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師建國(guó)主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-廣東 線上診療科 1.概述 隨著電腦的普及，電子游戲已走進(jìn)千家萬(wàn)戶，已經(jīng)成為當(dāng)代青少年非常普遍的消閑娛樂(lè)方式。如今學(xué)電腦的大學(xué)生在少年時(shí)代多數(shù)有玩電子游戲的經(jīng)歷，國(guó)內(nèi)外教育專家認(rèn)為，電子游戲是孩子學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的入門方式。人類不可能倒退回刀耕火種的原始社會(huì)，現(xiàn)在的孩子能接觸電子游戲是他們的幸運(yùn)。適當(dāng)?shù)耐嬗螒蛴幸嬗陂_發(fā)大腦、提升智力，大大激發(fā)孩子們好奇心，訓(xùn)練兒童的眼、手反應(yīng)速度和手腦配合能力等，但是玩游戲玩的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或長(zhǎng)期沉迷于其中對(duì)身心發(fā)育都將有損害，也帶來(lái)了一些隱患，伴隨電腦而出現(xiàn)的電子游戲癮已受到心理學(xué)家、醫(yī)學(xué)家的廣泛關(guān)注。 電子游戲癮，又稱電子海洛因、病理性電子游戲癮，電腦游戲依賴癥，是指從事電子游戲的活動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一般人玩電子游戲的水平，為了滿足強(qiáng)烈的玩電子游戲的沖動(dòng)而放棄重要的社會(huì)角色及其他有意義的社會(huì)活動(dòng)，導(dǎo)致社會(huì)功能受損，卻無(wú)法擺脫，在游戲中可以獲得成功感和滿足感，忘記生活中的煩惱與不快。據(jù)報(bào)道美國(guó)社會(huì)中電腦使用中85%時(shí)間是用來(lái)玩游戲的，我國(guó)廣州暨南大學(xué)王聲涌教授等人于2000年秋季的一項(xiàng)調(diào)查表明，……2018年07月19日
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黃建軍副主任醫(yī)師 北京安定醫(yī)院 臨床心理中心 有這樣一群孩子，他們迷戀網(wǎng)絡(luò)，廢寢忘食的泡在網(wǎng)吧里面玩游戲，甚至逃課、輟學(xué)、犯罪。他們被稱作“網(wǎng)癮少年”。他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)癡迷，嚴(yán)重影響了個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)和人際交往，在醫(yī)學(xué)上他們的狀態(tài)被稱為“網(wǎng)癮”，或者叫做“網(wǎng)癮綜合征”。一旦形成網(wǎng)癮，是很難戒除的。他們軟硬不吃，家里的網(wǎng)絡(luò)迫不得已中斷，他們就到網(wǎng)吧去玩。有些被家長(zhǎng)鎖在家里面，他們就會(huì)想方設(shè)法逃跑。他們甚至省下吃飯的錢去支付上網(wǎng)費(fèi)用，沒(méi)有錢很容易借錢，甚至不惜高利貸，或者干脆偷竊。那么，這些孩子的未來(lái)在哪里？他們還能好起來(lái)嗎？他們的未來(lái)取決于是否能有效的戒除網(wǎng)癮。這是兩條路，通向兩個(gè)方向，一個(gè)是孩子無(wú)法擺脫網(wǎng)癮，繼續(xù)沉溺其中，耽誤學(xué)業(yè)、一事無(wú)成，甚至違法犯罪，另一個(gè)則是成功擺脫網(wǎng)癮，學(xué)會(huì)自律，懂得從網(wǎng)絡(luò)中獲取知識(shí)和智慧，結(jié)果自然擁有一個(gè)美好的未來(lái)。所以家長(zhǎng)和老師不可一味打擊和否定孩子的未來(lái)，要想方設(shè)法幫助他們成功戒除網(wǎng)癮。首先，不能全盤否定網(wǎng)癮的孩子，這是最需要注意的事情。面對(duì)網(wǎng)癮孩子，無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，往往看到他們的問(wèn)題行為，甚至24小時(shí)監(jiān)督管理，會(huì)把他們否定的一無(wú)是處，甚至打罵羞辱。其實(shí)這往往把孩子推向自卑的深淵，他們反而沉溺于游戲中尋找滿足和刺激。