膝關(guān)節(jié)疼痛的常見原因
膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),幾乎每個人都曾經(jīng)或必將會發(fā)生不同程度的膝關(guān)節(jié)疼痛。 想了解膝關(guān)節(jié)疼痛的原因,首先需要了解膝關(guān)節(jié)的解剖常識,才能真正理解并盡可能去預(yù)防疼痛的發(fā)生以及發(fā)生疼痛后采取正確的應(yīng)對策略。 以下是膝關(guān)節(jié)解剖示意圖 是不是很復(fù)雜?但我們只要記住膝關(guān)節(jié)主要由骨(軟骨)、半月板、關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶(十字韌帶)、滑膜、關(guān)節(jié)外韌帶、肌肉、筋膜等構(gòu)成,并大致記住它們的位置。 以上任何結(jié)構(gòu)出現(xiàn)病變或者損傷幾乎都會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛,如果出現(xiàn)結(jié)構(gòu)的肥大增生或關(guān)節(jié)內(nèi)積液還會伴有膝關(guān)節(jié)的腫脹或突出形成腫塊。 知道這些結(jié)構(gòu)后就會比較好理解下面這些常見引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因了: 1.肌肉韌帶拉傷 2.半月板損傷 3.創(chuàng)傷性滑膜炎 4.骨性關(guān)節(jié)炎(中老年人) 5.運(yùn)動不當(dāng)致使膝關(guān)節(jié)承受壓力過大 6.風(fēng)濕、類風(fēng)濕、紅斑狼瘡等免疫性疾病 7.代謝性疾病如痛風(fēng) 8.先天性關(guān)節(jié)畸形如“O”型腿到一定年齡 知道原因了。你就知道怎么做了:一方面應(yīng)該預(yù)防損傷,根據(jù)膝關(guān)節(jié)的解剖特點(diǎn)選擇正確的鍛煉方式和鍛煉強(qiáng)度。另一方面,當(dāng)損傷后疼痛明顯并影響關(guān)節(jié)功能以及非損傷原因引起明顯疼痛時,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去獲得正確的診斷和治療。
何永清 海寧市人民醫(yī)院 骨科