寶寶容易驚醒，總哼哼唧唧怎么辦(方法篇)
即使說這些情況都是正常的，媽媽們還是很緊張畢竟頭三個月，剛生產(chǎn)完的媽媽也需要好好休息整夜整夜的照顧寶寶也讓媽媽精神疲憊不堪怎么破？ 可以嘗試以下辦法，減少這些情況的發(fā)生頻次 ● 袋鼠育兒法（skin to skin） 與寶寶直接肌膚相貼其溫度和心跳都可以很好地讓寶寶安穩(wěn)下來，尤其是媽媽的心跳，是寶寶在胎兒時每時每刻所聽到的最熟悉的聲音尤其是在寶寶出生后的頭三個月，這種肌膚對肌膚的擁抱養(yǎng)育還會促進(jìn)親子感情、穩(wěn)定寶寶情緒降低媽媽產(chǎn)后焦慮，促進(jìn)泌乳的產(chǎn)生、保持母乳喂養(yǎng)均有非常重大的好處不僅如此，在媽媽疲勞時 爸爸也可以替代媽媽做袋鼠育兒雙胞胎也不在話下哦~ ● 上肢包裹法 有一種傳統(tǒng)育兒，叫做蠟燭包這個對孩子的生長發(fā)育是有害的，我們不贊成任何情況、任何形式下使用蠟燭包，但是對于睡眠時驚嚇頻繁，抖動、哭鬧過于頻繁的孩子我們可以適當(dāng)?shù)膶﹄p臂和上身做輕輕的包裹使寶寶在驚嚇時不會過度肢體反應(yīng)。 從而產(chǎn)生新的刺激而直接覺醒、大聲哭鬧 操作方法也很簡單可以用一些專用的小睡袋也可以用小被子輕輕包裹寶寶上身使雙臂在被子里（雙腿切勿束縛），等到寶寶覺醒后可以及時的將雙臂釋放出來活動活動，比如做做上肢嬰兒操等這種方法可以緩解大部分孩子睡覺狀態(tài)下手臂舞動、驚嚇?biāo)a(chǎn)生的覺醒哭鬧。 ● 嬰兒按摩 每天可以堅(jiān)持給寶寶做一次嬰兒撫觸或者腹部的順時針按揉，這樣可以促進(jìn)寶寶的消化減少寶寶憋氣、使勁等現(xiàn)象還可以降低寶寶敏感性減少對外界環(huán)境變化所產(chǎn)生過激反應(yīng)嬰兒撫觸操有時候?qū)殞毧摁[難以停下時也可以嘗試嬰兒被單操，很多寶寶可以迅速停止哭鬧。嬰兒游泳也可以促進(jìn)這些問題的快速解決，讓寶寶睡的更好。 還有一些寶寶可能因?yàn)閶雰耗c絞痛而頻繁哭鬧這時候可以采用一種叫做“飛機(jī)抱”的方式來緩解寶寶的胃腸不適 （飛機(jī)抱可見下圖） ● 調(diào)整飲食和營養(yǎng)攝入 母乳喂養(yǎng)的寶寶比奶粉喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生這些情況的頻率要更低，程度要輕原因就是因?yàn)槟溉楦菀紫瘜ξ改c道的負(fù)擔(dān)更小 并且母乳中含有大量活性物和各種酶可以極好的保護(hù)寶寶，并主動幫助分解食物而奶粉這些則做不到媽媽應(yīng)該盡量以母乳為主，減少奶粉對胃腸道的消化負(fù)擔(dān)同時應(yīng)該及時補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)奶液中的鈣質(zhì)吸收讓寶寶發(fā)育的更快、更好。 上面這些內(nèi)容不僅適合于普通足月寶寶 也同樣適合于早產(chǎn)寶寶，但是對于早產(chǎn)寶寶還有沒有需要特別知道的？ ○ 早產(chǎn)兒的發(fā)生周期更長 由于早產(chǎn)兒提前出生，因此需要按照矯正月齡來延長適應(yīng)周期，很多早產(chǎn)媽媽說剛開始挺好，養(yǎng)了2個月開始出現(xiàn)，這是因?yàn)樵绠a(chǎn)兒早期只能等同于胎兒期寶寶 當(dāng)發(fā)育了一兩個月后，胎齡可能剛好到40周左右因此在矯正胎齡前，我們主張盡量模擬子宮養(yǎng)育環(huán)境，減少任何外界環(huán)境對寶寶的刺激同時，以上情況的緩解大概需要到矯正3個月以后，所以耐心養(yǎng)育，不要焦慮 ○ 營養(yǎng)攝入要全面，不要過度喂養(yǎng) 早產(chǎn)兒寶寶需要更高標(biāo)準(zhǔn)的營養(yǎng)支持，比如維生素D3需要早期服用800IU，出生后需要小劑量的補(bǔ)充鐵劑等等同時，純母乳喂養(yǎng)對有些低體重早產(chǎn)寶寶可能不夠必要時，遵醫(yī)囑，可以使用母乳強(qiáng)化劑強(qiáng)化營養(yǎng)，讓發(fā)育變得更輕松但是很多早產(chǎn)兒媽媽怕孩子體重輕想多多的追趕，往往這種過程會得不償失。早產(chǎn)兒的消化能力普遍比較低下早期的過度喂養(yǎng)反而會造成更重的胃腸負(fù)擔(dān)讓寶寶的那些情況更加嚴(yán)重 因此，調(diào)整好早產(chǎn)寶寶飲食和營養(yǎng)很關(guān)鍵。 可能看到這里，有些媽媽會問到有可能一些癥狀是屬于異常的嗎？的確有可能，比如長期的哭鬧過度難以安撫或從不哭鬧，經(jīng)常憋氣后出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫、臉色變暗，持續(xù)時間較長，呼吸次數(shù)過多，較為急促，全身僵硬，難以放松生長發(fā)育緩慢低于誰醫(yī)療標(biāo)準(zhǔn)等。這些可以及時到兒童保健科進(jìn)行新生兒評估隨訪，早產(chǎn)寶寶可以返回新生兒科進(jìn)行隨訪。如果評估沒有問題則可以繼續(xù)放心的養(yǎng)育，如果評估有問題，可以及時早期干預(yù)。 因此，媽媽不必過分焦慮，相信每一個媽媽都可以成為最棒的母親。
崔岳崇 義烏市婦幼保健院 兒童保健科
