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胡曉鶯主任醫(yī)師 青島市第八人民醫(yī)院 美容醫(yī)學(xué)科 肌皮膚是一種非常常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，全球約有一半的人都備受其困擾。這個(gè)疾病主要累積50%的青少年和40%左右的成年人，而且女性患者居多，兒童期和青春期發(fā)病率是最高的。出現(xiàn)這種病變和遺傳關(guān)系非常大，也可以說(shuō)成是基因問(wèn)題。那么容易長(zhǎng)肌皮膚的部位是哪？臉頰外側(cè)、上臂外側(cè)，還有大腿的前方，基本是左右對(duì)稱的，范圍更大，還會(huì)出現(xiàn)在后背、臀部或者是小腿的前方。肌皮膚該怎么治療呢？有以下三點(diǎn)建議，第一，堅(jiān)持每日保濕，選擇有效舒適的保濕產(chǎn)品，可以每日涂抹兩到三次。第二，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下嘗試外用制劑，或者是使用醫(yī)學(xué)刷酸，還有光電治療。第三，治療起效以后要注意維護(hù)治療，以減少肌皮膚的反彈?？傊委熍c否以及如何治療，關(guān)鍵是要看。 看自己的需求，其實(shí)其皮膚沒(méi)有什么太多的功能影響，只是在提醒我們，人無(wú)完人，有瑕疵才是人生的常態(tài)。2023年01月07日
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張超主治醫(yī)師 上海長(zhǎng)征醫(yī)院 皮膚病科 你知道嗎？全世界大概有40%的人都有“雞皮膚”?？吹竭@個(gè)比例你是不是驚了？好啦，既然這么多人都有這個(gè)困擾，今天好好聊聊“雞皮膚”那些事?！半u皮膚”是什么？“雞皮膚”學(xué)名叫毛周角化癥。是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。它常發(fā)生的部位是？它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰——有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但是也屬“雞皮膚”圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)為什么會(huì)有“雞皮膚”？出現(xiàn)這個(gè)癥狀的原因有很多種，先天后天因素都有。先天性因素遺傳：常染色體顯性遺傳所導(dǎo)致的。后天性因素皮膚干燥；皮膚防御系統(tǒng)過(guò)強(qiáng)；紫外線。不過(guò)有”雞皮膚”也不用擔(dān)心，因?yàn)椤彪u皮膚“并不影響身體健康它除了影響美觀之外，對(duì)健康無(wú)害，也不會(huì)引起其他的皮膚病。但是要提醒各位小伙伴們，“雞皮膚”目前醫(yī)學(xué)水平無(wú)法根治??！看到這，有“雞皮膚”的你是不是很絕望？BUT↓不要著急，“雞皮膚”目前雖然不能根治，但是可以改善的！如何改善“雞皮膚”？1.盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染；2.口服維生素E或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助；3.注意防曬保濕、早睡早起、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、合理飲食、多喝熱水；4.比較嚴(yán)重的雞皮膚，請(qǐng)到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行藥物治療或果酸換膚。常用的藥物比如水楊酸，維A酸乳膏，異維A酸軟膠囊等。（注：該文部分內(nèi)容轉(zhuǎn)自上海長(zhǎng)征醫(yī)院皮膚科公眾號(hào)刊文，原作者為李航博士）2021年09月14日1380
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曹元成主任醫(yī)師 淄博市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科 雞皮病的中醫(yī)治療 雞皮病(毛周角化癥)臨床表現(xiàn)為皮膚丘疹、紅斑。其病因系先天不足，后天失養(yǎng)，陰虛內(nèi)熱，血虛風(fēng)燥，以至肌膚營(yíng)衛(wèi)失和上犯于上而發(fā)病。 病因 “雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì)，具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚(yú)鱗病”的癥狀——這聽(tīng)起來(lái)好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚(yú)鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸。 防治 1,日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。 2,保持心情愉快,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),快樂(lè)生活。 3,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙,喝酒,熬夜等。 4,多喝水,多吃蔬菜和水果,養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。 5.