我們?cè)?jīng)幫助網(wǎng)癮的孩子成為出色的網(wǎng)絡(luò)工作者，他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的敏感和把握能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)普通人。如果一竿子把他們的網(wǎng)絡(luò)特長(zhǎng)打滅了，他們其它方面又能力不足，缺乏自信，其實(shí)是很容易死灰復(fù)燃的，也很容易出現(xiàn)從一個(gè)極端走到另一個(gè)極端的反復(fù)不定。這也是為什么戒網(wǎng)癮不成功的因素之一。其次，培養(yǎng)孩子良好的心理素質(zhì)和完善的性格，這是網(wǎng)癮戒斷的根基。孩子之所以形成網(wǎng)癮行為，往往是因?yàn)闆](méi)有形成良好的性格和價(jià)值觀念，缺乏好的人生追求。在生活和學(xué)習(xí)中遇到困難容易退縮，不能很好地發(fā)展人際關(guān)系。然而，目前無(wú)論是我們的家庭教育還是學(xué)校教育，雖然倡導(dǎo)素質(zhì)教育，部分家長(zhǎng)和老師還是過(guò)于關(guān)注孩子的文化課成績(jī)和名次，以至于學(xué)習(xí)變得枯燥無(wú)味，同時(shí)忽略了孩子的興趣愛好，忽略了生活能力和人際交往能力的培養(yǎng)，忽略了優(yōu)良品格的塑造。孩子的夢(mèng)想都變成了“考上好大學(xué)”、“找份好工作”、“不能再吃苦受罪”了。這是多么可怕的誤導(dǎo)。孩子的夢(mèng)想應(yīng)該是“成為一個(gè)對(duì)家庭、社會(huì)和國(guó)家有用的人”。最后，幫助孩子發(fā)展其它方面的能力和自信，這是戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵。其實(shí)，這些孩子離開網(wǎng)絡(luò)后往往內(nèi)心空虛、缺乏自信。由于教育體制的原因，比如學(xué)校有好壞之分，班級(jí)有好壞之分，甚至同班同學(xué)也要分成好還來(lái)，那些被劃為“壞”的學(xué)生如果不能積極有效的處理這些挑戰(zhàn)和創(chuàng)傷，則會(huì)破罐子破摔，干脆就不學(xué)習(xí)了。所以我們要扭轉(zhuǎn)他們的這種自我定式思維。曾經(jīng)有一位網(wǎng)癮的初中學(xué)女生，她談吐清晰、彬彬有禮，我們引導(dǎo)她往播音主持方面發(fā)展，她很快找到超越同齡孩子的自信，她發(fā)自內(nèi)心的愿意將來(lái)做一名優(yōu)秀的播音主持人。顯然她知道縱容自己沉迷網(wǎng)絡(luò)是不會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的愿望的，約束上網(wǎng)行為成了她自己的事情。世界上找不到兩片相同的樹葉，每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。千里馬常有，伯樂(lè)不常有。家長(zhǎng)和教育工作者能否真正做到因材施教，能否發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn)，是成功戒除網(wǎng)癮非常關(guān)鍵的部分。然而，戒除網(wǎng)癮最難的是孩子根本不聽父母和老師的話，上面的三條原則和方法有時(shí)不能很好的實(shí)施，家長(zhǎng)也不能一時(shí)改變自己的教育方法，這時(shí)就要及時(shí)帶孩子找心理輔導(dǎo)老師做專業(yè)的心理輔導(dǎo)。面對(duì)網(wǎng)癮的孩子，需要格外的智慧來(lái)幫助他們，需要融合教育、心理、藝術(shù)等多學(xué)科專業(yè)知識(shí)。通過(guò)環(huán)境的改變，通過(guò)心理老師的引領(lǐng)，通過(guò)植入積極的思維，提升自信，找到自己未來(lái)的方向，由開始的被強(qiáng)迫戒除網(wǎng)癮到后來(lái)自覺主動(dòng)的戒除行為。如果教育和輔導(dǎo)比較理想的話，這些網(wǎng)癮孩子不僅僅會(huì)擺脫網(wǎng)癮，他們還會(huì)超越自己，獲得獨(dú)立、自信、及勇于面對(duì)困難等能力，甚至?xí)谄渫g孩子，因?yàn)樗麄兏镁C合能力的重要性，更多的自我管理的意義。網(wǎng)絡(luò)不可怕，網(wǎng)癮也不可怕。一個(gè)不接觸網(wǎng)絡(luò)的孩子是不會(huì)產(chǎn)生網(wǎng)癮的，但他一定會(huì)成為另一種我們不愿看到的封閉。允許孩子犯錯(cuò)，給予他們糾正的機(jī)會(huì)。一度陷入網(wǎng)癮又成功戰(zhàn)勝網(wǎng)癮的孩子一定是優(yōu)秀的孩子，他們的未來(lái)將會(huì)更加的精彩！本文來(lái)源于黃建軍博士發(fā)表在北京心理咨詢（www.huacanxinli.com）上的文章。本文系黃建軍醫(yī)生授權(quán)好大夫在線（btabogados.com）發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。2016年12月29日6591
