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糖尿病患者如何預防運動導致的低血糖？發(fā)生低血糖現(xiàn)場處理。如何預防運動導致的低血糖？(1)運動的時間和強度相對固定，切忌運動量忽大忽小。(2)有條件者最好在運動前和運動后各測1次血糖，以掌握運動強度與血糖變化的規(guī)律。(3)運動中低血糖的發(fā)生與運動前的血糖有關，因此如果運動前血糖<5.6mmol/L，應進食碳水化合物后再開始運動。(4)對長時間的運動，可以在運動過程中進食緩慢吸收的碳水化合物以防止低血糖的發(fā)生。(5)注射胰島素的患者，運動前最好將胰島素注射在身體的非運動區(qū)。因為肢體的活動使胰島素吸收加快、作用增強，易發(fā)生低血糖。(6)運動過程中注意心率變化及感覺，如輕微喘息、出汗等，以掌握運動強度。若出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、胸悶、憋氣、出虛汗，以及腿痛等不適，應立即停止運動，原地休息。(7)對兒童和青少年糖尿病患者和監(jiān)護人進行糖尿病和運動相關的教育，告知他們低血糖的緊急處理方式，是預防和及時糾正低血糖的必要措施?！??發(fā)生低血糖現(xiàn)場處理無論運動中出現(xiàn)低血糖，還是運動后的遲發(fā)低血糖，均應立即進食含10~15g碳水化合物的食物。15分鐘后血糖如果仍低于3.9mmolL，再給予含同等量的食物。15g葡萄糖大約可使血糖升高1.11mmol/L。進食后未能糾正的嚴重低血糖應立即送醫(yī)療中心搶救。孫賀醫(yī)生的科普號
盜汗要注意哪幾種?。?/a>1.甲狀腺亢進。怕熱、多汗是甲亢的典型癥狀，患者同時伴有煩躁、食欲亢進、消瘦、大便次數(shù)增多等。2.低血糖。低血糖者容易出現(xiàn)心悸、頭暈、四肢冰冷、視物不清，以及出虛汗的表現(xiàn)。3.淋巴瘤。許多腫瘤疾病可以引起盜汗，如淋巴瘤患者會有低熱、盜汗、瘙癢癥狀。4.艾滋病。艾滋病毒可攻擊機體免疫系統(tǒng)，導致身體控溫失靈，出現(xiàn)盜汗表現(xiàn)。5.神經(jīng)系統(tǒng)疾病。自主神經(jīng)反射異常、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中等神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也可引起周圍神經(jīng)系統(tǒng)結構障礙，患者有盜汗表現(xiàn)。因此夜晚睡覺時，在排除是被子太厚，以及藥物因素導致的大量出汗后，若出現(xiàn)無故出汗，且汗量超過正常量應盡早就醫(yī)。賈鈺華醫(yī)生的科普號