清遠市中醫(yī)院

慢性前列腺炎是一種青壯年男性常見疾?。∈怯啥喾N復雜原因引起的，以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現(xiàn)的前列腺疾病，其治療目前主要以改善癥狀為主。其主要癥狀有排尿不適：尿頻尿急尿痛，尿等待，尿分叉，尿道灼熱感，嚴重者甚至出現(xiàn)排尿困難，尿線變細等類似于前列腺增生的表現(xiàn)；前列腺周圍疼痛：會陰部、肛門區(qū)、后尿道等部位疼痛或墜脹感，久坐、下蹲或者大便時癥狀加重；性功能障礙：慢性前列腺炎會引起性欲減退、陽痿、早泄、射精痛，合并精囊炎時還會伴發(fā)血精。還有其他一系列癥狀。治療上，慢性前列腺炎在青壯年男性中發(fā)病率高達40%，病情容易反復。前列腺按摩在慢性前列腺炎的治療中占有重要地位，中醫(yī)中藥目前已證實為前列腺炎上佳治療方案。另外針灸、理療、水療、坐浴等均可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。治療及平時生活中，前列腺炎患者要注意：1、注意衛(wèi)生，特別是性生活前后，必要的安全措施及沐浴有利于避免某些疾病傳播；2、戒煙限酒，少食辛辣油炸等刺激性食物；3、多飲水，勤排尿，不憋尿；4、盡量減少對前列腺局部的壓迫，包括避免久坐，不穿緊身內(nèi)外褲，避免長期騎行；5、積極參加中長強度有氧運動，如跑步、游泳等6、規(guī)律性生活，盡量保持每周1次排精（如有前列腺按摩，可減少）；7、保持良好心態(tài)，積極配合治療。

隱睪，顧名思義：睪丸未下降至陰囊。據(jù)流行病學相關調(diào)查，1歲男嬰中發(fā)病率高達1%-4.6%，而在早產(chǎn)患兒中，此發(fā)病率大大提高。此病危害極大，但是不仔細觀察，特別是父母如無相關知識，很難知曉，或者知道有問題，想大一些治療，從而耽誤最佳治療時間，造成不可逆的影響。隱睪，是男性不育的重要原因之一，同時也是睪丸惡性病變的一個常見原因。治療一定要趁早，研究表明，如發(fā)現(xiàn)隱睪，最好在出生后6個月即開始治療，最好在出生后12個月之前開始治療，另外手術治療的最佳時機最好不要超過1周。指南表明，18個月齡，也即是1周半之前一定要手術下降固定至陰囊里，否則，很可能導致不可逆的生精障礙，從而引發(fā)不育。隱睪的原因可能與胎兒在母體時，母親濫用雌、孕激素影響胎兒睪丸下降；同時胎兒睪丸結構異?；虬l(fā)育異常也是導致隱睪的原因。治療上采用藥物治療和手術治療兩種方法，藥物治療要趁早，6個月以后如發(fā)現(xiàn)隱睪問題需盡快就醫(yī)。

什么樣的人容易患痛風？ 除了遺傳易感性之外，絕大多數(shù)人都有飲食生活方面的不良習慣。 目前流行病學研究發(fā)現(xiàn)，飲酒、吃過多紅肉、吃過多海鮮、運動太少等，都會增加患痛風的風險。研究還發(fā)現(xiàn)，體重過高、腰腹肥胖都是痛風的風險因素。除此之外，年輕時就發(fā)胖的男人更容易患上痛風，特別是家族中有痛風患者的人，更應當高度警惕。 1. 每攝取 10 克酒精，痛風風險就會上升 19%； 2. 每天多吃一份（生重 80 克）紅肉，痛風風險就上升 45%； 3. 每天多吃一個水果（比如 1 個蘋果或橙子），痛風風險下降 27%； 4. 體重指數(shù)（BMI）對痛風風險的影響非常大； BMI 每增加 1，即便每天跑同樣的距離，痛風風險也會增加 18%。而 BMI 超過 27.5 的人，痛風危險則是 BMI 低于 20 者的 16 倍，是 BMI 在 20-22.5 之間者的 4 倍。 5. 腰圍每增加 1 厘米，即便跑同樣的距離，痛風風險上升 6%； 6. 日常跑步的距離每增加 1 公里，痛風風險降低 8%； 7. 在標準 10 公里跑測試中，跑步速度每上升 1m/s（3.6 公里/小時），痛風風險下降 45%。 人體的血尿酸當中，三分之二以上為內(nèi)源性尿酸，食物來源只是小部分。這些尿酸 70% 靠腎臟排泄，只有在人體代謝紊亂，產(chǎn)生較多內(nèi)源性尿酸，而腎臟功能又不足以及時處理多余尿酸的時候，才會出現(xiàn)高尿酸血癥的情況。 所以，提高身體對尿酸的代謝能力，要比斤斤計較食物的嘌呤含量更為重要。 該怎樣囑咐高尿酸患者的飲食？ 看了這些研究，也就能夠知道怎樣的生活有利于控制尿酸、預防痛風了。 1. 減少紅肉類食物的攝取 我國的臨床醫(yī)生也發(fā)現(xiàn)，很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態(tài)。按照我國膳食指南，結合患者病情，痛風急性發(fā)作期不應食用肉類，緩解期或高尿酸血癥狀態(tài)時，每天平均的紅肉類攝取量應當控制在 50 克以內(nèi)為好。動物內(nèi)臟最好不吃。 2. 減少海鮮類食物的攝取 長期吃大量海鮮，也被全球醫(yī)學界認為是痛風的風險因素之一。由于海鮮食物熱量相對較低，部分患者身體可能并不明顯肥胖，但尿酸水平較高。 3. 減少膳食熱量和脂肪攝入量 脂肪本身會阻礙腎臟對尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食還會導致肥胖和代謝紊亂。對體脂過高、腰腹肥胖的患者來說，減肥本身就有利于代謝紊亂狀態(tài)的改善。 4. 改變主食內(nèi)容 不吃精白+油脂的主食組合，適度增加雜糧薯類比例，減輕肥胖和胰島素抵抗狀態(tài)。 5. 大幅度增加新鮮蔬菜水果的攝入量，特別是低糖的蔬果 6. 增加低脂奶類的攝入量 7. 嚴格戒酒、不喝甜飲料、多喝水