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杜士君主治醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心 心理醫(yī)學(xué)科 近一段時(shí)間以來(lái)，仍然不斷有家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆映撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲而來(lái)就診。有一些家長(zhǎng)，還曾經(jīng)多次就診過(guò)。雖經(jīng)醫(yī)生多方解釋，這些家長(zhǎng)們?nèi)匀粓?jiān)信孩子之所以沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，是因?yàn)樗麄內(nèi)狈ω?zé)任感，不理解父母的一片苦心，不懂得為自己的人生負(fù)責(zé)；當(dāng)他們阻攔孩子玩游戲時(shí)，看到孩子出現(xiàn)各種抵抗行為，或者大喊大叫，或者負(fù)氣離家出走，或者辱罵頂撞父母，甚至拿刀比劃，父母?jìng)兂３ＳX得傷透腦筋也傷透了心，認(rèn)為這樣的孩子著了魔，失去了人性，實(shí)在是無(wú)法救藥。他們來(lái)找心理醫(yī)生，常常是抱著找一顆救命稻草的心態(tài)：死馬權(quán)當(dāng)活馬醫(yī)吧。 對(duì)這樣的家長(zhǎng)，我常常會(huì)問(wèn)他們希望我怎么幫助他們，達(dá)到什么樣的目標(biāo)，用多長(zhǎng)的時(shí)間。等這些都問(wèn)完了，我會(huì)再問(wèn)一個(gè)比較深入的問(wèn)題：你們認(rèn)為孩子為什么會(huì)這樣？ 大部分的家長(zhǎng)，在說(shuō)完孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)之前的一些光輝業(yè)績(jī)之后，常常把原因歸結(jié)在這幾個(gè)方面：孩子缺乏責(zé)任感，自己因各種因素不能再象以往一樣嚴(yán)格管理，或者說(shuō)，都是“游戲惹的禍”。 在說(shuō)出我的看法之前，我常常會(huì)問(wèn)這些家長(zhǎng)們這樣兩個(gè)問(wèn)題：你對(duì)自己的生活滿意嗎？是什么讓你覺得自己的生活有滋味？ 毫不例外地，如果家長(zhǎng)們對(duì)自己的生活滿意，常常集中在這樣四個(gè)方面：家庭的和諧帶來(lái)的溫暖感、工作或者事業(yè)的進(jìn)步帶來(lái)的成就感、人際交往順暢帶來(lái)的歸屬感和尊重感，沉醉于興趣和愛好帶來(lái)的滿足感。 當(dāng)家長(zhǎng)們說(shuō)完這些，我常常會(huì)反問(wèn)他們這樣一個(gè)問(wèn)題：如果說(shuō)，你們是因?yàn)橛辛诉@些而感覺到生活有滋味，那么，你們的孩子，在這四個(gè)方面，他們有嗎？如果沒(méi)有，你們?cè)趺茨軌蛏萃@樣一個(gè)饑餓的孩子能夠抵擋住游戲的誘惑呢？因?yàn)橛螒蚓拖蠓奖忝?，立等可取、情?jié)設(shè)置豐富多樣（就象添加劑），看起來(lái)又熱氣騰騰！ 為什么要把網(wǎng)絡(luò)游戲比喻成方便面來(lái)說(shuō)呢？這要從馬斯洛的需要層次理論說(shuō)起。 早在上個(gè)世紀(jì)四十年代，人本主義大師馬斯洛就把人的需要分為五種：生理需要，安全感，歸屬和愛的需要，尊重的需要，自我實(shí)現(xiàn)的需要。這五種需要，依次由較低層次到較高層次排列。每一層次的需要對(duì)人的健康發(fā)展都不可或缺，某一層次的需要相對(duì)滿足了，就會(huì)向高一層次發(fā)展，追求更高一層次的需要就成為驅(qū)使行為的動(dòng)力，就象人要吃飯一樣自然。 我們知道，飲食的需要，是人的基本生理需要之一?？识?，饑而食，天經(jīng)地義，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)反對(duì)。