兒童保健科

很多人說，吃地多就能長高，多吃肉、多喝奶、多吃雞蛋才能長高?？墒墙Y(jié)果呢？個兒不見長，體重倒是猛增飲食是吸收能量和營養(yǎng)的重要途徑，但吃這件小事并不是那么簡單。吃得太少，營養(yǎng)就會缺乏，影響生長；吃地太多或者不合理，會造成肥胖，也影響生長。所以，并不是吃越多就長的越高，尤其是高熱量的食物吃得太多，還可能會造成肥胖，增加了性早熟，糖尿病，心血管疾病的風(fēng)險。吃多不行，吃少也不行，吃的不合理還不行，怎么吃才行？我們還要知道，不同的孩子對營養(yǎng)的需求也不一樣！吃量也不一樣！吃的多少還與年齡、體質(zhì)、活動、疾病等因素相關(guān)。此外，不同時代、不同地區(qū)的孩子體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)也不一樣。例如，貧困年代和現(xiàn)在的部分農(nóng)村地區(qū)，這些人大部分都營養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)、脂肪、糖類普遍缺乏。在現(xiàn)代社會，很多人的體內(nèi)蛋白質(zhì)，脂肪，糖類超標(biāo)，反而是維生素、礦物質(zhì)、纖維素等普遍缺乏，直接或間接影響著健康。所以，在這里提醒各位家長一句，孩子要少吃影響長高的食品！少吃油炸類：炸雞、燒烤、薯片等少吃高糖類：糖果、飲料、巧克力等少吃腌制類：臘腸、泡菜、熏肉等少吃速食類：泡面、自熱火鍋、非自制速凍食品孩子應(yīng)該這樣吃家長們應(yīng)該每天在孩子的身體里搭建一座食物城堡，將認(rèn)真吃飯這件小事，融入孩子的日常習(xí)慣中。生長是一個復(fù)雜過程，在這個過程中，除了吃的合理外，還受體內(nèi)多種內(nèi)分泌激素的影響，任何一種激素異常都會影響孩子長高。孩子的生長還受遺傳，環(huán)境，疾病等因素的影響。所以說，合理的均衡的飲食才是促進長高的因素之一，還需要配合科學(xué)指導(dǎo)和合理規(guī)劃。孩子能長高，真的是太不容易了！所以，除了以上這些因素影響，還需要家長們的關(guān)懷、溫暖、鼓勵和愛！此文圖片均來自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除

孩子的健康是寶媽們的心頭大事，寶寶的身體出現(xiàn)的任何風(fēng)吹草動，可能在家長的眼里都是驚濤駭浪。很多家長在洗澡時發(fā)現(xiàn)寶寶的乳房里面有小硬塊，乳房還有凸起，被這一現(xiàn)象撥亂心弦的媽媽們很多都會誤以為是孩子出現(xiàn)了性早熟，帶孩子出現(xiàn)在各大醫(yī)院的生長發(fā)育門診等待醫(yī)生的診斷……小嬰兒的乳房發(fā)育，是性早熟嗎？根據(jù)醫(yī)學(xué)定義來講，微小青春期似乎屬于性早熟，但由于對孩子的健康沒有影響，是一種正常生理現(xiàn)象，不需要特殊治療，所以也并非是嚴(yán)格意義上的性早熟。醫(yī)學(xué)上稱之為小嬰兒的“微小青春期”。微小青春期，是指小嬰兒出現(xiàn)類似青春期發(fā)育的征象，比如說小男孩出現(xiàn)睪丸增大、陰莖勃起，甚至乳房發(fā)育；小女孩出現(xiàn)乳房凸起、有乳核，甚至極少數(shù)女嬰出現(xiàn)類似青春期的少許月經(jīng)來潮的現(xiàn)象（假月經(jīng)）。正常情況下，性激素分泌有三個峰，一個在出生前的孕早中期，一個出生后的嬰兒期，還有一個在青春期。正是生后嬰兒期的性激素高峰，才會出現(xiàn)微小青春期，是正常的生理現(xiàn)象。?微小青春期怎樣形成的？因為孩子出生前在母親性激素的影響下，胎兒的性腺激素調(diào)節(jié)軸（HPA軸）被抑制。當(dāng)孩子出生以后，母親的雌激素對胎兒的抑制作用突然撤退，對HPA軸的抑制突然解除，生后嬰兒的促性腺激素（FSH，LH）水平顯著分泌，促性腺激素又進一步引起雌激素分泌的高峰，從而形成類似青春期的激素水平變化，短暫激素激增。這種小嬰兒激素水平的變化，引起的性器官的發(fā)育而出現(xiàn)男性嬰兒的睪丸陰莖發(fā)育，女性嬰兒的乳房及生殖器發(fā)育，形成了微小青春期。微小青春期會持續(xù)多久呢？微小青春期的持續(xù)時間，經(jīng)過短暫的激素變化后，多數(shù)嬰兒很快恢復(fù)正常。但男女有別：男性嬰兒多在在6個月時降到低水平，睪酮也在6-9個月下降至較低水平。直到青春期則又開始出現(xiàn)激素水平升高。在女性嬰兒中，血促性腺激素濃度增加持續(xù)約2~3年，因此女嬰的微小青春期的持續(xù)時間遠遠長于男性嬰兒。微小青春期在女孩比較多見，男孩相對少見。同時，微小青春期發(fā)育比較局限，比如女嬰單純?nèi)榉堪l(fā)育，沒有進行性增大或外陰成熟，假月經(jīng)也只是來幾天就自己停止了，沒有形成規(guī)律。?微小青春期有什么危害嗎？從理論上說，幾乎每個小嬰兒都有微小青春期的激素變化，但并非每個小嬰兒都有第二性征的變化。也就是說，若監(jiān)測生后性激素變化時，可發(fā)現(xiàn)微小青春獨特的激素變化情況；但這種激素變化，并不一定會表現(xiàn)出明顯的乳房發(fā)育。因此，家長無需過多擔(dān)心，不可心急亂就醫(yī)和孩子進行不必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)。微小青春期出現(xiàn)是正常，無任何危害，若不出現(xiàn)也不代表不正常。但，值得提醒的是，如果伴有身高突增、出現(xiàn)陰毛腋毛、外陰發(fā)育明顯、乳房進行性增大或假月經(jīng)持續(xù)時間比較長，或者說是超過窗口期的患兒，則要考慮真性發(fā)育的可能，需要看醫(yī)生，進行相關(guān)的醫(yī)學(xué)檢查，排除病例因素。?科學(xué)育兒，讓成長沒煩惱