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張健主任醫(yī)師 湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 眼科 原來眼睛腫了要分成生理性水腫和病理性水腫「生理性水腫」跟飲食、作息習慣有很大關(guān)系,是暫時性的。比方說熬夜休息不好、睡前喝了太多水,以及晚上喜歡吃咸的東西……這都會影響血液循環(huán)系統(tǒng),導(dǎo)致身體來不及將多余的廢水排出去,產(chǎn)生膨脹浮腫?!覆±硇运[」有炎癥性質(zhì)和非炎癥性質(zhì)的。炎癥性質(zhì)多數(shù)會伴有紅腫、疼痛及分泌物,比如一早起來眼屎多、眼睛又紅又腫,大概就是眼睛發(fā)炎了,結(jié)膜炎、瞼板腺炎(麥粒腫)、瞼緣炎等眼睛的炎癥都會導(dǎo)致出現(xiàn)紅腫的癥狀。而非炎癥性質(zhì)的,可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬出現(xiàn)的瞼皮膚水腫,也可能與全身疾病相關(guān),如腎病、甲亢、心臟疾病等全身的問題都會反映在眼睛,導(dǎo)致水腫。如果眼睛腫的話建議調(diào)整作息、清淡飲食如果情況改善,一般是生理性水腫如果沒有改善,就要去找眼科醫(yī)生看一看排除是病理性水腫那到底怎么能消腫,答案來了:冷敷!可以用冷水洗臉,同時用毛巾冷敷一會。是的,用一條毛巾就能搞定~而除了敷一敷,消腫還可以這樣做↓↓↓按摩。順著眼周輪廓按摩5-10分鐘,同時也是讓眼睛休息。降火。眼睛腫在中醫(yī)看來是有一些上火、熱氣,脾胃消化功能差,可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。 7個小竅門來幫你眼睛消腫 1.茶敷 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度。 2.睡前按摩 睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次,每晚持之以恒,以紓緩眼部浮腫的問題,也能舒緩眼部的疲憊。 3.水果敷眼 睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片,堅持使用可減輕下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛,而且還有減輕眼下囊袋的功效。 4.冰敷 一早醒來眼睛浮腫,可用冰敷十分鐘。腫泡眼的急救法就是冰敷,可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上,使用后有明顯效果。 5.黃春菊 黃春菊對緩解眼部疲勞或浮腫有奇效。如果你準備要加班工作,可提前先制作好黃春菊去眼袋液并冰凍好,以備次日消除眼袋(可以在冰箱內(nèi)保存幾天)。 材料:10克干黃春菊花,煮沸的純凈水、礦泉水。 使用時,先將棉絨墊在涼茶中浸濕,再擠干水分。然后貼在眼睛上15~20分鐘??梢杂弥讣庋仫E骨輕輕按壓,有助于進一步發(fā)揮消腫作用。 6.枸杞茶 熬夜工作后可泡杯枸杞茶,枸杞有安神養(yǎng)眼的功效。 材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒。 制作方法:直接將洗凈的枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。 7.鹽水 鹽水敷眼就是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走,去水腫。 制作方法:在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽,將其攪拌均勻。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水,最后把紗布疊成適當?shù)拇笮?,敷在眼睛上就可以了? 七種水果給眼睛消腫效果好 1.香蕉 香蕉能護眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時,會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。 所以,美眉要注意,用眼過度時就吃根香蕉,這樣可通過飲食增加營養(yǎng),改善視力,并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。 2.火龍果 火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。 3.圣女果 圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時,圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。 4.橘子 金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。金橘果皮肉質(zhì)厚、光滑,有許多油胞點(即按壓會產(chǎn)生有芳香性的氣體)。除了帶皮鮮吃之外,它還常被用來制作蜜餞、飲料、果酒等休閑食品。 5.藍莓 藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides,這是一種天然的抗氧化劑,有助于紓解眼睛問題,對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的保養(yǎng)功效,野生藍莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用,藍莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽視。 6.