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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎-簡(jiǎn)單易懂
哪些癥狀會(huì)聯(lián)想到關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎有哪些高危因素? 1. 認(rèn)為是一次扭傷或外傷造成的 X 2. 老了才會(huì)得關(guān)節(jié)炎 X 3. 得關(guān)節(jié)炎后要多鍛煉 X 4. 是骨質(zhì)疏松引起的,要大量補(bǔ)鈣 X 關(guān)節(jié)炎典型表現(xiàn)有哪些呢? 疼痛—可以自我評(píng)價(jià) 腫脹 力線異常 肌肉萎縮 X線表現(xiàn) 幾個(gè)有效的小鍛煉 伸直—彎曲 直腿抬高—腰部欠佳患者應(yīng)選擇坐位 小腿肌肉訓(xùn)練 切記腫脹時(shí)不要過度熱敷 請(qǐng)珍膝!