眼科

大家好，我是大連市婦女兒童醫(yī)療中心眼科醫(yī)師林雪。孩子近視了是不是一定要配眼鏡呢？一、相信很多家長都有這樣的疑惑，出現(xiàn)近視的情況，如果是假性近視，可以不戴眼鏡，只需要注意改善用眼習(xí)慣就可以自行恢復(fù)。但是如果是真性近視，而且度數(shù)大于75度，我們就建議家長配鏡了。二、那么怎么知道是不是真性近視呢？我們就要到專業(yè)的眼科、視光機構(gòu)進行檢查，可以通過眼軸、度數(shù)、角膜曲率的檢查大致判斷出是否真性近視，眼軸長的就需要散瞳驗光來決定配鏡的度數(shù)了。三、框架眼鏡是相對比較安全的方式，但是也不是一定需要配框架眼鏡，還可以考慮角膜塑形鏡，角膜塑形鏡還可以起到控制近視發(fā)展的作用。普通的框架眼鏡沒有控制近視發(fā)展的作用，只能解決看得清楚，現(xiàn)在我們有很多方法可以控制近視，比如剛才說的角塑，還有低濃度的阿托品眼藥水、功能性鏡片、陽光下戶外運動，等等。四、那么你的孩子適合哪種方法呢？并不是千篇一律的，家長千萬不要人云亦云，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下近視近視防控，這樣才是科學(xué)有效的，少走彎路，而且一定要定期復(fù)查，通常我會建議三個月復(fù)查一次，及時了解療效。另外，借此機會我還想說一下由于疫情的原因很多孩子都得上網(wǎng)課，長期使用電子產(chǎn)品勢必會引發(fā)視力下降，近視的孩子越來越多。那么疫情期間怎樣避免近視發(fā)生發(fā)展呢？1要望遠、多戶外活動，2要選擇大尺寸、高分辨的電子設(shè)備，3要注意20分鐘就休息，4保證睡眠、營養(yǎng)均衡

大家好，我是大連市婦女兒童醫(yī)療中心眼科醫(yī)生林雪。同時作為全國兒童青少年近視防控專家宣講團成員，我對孩子近視的問題特別敏感，今天想和大家說說疫情期間居家學(xué)習(xí)如何保護視力？1.科學(xué)的飲食習(xí)慣和規(guī)律生活作息時間，首先注意不要挑食，均衡營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜。多吃富含維生素的食物，少吃零食和甜食，尤其是油炸食品。保證睡眠、按時起床、按時睡覺，小學(xué)生應(yīng)保障每天10個小時睡眠時間，初中生為9個小時，高中生為8個小時2.保持正確的讀寫姿勢、牢記“三個一”很重要：手離筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠，眼離書本一尺遠。3.合理安排閱讀時間及電子產(chǎn)品使用時間，家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。必須使用電子產(chǎn)品時盡量選擇屏幕大、分辨率高的，通常情況下選擇次序是投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、pad、手機。觀看電腦時，眼睛離電腦屏幕的距離應(yīng)不少于50cm（約一臂遠）；觀看電視時，眼睛距離電視屏幕3米以上；周圍環(huán)境亮度與電子設(shè)備屏幕亮度相適應(yīng)，不宜過亮或過暗。建議看屏幕20分鐘后，要抬頭眺望6米外遠處至少20秒鐘以上；?4.引導(dǎo)孩子進行適當?shù)膽敉饣顒蛹巴ㄟ^窗戶遠眺，做眼保健操來緩解視力疲勞，引導(dǎo)孩子在家進行體育鍛煉、做家務(wù)、親子游戲等等，緩解孩子的用眼負擔最后祝大家都有一雙明亮的眼睛,愿孩子們都有一個光明的未來。?