藥可以顯著改善頸椎不穩(wěn)定引起的頭痛、眩暈、頸痛、心悸、失眠、耳鳴等臨床癥狀。2023年08月13日770
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霍光副主任醫(yī)師 遼寧省中醫(yī)院 針灸科 頸椎病是指由于頸椎結(jié)構(gòu)損傷或退行性變引起的一系列癥狀的總稱，是常見的慢性疼痛疾病之一。下面對(duì)頸椎病進(jìn)行1000字的科普介紹。頸椎是人體中最脆弱的部位之一，也是身體最重要的支撐結(jié)構(gòu)之一。頸椎病是由于多種原因引起頸椎結(jié)構(gòu)的異常改變，導(dǎo)致頸椎周圍神經(jīng)、血管受壓或刺激，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀。常見的發(fā)病原因包括頸椎退行性變、頸部長期受力不良、頸部肌肉過度緊張、頸部姿勢不良等。頸椎病主要表現(xiàn)為頸部疼痛、頸部僵硬、頭痛、上肢麻木或無力等癥狀。隨著疾病的進(jìn)展，還可能出現(xiàn)頸椎周圍神經(jīng)受損的癥狀，如手指麻木、間背部疼痛、上肢無力等，有時(shí)甚至可能出現(xiàn)眩暈、視力模糊和耳鳴等癥狀。預(yù)防頸椎病非常重要，尤其是對(duì)于長期從事辦公室工作或長時(shí)間低頭使用手機(jī)的人群。下面是一些預(yù)防頸椎病的方法一。 良好的姿勢保持正確的坐姿和站姿，保持頸椎自然伸張的狀態(tài)，避免長時(shí)間低頭或長時(shí)間保持同一姿勢。二、適量運(yùn)動(dòng)適當(dāng)進(jìn)行頸部和肩部的運(yùn)動(dòng)，如頸操、頸部拉伸、肩部運(yùn)動(dòng)等，可以緩解頸椎的壓力，增加頸椎的靈活性。三、合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間。避免長時(shí)間連續(xù)工作，每隔一段時(shí)間休息一下，進(jìn)行眼部和頸部的放松活動(dòng)。四、調(diào)整工作環(huán)境使用符合人體工2023年08月03日39
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頸椎病相關(guān)科普號(hào)
周非非醫(yī)生的科普號(hào)
周非非 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
骨科
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蔚建魯醫(yī)生的科普號(hào)
蔚建魯 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
脊柱外科
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劉玉和醫(yī)生的科普號(hào)
劉玉和 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
耳鼻咽喉頭頸外科
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