甘蔗 甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化,口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發(fā)熱退燒皆可飲用。對眼睛的養(yǎng)護更是功不可沒。 7.柿子 柿子營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,假如一個人一天吃一個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一半,對于眼睛消腫有很大的幫助。 總結(jié):那些還被眼睛腫困擾的朋友們不妨試試上文介紹的方法,不僅簡單,而且還超級有效呢,長期堅持下去,一定會讓你遠離眼睛浮腫,擁有明亮雙眸的!注:大醫(yī)精誠,防病于未然,為了普及眼科方面的醫(yī)學知識,傳遞科學理念,眼科張健教授定期免費給大家發(fā)一些科普類的文章,以方便大家閱讀,如果您喜歡這篇文章,歡迎您分享與轉(zhuǎn)載,讓更多的人受益和欣賞!如果不愿意接受我的文章,請您用微信搜索好大夫公眾號,點擊取消關(guān)注即可,感恩您的支持,祝您健康快樂!2018年12月23日
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劉秀芬副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院 眼科 麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。通常表現(xiàn)為睫毛根部附近的小包(外麥粒腫),或者眼皮里面摸著一個硬結(jié)(內(nèi)麥粒腫,也叫瞼腺炎),通常局部皮膚發(fā)紅,摸著有點熱,有點痛,磨眼睛。 首先需要去醫(yī)院確診,除外其他眼部疾病。如果明確是麥粒腫,可以用可樂必妥(左氧氟沙星)滴眼液每天六次,泰利必妥(氧氟沙星)眼膏,每天三次涂眼皮,睡覺前再涂一次眼皮和眼睛里面。 如果加重,口服抗生素。有的人用藥能控制住,有的人用藥也控制不住,需要做手術(shù)。 炎癥早期,在局部用藥的基礎(chǔ)上,可以配合熱敷促進炎癥吸收,每天3次,每次15分鐘,熱毛巾敷眼,毛巾不要太燙,以免燙傷。如果炎癥非常重了,都快冒膿了,這時候就不要再熱敷了。 如果還是加重或者發(fā)燒,建議再次去醫(yī)院就診,讓醫(yī)生除外蜂窩織炎等嚴重眼科情況,如果考慮還是單純的麥粒腫,那就回家繼續(xù)局部用藥或者加用口服或者靜點消炎藥,一般等膿腫冒白頭但是還沒有破的時候去醫(yī)院,由醫(yī)生切開引流膿液。過早的切開里面還沒有化膿,引流不出來而且會導(dǎo)致炎癥擴散。如果切開了,千萬不要用手擠膿,讓膿自然流出。用手擠,可能導(dǎo)致炎癥逆行向上,導(dǎo)致顱內(nèi)感染。 麥粒腫原因是瞼板腺或皮脂腺感染導(dǎo)致的。 1. 不要吃油炸辛辣的食品,瞼板腺分泌旺盛井阻塞。 2. 經(jīng)常拿棉簽沾點強生沐浴露,清潔瞼緣,避免出口阻,注意沐浴露不要碰到眼睛里面。 3. 紅腫熱痛消退之后,經(jīng)常熱敷,能讓瞼板腺里面硬塊的油融化。然后做瞼板腺按摩,簡單的說就是上眼皮,從上往下推。下眼皮從下往上推,讓管道疏通。熱敷之后一定要配合按摩,要是不按摩的話。等涼了,油脂還是堵在里面。瞼板腺像梳子一樣,上下各有一排,上面有20多條管道,下面有20多條管道,如果一條管道堵了,就會長一個霰粒腫,如果感染了,就會長一個麥粒腫。所以一定要堅持把管道疏通了,不要堵死。 4. 平時不要用臟水揉眼,勤洗手,不熬夜,女性朋友不畫眼妝。 本文系劉秀芬醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(btabogados.com)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年12月27日
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王文瑩副主任醫(yī)師 北京同仁醫(yī)院 眼科 常見眼部腫物:霰粒腫,麥粒腫 霰粒腫是瞼板腺口阻塞,分泌物潴留而形成的慢性肉芽腫,又稱瞼板腺囊腫。麥粒腫是霰粒腫繼發(fā)感染形成。多見于青少年和中年,與瞼板腺分泌旺盛有關(guān),較大的較長時間霰粒腫很難自然吸收,醫(yī)生常建議手術(shù)治療。 術(shù)前準備: 如合并急性感染,又稱麥粒腫,需待炎癥消退后方可手術(shù)。女性避開月經(jīng)期,年齡較大者切除囊壁送病理檢查。 手術(shù)過程: 消毒后局部麻醉,選擇合適大小的霰粒腫夾,將環(huán)面放在瞼結(jié)膜面,翻轉(zhuǎn)眼瞼暴露腫物部位,有息肉等肉芽腫的先剪除肉芽腫,縱行切口,用小刮勺將囊腔內(nèi)容物徹底清除干凈。用有齒鑷提起囊壁,將整個囊壁徹底分離并完整摘除。 術(shù)后創(chuàng)口不需縫合,眼墊覆蓋,局部壓迫20分鐘。 術(shù)后護理 術(shù)后觀察傷口處有無紅腫,熱痛等炎癥反應(yīng),結(jié)膜囊內(nèi)滴抗生素眼藥水3天,如果眼瞼又輕度淤血或結(jié)膜充血屬于正常反應(yīng),可自行消退,不需緊張。紅腫嚴重的可以口服抗生素3天。 術(shù)后注意眼部衛(wèi)生,1-2周不宜帶隱形眼鏡或ok鏡,避免用力揉眼。術(shù)后48小時后熱敷有助于促進紅腫吸收。 建議日常少吃辛辣刺激以及魚蝦等敏感食物。規(guī)律睡眠,控制面對電子屏幕時間,避免眼疲勞。 本文系王文瑩醫(yī)生授權(quán)好大夫在線(btabogados.com)發(fā)布,未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。2017年06月18日
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