疫情期間,請保護(hù)好您的鼻腔和口咽腔
疫情當(dāng)前,如何自我保護(hù)鼻腔及口咽腔疫情期間,大多數(shù)人需要進(jìn)行居家隔離,盡量減少與他人尤其是與可疑人群的接觸。但偶爾也需要外出購置必須生活用品。比如倒垃圾,購置新鮮蔬菜等。還有部分人員需要正常上下班。那么當(dāng)你必須外出時(shí),如何保護(hù)和外界溝通的部分,比如鼻腔,耳道,口咽腔等等。那么在此向您介紹,可在家中進(jìn)行的簡單的清理方式。洗手,更換衣物并再次洗手后,您需要及時(shí)清理您的鼻腔,即使佩戴了口罩,為避免潛在的污染可能,也請清理您的鼻腔。較為簡便的方式為:洗臉后,手鞠清水,鼻腔輕輕吸入,這里要強(qiáng)調(diào)的是需把握吸入的力度,寧可少吸,避免太用力后引起水流嗆入氣道反而造成污染,吸入后擤鼻,這是比較簡單的清理方式。部分人群曾購買鼻腔清洗用噴霧,也可噴入后擤鼻,這種方法對兒童較為適用。對于口咽腔處理較為簡單,可清水漱口,漱口數(shù)次后,含水仰起頭,呼氣漱洗口腔深部,咽后壁等處。這時(shí)基本就完成了對口,鼻的簡單處理。對于耳道,不需特殊處理,我們?nèi)粘R膊粫?huì)觸碰這些區(qū)域,如果您有挖耳習(xí)慣(盡量戒除),可回家后,用酒精棉簽輕輕擦拭外耳道,避免棉簽頭殘留及酒精液體滲入耳道。希望此文能對大家有所幫助。公抗疫情,中國加油!