即使饑不擇食，即使饑荒年代易子而食，我們?nèi)祟惖奈拿鳎矊?duì)此懷有包容之心。但是，對(duì)于人的安全感、歸屬和愛的需要、尊重的需要等這些情感需要，在我們這樣一個(gè)剛剛解決溫飽問(wèn)題卻陷入了食品安全困境的國(guó)度，還沒(méi)有得到應(yīng)有的認(rèn)同和尊重。因此，有許多家長(zhǎng)常常會(huì)發(fā)出這樣的疑問(wèn)，孩子們衣食無(wú)憂，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，比自己的小時(shí)候，常常是幸福得沒(méi)邊了，為什么卻培養(yǎng)不出感恩的心和奮進(jìn)的責(zé)任感,反而會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲呢？ 我以為，父母看不到孩子的情感需要，這也正是一些家庭中的孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的最主要的原因。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中找不到營(yíng)養(yǎng)豐富的正餐（家庭在情感上的呵護(hù)和肯定、人際交往的順暢、學(xué)習(xí)成績(jī)的進(jìn)步），他們往往就會(huì)偏食，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲這樣類似方便面的不健康食品。是找不到正常的情感滿足（缺乏正餐）在前，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲（偏食）在后；而不是家長(zhǎng)們常常認(rèn)為的網(wǎng)絡(luò)游戲（偏食）在前，學(xué)習(xí)成績(jī)下降（缺乏正餐）在后。 換句更簡(jiǎn)潔的表達(dá)：人總是要吃飯的，不吃這種飯，就吃那種飯；人總是需要情感滿足的，現(xiàn)實(shí)生活中找不到，就會(huì)到虛擬世界中找。 如果家長(zhǎng)們真心認(rèn)同了這種解釋，他就會(huì)明白：要想減少孩子在虛擬世界的沉迷，一定要增加他在現(xiàn)實(shí)世界中的滿足。否則，所有看起來(lái)暫時(shí)有效的方法，不論物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)也好，乞求也好，打罵也好，甚至是把孩子鎖在家中，都不過(guò)是揚(yáng)湯止沸而已。 其實(shí)，我還想對(duì)這些父母?jìng)冋f(shuō)：某種程度上，我們應(yīng)該感謝網(wǎng)絡(luò)游戲，因?yàn)樗吘固峁┝艘恍M足，讓我們的孩子能夠茍延殘喘到如今；還有，網(wǎng)絡(luò)游戲如此吸引孩子，它對(duì)人性的了解和孩子們心理的琢磨把握，實(shí)在是我們這些為人父母者（也是總想誨人不倦者）應(yīng)該學(xué)習(xí)的榜樣，更值得我們對(duì)當(dāng)前的教育體制反思。還有，說(shuō)網(wǎng)絡(luò)游戲誤了孩子，就如說(shuō)“紅顏禍水”一樣，實(shí)在是冤屈了人家網(wǎng)絡(luò)游戲。 我的兒子，曾經(jīng)就這樣懇切地和我說(shuō)：爸爸，我真不想上網(wǎng)玩游戲?？墒?，現(xiàn)在的環(huán)境，有哪個(gè)朋友，能象網(wǎng)絡(luò)一樣隨時(shí)都在等我？ 我想，這是我們這個(gè)社會(huì)進(jìn)步到現(xiàn)在的悲哀。 真希望有更多的人能夠覺醒。2012年01月03日16432
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肖代齊主任醫(yī)師 湖北省中醫(yī)院 精神科 網(wǎng)絡(luò)成癮（ Internet addiction）或網(wǎng)絡(luò)依賴（internet dependence，internet dependency）或稱病理性網(wǎng)絡(luò)使用（pathological internet use）是過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)有悖社會(huì)規(guī)范，給自己造成損害甚至有損他人的不當(dāng)行為。網(wǎng)絡(luò)成癮是屬于習(xí)慣與沖動(dòng)控制障礙（或稱行為控制障礙）的一種類型，其行為只在于獲得自我心理的滿足2010年01月13日0
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