盡量不要隨意擠壓這些丘疹，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。 6.口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助；此外，外用毛周舒潤(rùn)霜，可以修復(fù)癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。每天晚上用一次。 護(hù)理注意事項(xiàng) 1、雞皮膚用手?jǐn)D、抓、撓，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬(wàn)不要用手去抓、去撓。 2、我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候不要去揉搓患處，也盡量避免使用去角質(zhì)的沐浴用品。 3、“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，滋潤(rùn)肌膚很重要。另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右，過(guò)熱會(huì)加重雞皮膚的癥狀。 4、使用雞皮清樂(lè)治療雞皮膚，既方便又不影響您的正常生活。 不積極治療雞皮膚會(huì)給我們的生活帶來(lái)哪些危害呢？ 1、雞皮膚已嚴(yán)重影響女性的生活健康，困擾女孩子的心情； 2、雞皮膚傷害了美貌女性的自信，為美麗的青春摻雜了一些陰影； 3、雞皮膚人群長(zhǎng)痤瘡、毛囊炎、脂溢性皮炎的機(jī)率比正常人高10-15倍，處理不當(dāng)可引起色素沉著； 4、遺傳給下一代。 日常護(hù)理 粗糙的肌膚需要更為細(xì)心的保養(yǎng)才能慢慢調(diào)回水嫩飽滿狀態(tài)，尤其在皮膚進(jìn)入輕熟階段后，更需要日常保養(yǎng)，防止皮膚過(guò)早老化和病態(tài)化。 較佳的護(hù)膚步驟是: 潔面-爽膚-原液-精華-乳液-面霜 不同類型的皮膚，保養(yǎng)的重點(diǎn)亦不一樣: 中性皮膚:中性皮膚本身比較理想光潔，保養(yǎng)時(shí)注意清潔、爽膚、潤(rùn)膚以及按摩的周護(hù)理。注意日補(bǔ)水、調(diào)節(jié)水油平衡的護(hù)理。 干性皮膚:干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養(yǎng)時(shí)注意多做按摩護(hù)理，促進(jìn)血液循環(huán)，注意使用滋潤(rùn)、美白、活性的護(hù)膚品，如原液、精華液等。 油性皮膚:油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養(yǎng)時(shí)注意隨時(shí)保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補(bǔ)水及皮膚的深層清潔，控制油份的過(guò)度分泌。 混合性皮膚:多為面孔T區(qū)部位易出油，其余部分則干燥，并時(shí)有粉刺發(fā)生。保養(yǎng)時(shí)注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側(cè)重處理，在使用護(hù)膚品時(shí)，先滋潤(rùn)較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成份、調(diào)節(jié)皮膚的平衡。 敏感性皮膚:皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護(hù)能力較弱，皮膚易出現(xiàn)紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現(xiàn)象。保養(yǎng)時(shí)注意先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，在無(wú)反應(yīng)的情況下方可使用。切忌使用劣質(zhì)化妝品或同時(shí)使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品，而應(yīng)選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。 雞皮病的中醫(yī)治療 1、脾胃濕熱型：主要表現(xiàn)為粉刺此起彼伏，連綿不斷，可以擠出黃白色碎米粒樣脂栓，或有膿液，顏面出油光亮，口臭口苦，食欲時(shí)好時(shí)壞，大便粘滯不爽，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù) 。 證候分析：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面鼻為肺胃二經(jīng)所主，若素體陽(yáng)熱偏盛，肺經(jīng)郁熱，又復(fù)受風(fēng)邪（風(fēng)易襲上位），則發(fā)“肺風(fēng)粉刺”；肺與大腸相表里，若腑氣不通，濕熱上攻于面部，則亦發(fā)痤瘡。 辨證施治：治療以清利濕熱為主，常用的方劑是清胃湯：黃連10克，黃柏12克，黃芩12克，白術(shù)12克，茯苓12克，厚樸12克，白花蛇舌草20克，虎杖15克，茵陳30克，梔子12克，滑石20克，公英20克，澤瀉12克，生甘草6克，水煎服。清胃丸、芩連丸口服。 2、血瘀痰凝型：主要表現(xiàn)為痤瘡日久，質(zhì)地堅(jiān)硬難消，觸壓有疼痛感，或者顏面凹凸如橘子皮，女性可有月經(jīng)量少，痛經(jīng)，經(jīng)期痤瘡加重等癥狀，舌暗苔薄，脈澀.。此型多見(jiàn)于長(zhǎng)期的慢性痤瘡患者。 證候分析：多見(jiàn)于結(jié)節(jié)型，聚合型痤瘡?；颊邼裉递^甚，氣滯血瘀，熱毒痰瘀膠結(jié)致皮疹經(jīng)久不愈，皮損色暗紅，質(zhì)硬，或質(zhì)軟有彈性。舌紅或暗紅，邊有瘀點(diǎn)或瘀斑，脈弦或澀。 辨證施治：治療以活血化痰，軟堅(jiān)散結(jié)為主，常用的方劑是逐瘀湯：丹參30克，澤蘭12克，茜草15克，當(dāng)歸15克，赤芍15克，川芎12克，大黃3克，蟄蟲(chóng)6克，水蛭10克，白花蛇舌草20克，桃仁12克，紅花12克，益母草20克，陳皮12克，白術(shù)12克，生甘草6克，水煎服。逐瘀丸、活血丸口服。 山東省淄博市中醫(yī)院主任醫(yī)師 教授 曹元成2020年08月10日4993
