如何預防女性泌尿系感染
尿路感染在女性中高發(fā),應該做到防患于未然 ,要注意下述幾方面: 1.要保證充足睡眠,適當體育鍛煉,注意飲食調(diào)節(jié),增強機體的抵抗力。 2.適當飲水,增加尿量,適當排尿,對感染的尿路有“沖洗”和清潔的作用。 3.穿著寬松內(nèi)褲,面料選擇吸濕性良好的棉織品,勤更換內(nèi)褲。 4.注意保持外陰部清潔,以防尿液沾濕內(nèi)褲,細菌乘機繁殖。此外,建議淋浴或者用煮沸后的水冷卻至適宜溫度后再進行清洗。 5.性生活前要注意清洗外生殖器,以免性交時將尿道口周圍的細菌擠入尿道。另外,性生活后應立即排尿。 6.大便后手紙應由前向后抹拭,以免污染尿道口。 7.對于有陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發(fā)病,同時還要積極治療可以誘發(fā)尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病等。對于更年期婦女,更應重視自身保健,加強體育鍛煉,增強抗病能力,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。