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崔忠敏副主任醫(yī)師 北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 消化內(nèi)科 首先，由于被下垂多半發(fā)生于體型消瘦的人群，或者是體型瘦長的人群，所以呢，建議這些人群呢，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w重來預(yù)防胃下垂的發(fā)生。 其次呢，就是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要進(jìn)食過多，特別是在進(jìn)食以后呢，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)啊，這樣的話，因?yàn)槟阄咐锩?，如果進(jìn)食過多的話，再加上劇烈運(yùn)動(dòng)食物在重力的作用下會(huì)這個(gè)導(dǎo)致胃下垂的發(fā)生。 第三呢，就是胃下垂的發(fā)生呢，可能也與胃的蠕動(dòng)排空功能障礙有關(guān)，所以有消化不良的患者需要及時(shí)應(yīng)用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，這樣也可以起到預(yù)防胃下垂發(fā)生的這樣一個(gè)作用。2019年05月14日
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張運(yùn)生副主任醫(yī)師 徐州市中醫(yī)院 推拿科 何謂胃下垂 胃下垂是指整個(gè)胃的位置下移的一種常見疾病。在正常情況下，人的胃大多呈牛角形，位于腹腔的上部，膈肌左下方。由于胃的平滑肌及腰背肌形成的腹壓，使人在直立時(shí)，胃的最低點(diǎn)不超過臍下2橫指（約3厘米）。但若因胃的肌肉與韌帶松弛或腹壓降低，胃由牛角形變成魚鉤形，垂向腹腔下部，甚至胃的上界也低于臍下，這就是胃下垂。胃下垂的發(fā)病原因 發(fā)生胃下垂的原因與體質(zhì)有關(guān)，患者以瘦弱無力形體質(zhì)者為多見，女性發(fā)病率更高。主要是由于稟賦薄弱，平時(shí)缺乏鍛煉，特別是飲食失節(jié)，暴飲暴食，或七情內(nèi)傷，勞役過度等原因關(guān)系最為密切。婦女由于生育較多，或患有消耗性疾病，以及腹部手術(shù)有切口疝者，因?yàn)橐资垢贡诩∪馑沙?，脂肪消失，?fù)壓降低而引起胃的位置下移，引發(fā)胃下垂。 胃下垂的表現(xiàn)與發(fā)病特點(diǎn) 胃下垂在祖國醫(yī)學(xué)中屬“胃緩”范疇。由于胃的正常位置改變，會(huì)引發(fā)各種消化系統(tǒng)癥狀，如飲食不宜消化，食后呈飽脹、壓迫感，喜噯氣或伴反酸，或胃腸內(nèi)轆轆有聲以及大便秘結(jié)等。食后還常出現(xiàn)腹部牽引感與腰痛，甚至食后行走稍快，即因固定內(nèi)臟的韌帶和腸系膜的劇烈牽引，而引起的胃脘疼痛。但胃下垂的疼痛主要表現(xiàn)為墜痛。站立與勞作時(shí)加劇，而在平臥時(shí)則可明顯減輕或消失。這是胃下垂的主要發(fā)病特點(diǎn)。 胃下垂的推拿治療 胃下垂除中西藥治療外，中醫(yī)推拿治療具有著獨(dú)特的療效。推拿是用中醫(yī)的特定手法在患者的腹背部及四肢特定穴位進(jìn)行治療，具有無痛苦、療效快等特點(diǎn)，一般一至兩個(gè)療程即可痊愈。也可居家自我按摩，方法如下：1.患者仰臥位，用掌摩法在腹部以逆時(shí)針方向操作治療，時(shí)間約10分鐘。再用指揉法按揉腹部的鳩尾穴（腹部正中劍突下）、中脘穴（肚臍上4寸），天樞穴（臍旁2寸）、氣海穴（臍下1.5寸，約2橫指），每穴按揉1分鐘。2.兩手重疊，自下腹向上托推，同時(shí)配合掌振法邊托邊振動(dòng)，往返數(shù)次。3.按揉雙側(cè)足三里（外膝眼下3寸，脛骨外1寸）、三陰交（內(nèi)踝上3寸，脛骨后緣）、血海穴（髕骨內(nèi)上緣2寸）各1分鐘 胃下垂的預(yù)防保健1、 每餐不要吃得太飽，飯后2~3小時(shí)感到餓時(shí)，可再少吃一些食物；2、 飯前可服用胃復(fù)安或馬丁啉，以促進(jìn)胃蠕動(dòng)，幫助胃排空；3、 肉食、油脂不要吃得過多，粥吃多了亦會(huì)引起胃脹；4、 保持大便通暢，每日解一次；5、 飯后可散步，可在躺椅上午睡、讀報(bào)……6、 晚上睡覺時(shí)宜將上半身托起20度，以減少胃酸返流到食管和改善睡眠質(zhì)量。2011年03月21日24863
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