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續(xù)麗維醫(yī)師 北京嘉禾婦兒醫(yī)院 醫(yī)療美容科 不知你是否也有過(guò)“雞皮膚”的尷尬。就是那種特粗糙的皮膚配上些許小黑點(diǎn)，為了能遮蓋一下，果斷放棄吊帶和小短裙，可這種做法無(wú)異于是掩耳盜鈴，因?yàn)樗€在時(shí)刻提醒著它的存在。遇到雞皮膚到底該怎么辦?是放任不管還是抓緊治療?▌雞皮膚是怎么回事? 雞皮膚，學(xué)名叫做毛周角化癥，是由于毛囊周圍的角質(zhì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起。跟遺傳有關(guān)，還有一部分是因?yàn)槠つw水分過(guò)度快速流失，使得皮膚不得不啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，大量產(chǎn)生角蛋白來(lái)保護(hù)機(jī)體而導(dǎo)致的雞皮膚問(wèn)題。 雖然不會(huì)引起其他的健康問(wèn)題，但因?yàn)橛须u皮膚的存在，絕對(duì)會(huì)拉低氣質(zhì)和顏值。▌雞皮膚特征 1.顆粒周圍通常有程度不等的紅斑; 2.顆粒頂端有一個(gè)灰褐色或者灰白色的圓錐狀角質(zhì)栓; 3.可以看到中間有一根細(xì)小的白色絨毛可憐地蜷縮著; 4.摳掉角質(zhì)栓，顆粒頂端就只剩一個(gè)微小凹窩; 5.多分布在上臂后外側(cè)、大腿伸側(cè)和臀部，嚴(yán)重者還可發(fā)于面部、肩胛、前臂和小腿，甚至有全身泛發(fā)性分布的病例。▌?dòng)龅诫u皮膚該怎么辦? 你怎么對(duì)待它，它就會(huì)怎么對(duì)待你!雞皮膚也是一樣，你如果縱容它，它也會(huì)變得更加猖狂。 雖然雞皮膚不能根治，但可以通過(guò)這些方法來(lái)改善癥狀：1/不能抓撓 尤其是手欠一族，她們會(huì)選擇用手?jǐn)D、抓、摳，總之不擠爆不爽。這樣會(huì)使毛孔周圍組織水腫，毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，還會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎，嚴(yán)重還會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀。2/日常護(hù)理 雞皮膚本身就是很干，所以在日常護(hù)理時(shí)一定要做好皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)理。包括使用溫和型潔膚皂或無(wú)皂清潔劑，避免過(guò)燙的洗澡水，涂抹護(hù)膚霜緩解皮膚過(guò)度干燥。雖然它的出現(xiàn)是和角質(zhì)增厚有關(guān)，但也不能過(guò)度去角質(zhì)，以防加重癥狀。3/果酸煥膚 利用果酸的超強(qiáng)滲透力，將一定濃度的果酸作用于皮膚，可迅速疏通毛孔，促進(jìn)肌膚表皮老廢角質(zhì)脫落，并加速細(xì)胞的新陳代謝，平衡油脂分泌，縮短細(xì)胞老化周期，迅速改善、修復(fù)雞皮膚。果酸治療后，肌膚新陳代謝速度明顯加快，老廢角質(zhì)剝脫后，新的角質(zhì)細(xì)胞生成并重新排列，表皮細(xì)胞新生，皮膚更加柔嫩。但果酸治療后的術(shù)后護(hù)理也同樣重要，補(bǔ)水保濕防曬，避免色沉等等。 【大腿雞皮膚一次刷酸效果】 果酸治療不僅能改善雞皮膚，還能調(diào)節(jié)水油平衡，使油脂分泌通暢，改善粉刺黑頭痤瘡等相關(guān)皮膚問(wèn)題。此外還能改善色素沉著，促進(jìn)黑色素代謝，增加皮膚含水量，提亮膚色等。 【果酸療程治療痤瘡前后對(duì)比】 果酸煥膚的治療效果和其濃度也是有很大關(guān)系的，但皮膚的耐受不同，所以第一次治療以低濃度果酸為宜，之后隨著皮膚適應(yīng)能力的提高逐漸增加果酸的濃度。在健康的前提下，畢竟?jié)舛仍礁咧委熜Ч胶?。▌Q:果酸煥膚療程會(huì)令皮膚變薄嗎? 果酸煥膚接受正規(guī)治療是不會(huì)令皮膚變薄的。果酸煥膚是有效地松解和移除表皮層過(guò)度堆積的老廢角質(zhì)，而不是剝脫表皮。臨床證明果酸可以刺激表皮細(xì)胞的新生，增加表皮厚度，提升真皮層膠原纖維和粘多糖的生成量，從而使皮膚的整體厚度得到增加。果酸的使用頻率是根據(jù)皮膚問(wèn)題及恢復(fù)情況來(lái)定的，并不能隨意亂用甚至自己涂抹，否則真的會(huì)使皮膚變薄。不過(guò)，每個(gè)人的耐受度不同，針對(duì)不同情況的雞皮膚，需要專業(yè)醫(yī)生根據(jù)皮膚情況選擇果酸的種類、濃度及療程方案的制定，來(lái)選擇適合的果酸治療2019年08月12日3870
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毛周角化病相關(guān)科普號(hào)
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