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中山市東鳳人民醫(yī)院
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如何應(yīng)對(duì)當(dāng)前疫情導(dǎo)致的焦慮、恐懼:
1.照顧好自己 2.和他人建立聯(lián)結(jié) 3.幫助他人保持健康 4.保持冷靜、親切、關(guān)愛(ài)他人 5.了解并滿(mǎn)足身邊的人的需要 6.傾聽(tīng)他人 7.給予承諾 8.鼓勵(lì)他人積極應(yīng)對(duì) 9.提供準(zhǔn)確、及時(shí)的消息 10.必要時(shí)尋求心理援助工作者的幫助 11.幫助人們獲得聯(lián)結(jié) 希望所有人能用積極、穩(wěn)定與愛(ài)應(yīng)對(duì)疫情的方方面面,用互相支持來(lái)替代抱怨和指責(zé),更不要過(guò)多恐慌。相信醫(yī)療,有序聽(tīng)從建議,保持良好的狀態(tài),讓恐慌走向平靜。請(qǐng)信任這個(gè)社會(huì),信任身邊的人。
傅曉蓉
東鳳醫(yī)院 心理科