焦作市第四人民醫(yī)院

患者：化驗、檢查結(jié)果：焦作市第四人民醫(yī)院整形美容科魏培翰：男孩和女孩在青春期乳房和乳頭都會有變化，男孩乳房內(nèi)腫塊多數(shù)是乳腺組織輕度增生所致。如果腫塊較硬或皮膚表面出現(xiàn)異常情況應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

1為什么不自信 首先你要弄清楚你為什么不自信，不自信的原因可能有很多，比如你天生就膽子比較小、以前受到過什么打擊、某些方面存在缺陷、長期得不到別人的認可，或者是自己覺得自己的能力不夠等等，這些都可能是造成你不自信的原因，找到自己的原因，對癥下藥，會對你有幫助的。 2、如何培養(yǎng)自信 培養(yǎng)自信的方法體現(xiàn)在很多方面，自己可以平時多注意，最主要的是要學(xué)會表現(xiàn)自己，比如在人多的活動中，不要總是一個人待在角落，嘗試到人群中去，加入他們的討論，還有不管是開會還是干什么都盡量往前面坐，讓別人注意到自己，不用害怕，沒人會覺得你不好。跟別人說話的時候看著對方的眼睛，既是對別人的尊重，也是自信的一種表現(xiàn)。 3、不斷提高自己 當(dāng)一個人不自信的時候大多數(shù)是因為自己不夠完美，覺得自己能力不夠，如果是在某方面又缺陷的話，能彌補就可以盡量彌補，彌補不了也沒關(guān)系，你可以在其他方面做得更出色，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，不要老覺得自己有缺點，每個人都有缺點，盡量什么都往好的方面去想，不斷去完善自己，讓自己更加完美，這樣你就會有自信了。

咨詢者：我在XXX醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科（或精神科或心理科）診斷XXX，醫(yī)生建議我吃抗抑郁癥，但是，我一直在猶豫，擔(dān)心藥物上癮，一直停不掉，需要一直服用這類藥物，所以，想問問抗抑郁藥會成癮么？ 醫(yī)師答復(fù)：針對患者以上顧慮，我想說的是： 大家之所以有這方面的顧慮，主要是對這塊藥物的不甚了解所致。舉個簡單的例子：治療高血壓藥物和糖尿病藥物需要終生使用，是藥物依賴所致么？因為大家都這些常見慢性病很了解，所以能夠正確的認識，不會把終生服藥和藥物依賴聯(lián)系到一起。大家之所以認為這類藥物依賴，主要是這類疾病多為慢性遷延性或復(fù)發(fā)性疾病，藥物使用時間都較長有關(guān)系，給患者帶來誤會和假象。實際上，除苯二氮卓類藥物和中樞神經(jīng)興奮藥外，精神病治療藥物(抗精神病藥物、抗抑郁藥物、心境穩(wěn)定劑等)都不存在成癮問題，不會導(dǎo)致依賴。 下面我講講藥物依賴的定義： 藥物依賴：1974年WHO提出為一種強烈渴求，并反復(fù)地應(yīng)用，以取得快感或避免不快感為特點的一種精神和軀體性病理狀態(tài)。是一組認知、行為和生理癥狀群，個體雖然明白使用成癮物質(zhì)（能夠影響人類心境、情緒、行為，改變意識狀態(tài)，并致依賴作用的一類化學(xué)物質(zhì)，使用的目的在于取得或保持某些特殊的心理、生理狀態(tài)）會帶來明顯的問題，但是還在繼續(xù)使用，自我用藥的結(jié)果是導(dǎo)致耐受性增加（藥物使用者必須增加使用劑量才能獲得所需要的后果，或還是以以前的劑量使用則達不到使用者追求的效果）、戒斷癥狀（停止使用藥物或減少藥物劑量或使用拮抗劑占據(jù)受體后所出現(xiàn)的特殊心理生理癥狀群）和沖動性覓藥行為。 如果大家對以上觀點認可的話，歡迎轉(zhuǎn)載，讓更多的人知道這些常識，減少因缺乏正確認識而錯失治療與改善生活質(zhì)量的機會，您健康，所以我快樂！